Диета Анны Семенович
Самая известная девушка с формами российского телевидения признается, что диета Анны Семенович – не миф, а суровая реальность. От природы Анна всегда легко набирала лишний вес, поэтому вся ее спортивная карьера – путь, полный пищевых самоотречений. Впервые, на диету Анна села в подростковом возрасте. Тогда ей нужно было избавиться от 10 килограммов в месяц, чтобы улучшить результаты в фигурном катании.
Первая диета Анны Семенович
В течение месяца Анна сидела на запаренной кипятком гречке и однопроцентном кефире. Но похудение стало возможным только благодаря изнурительным физическим нагрузкам. Каждое утро девушка оборачивалась пищевой пленкой, одевала два спортивных костюма и бегала в течение двух часов. Расход калорий при такой нагрузке — более 1000 ккал при среднем весе в 65 кг. Стоит ли говорить, что свои 10 килограммов в месяц Анна Семенович тогда сбросила.
Правда, подобные издевательства над организмом могут проводить только спортивные здоровые люди, и исключительно в молодости. Не стоит забывать, что Анна Семенович была профессиональной фигуристкой, а значит физически могла выдержать подобный способ похудения. Строго говоря, пробежки в пленке были популярным способом похудения и у гимнасток, и у представительниц других видов спорта.
Диета Анны Семенович с яблоками и креветками
В дальнейшем, Анна, видимо, разбогатела и отказалась от гречки с кефиром в пользу креветок и яблок. Ну а чтобы держать в форме тело после отказа от спорта, она изобрела диету из двух своих любимых низкокалорийных продуктов. Эта диета Анны Семенович рассчитана на неделю. Во время похудения вам разрешается минералка без газа и пара бокалов сухого белого вина в неделю.
Завтрак: 150 г отварных креветок без соли (сухой вес мяса), зеленое яблоко;
Перекус: Зеленое яблоко;
Обед: 150 г креветок, зеленое яблоко;
Ужин: 100 г креветок.
По просторам Интернета гуляет и еще один вариант яблочно-креветочной диеты. Согласно нему можно есть сколько угодно креветок, и сколько угодно яблок. Якобы, разрешаются не только зеленые, но и красные яблоки, а еще можно пить два бокала вина каждый день.
Ну а на кулинарных сайтах диета Семенович и вовсе представляется как праздник какой-то. Яблоки и креветки можно объединять в салат, заправлять низкокалорийным майонезом или соевым соусом. Если вы решили выбрать последний вариант, помните, что потеря веса будет меньше, ведь майонез, даже обезжиренный, довольно калорийная штука.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Диета Анны Семенович на супчиках
Предупреждаем сразу, что точных сведений в отношении того, что Анна Семенович худеет на супчиках у нас нет. Между тем, некоторые источники свидетельствуют, что фигуристая знаменитость – большая поклонница Боннского супчика с вариациями. Чтобы сбросить вес за неделю, Анна использует несколько вариантов этого продукта.
Понедельник: овощной суп с сельдереем, фрукты в неограниченном количестве
Вторник: луковый суп на овощном бульоне, овощи в любом количестве, свежие
Среда: капустный суп с ложечкой риса, фрукты и овощи кроме картошки и бананов.
Четверг: капустный суп на мясном бульоне, 300 г рыбы или мяса, фрукты.
Пятница: сельдерейный овощной суп, 400 г куриной грудки.
Суббота: капустный суп на овощном бульоне, 2 банана, стакан молока.
Воскресенье: суп на мясном бульоне с грибами, тушеные овощи.
В суповой диете основной продукт разрешается есть, как только возникнет чувство голода, так что диета явно понравится тем, кто любит покушать.
В принципе, ни одна диета Анны Семенович не подходит под определение «здоровый план для снижения веса», однако попробовать это можно, но только недолго, в порядке очередного дамского каприза.
Важно: прежде чем сесть на диету Анны Семенович проконсультируйтесь с врачом.
Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова
Ага, это и я проходила! На гречке-кефире выдержала неделю, сбросила пару кило и заметила чудный побочный эффект – волосы стали лучше!!! Супчики тоже были,но я всё пыталась добавить в них что-нибудь вкусненькое – мяска чуть или сырка, так что эффекта за пять дней ноль
Трудновато на однообразных диетах, если только чередовать их через день.
Диета с яблоками и креверками мне подходит! Эти продукты можно есть и как салаты и как отдельное блюда, единственный минус, что креветки солить нельзя, но зато яблоки можно есть немерено)) Дополнить несколькими стаканами воды в день и вес уходить легко и незаметно. А супы я не очень люблю, и не смогла бна них сидеть
Выбрала для себя диету на супчиках. Уже третий день как сижу на ней. Хочу сказать, что идёт нереальная чистка организма. В талии уже потеряла 2см! В конце недели даже страшно становиться на весы!
Ой а я сидела на гречке 3 дня. Больше не вдержала. Да, еще добавляла в день по 1 яблоку (в любой прием). Девочки! это какая-то пытка, а не диета. Моя голова начала кружиться иногда, на гречку я уже не могла смотреть. Результат, конечно. был (-2), но он продержался недолго, потому что начала кушать всю еду подряд, как и раньше.
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
Сижу на яблочно-морковной диете, иногда кушаю и другие овощи, только в сыром виде.Именно такая диета мну устраивает так как я считаю что жиры накапливаются от всего печеного и вареного.
Я за креветки с яблоками!!! гречка с кефиром не для слабонервных))) А вообще, если б она пленкой не обматывалась и по утрам не бегала,вряд ли бы похудела.
Ну, чего-то подобного придерживалась я. Кушала гречку целыми днями или пила кефир. Только делала это как-то день через день. И что?Похудела на 3 кило за неделю, стала ненавилить гречку и кефир.Кушала супчики, тоже отдельно. Нет мне кажется, все-таки, что нужно есть это все, только целый день. То есть — и кефир, и гречку и легкие супы. Тогда будет легче жить и худеть. А так — нивазможно!!!
на диете из креветок я смогла прожить токльо 2 дня)))похоже это экстренная мера,слишком тяжело на такой диете.вот с супчиками легче хоть он и жиже)))может потому что я привыкшая есть супы а не как многие
худят супчики неплохо-что-то около 4 килграмм за неделю ушло!правда я послдний суп заменила на опять сельдерейный-никогда грибы не любила особенно в супе.
Ну насчет креветок я как-то не верю…Они же жутко калорийные а вот супчики — да помогают. Только надо овощные варить и не на мясном бульенчике, иногда на курином можно. Они и для желудка полезны.
О чем речь какая диета видела ее на вечеринке в выходные Зацените фото.