Термопояс для похудения

Электрический термопояс для похудения напоминает прибор для физиотерапии. С ним нельзя ходить по квартире, или делать какие-то важные дела. Максимум – лежать на боку на кровати, недалеко от электрической розетки и читать или смотреть видео. Существует несколько брендов от разрекламированного телемагазинами Sauna Belt до более дешевых китайских «аналогов». Производители всех поясов для похудения уверены, что их изделие помогает локально сжечь жир. Так ли это на самом деле?

Как работает термопояс для похудения

Больше всего на свете изделие напоминает старую добрую электрическую грелку. Обитатели городских квартир старше 30 лет наверняка помнят, как использовать ее по назначению. Для более молодых товарищей – предмет засовывали под одеяло и оставляли включенным на несколько минут, чтобы была хоть какая-то возможность уснуть без горнолыжного костюма.

Но оставим топливный кризис. Термопояс – предмет красоты, а не экономии на отоплении. Производители уверены, что:

• локальный разогрев талии, живота и поясницы помогает избавиться от жировых отложений;
• сидеть в термопоясе – эффективная и безопасная замена тренировкам;
• изделие подходит почти всем и намного удобней занятий физкультурой;
• и конечно, не нужно придерживаться никаких особых правил питания, если носишь пояс. Достаточно обвязаться им, и все, дело сделано.

Кстати, обвязываться рекомендуют каждый день в одно и то же время. Хоть какая-то иллюзия режима.

На самом деле, ни одно из приведенных выше утверждений не доказано научно. Термопояса видимо производят очень удачливые люди. Или хорошо знающие законы США. По крайней мере, за мошенничество их продавцов еще не привлекали даже в стране победившего сутяжничества. Что говорить о нас. На отечественном рынке предмет вращается с самого начала 90-х годов, пользоваться им могли еще наши мамы, и старшие сестры. И никто, и никогда не жаловался на невозможность локального жиросжигания. Как так?

Нагревание вызывает потоотделение. У некоторых людей по разным причинам (чаще всего из-за неправильного питьевого режима и проблемы с употреблением минералов) удерживаются значительные отеки. Вывод прост – минут 10-15 использования предмета помогают избавиться от 200-300 мл воды. Выгода? Еще какая, талия-то уменьшается.

Но посмотрим на подопытную талию через часок после ужина. Скорее всего, вода окажется «снова там», а если в меню была селедка – то еще и пониже.

Серьезно о таких вещах как термопояс для похудения можно было бы не говорить. Ведь любому здравомыслящему человеку ясно, что если бы нагревание работало на жиросжигание, все бы ходили не в спортивные залы, а в баню. И на пляже лежали по два часа, одновременно приобретая и загар, и стройность. Но, к сожалению, побочные эффекты у этого забавного, вроде бы, предмета имеются, и достаточно серьезные.

Вред термопояса для похудения

Ожоги

Добросовестный производитель Сауна Белта советует носить свое изделие исключительно на тонкую футболку. Иначе термоэлементы могут слишком сильно разогреться и причинить вред. Причем, сидя в поясе, довольно сложно определить момент, когда жжение станет нестерпимым, и потребуется серьезное вмешательство. Нагревается-то он постепенно, а когда появляется боль, уже бывает поздно.

В общем-то, маечка тоже не помогает избежать ожогов. Просто через ткань процесс идет чуть медленней, и есть шанс почувствовать чуть раньше.

Лечат ожоги от поясов-саун как и обычные. А усугубляет ситуацию то, что находятся они под одеждой, которая имеет обыкновение натирать поврежденные участки кожи.

Обезвоживание

Представим «один день типичной худеющей». Сначала она пьет с утра какой-нибудь мочегонный напиток, например, на основе кофе и имбиря. По ходу завтрака, состоящего из обезжиренного творога безо всякой соли заглатывает пару капсул БАДов. В которые «добрый» производитель добавил фенхеля, брусничного листа или еще чего-нибудь такого же мочегонного.

Потом она идет на работу, и сидит там 8 часов за столом, попутно поедая и выпивая что-то еще. Мало кто под этим «чем-то» имеет в виду воду. Обычно это бесконечные чаи, чтобы не заснуть за увлекательным трудом, или кофе, чтобы хоть как-то заставить мозг работать на низкокалорийной диете. ПО ходу действа теряется еще немного воды.

Теперь наша героиня приходит домой, выпивает какой-нибудь кефир, ведь дело происходит «после шести» и «есть уже нельзя», и отправляется сидеть в поясе. Так как питьевой режим и так нарушен, а питание бессолевое, она много и обильно потеет.

У нашей истории могут быть различные концовки. От глубоко позитивных с положительным отзывом о термопоясе для похудения в конце, до сугубо негативных. С судорогами и необходимостью полежать пару денечков под капельницей, чтобы восстановить баланс электролитов.

Если в процессе использования термопояса появилась странная дрожь в ногах или руках, или другие неприятные ощущения в мышцах, процедуру следует прекратить, и немедленно выпить изотоник, или даже «регидрон». Вкус у последнего неприятный, зато от обезвоживания он защищает довольно неплохо.

Нарушения сердечного ритма

Обычно аритмия является прямым следствием обезвоживания, или результатом индивидуальной реакции на нагревание. Встречается она чаще, чем можно было бы подумать – если задаться целью, можно найти информацию о том, что пояс противопоказан людям с серьезным лишним весом как группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям.

В общем-то, неправильное слишком длительное и активное использование пояса для похудения может довести и до более серьезных проблем с сердцем, потому при малейших отклонениях по здоровью, лучше отказаться от этого изделия.

Проблемы с кожей

Не только «крапивница» или сыпь от пота может стать проблемой человека, использующего пояс. Обычно все это сочетается с ожогами, потертостями от рекомендуемой к ношению майки, и не слишком удобно и эстетично.

Если нормальная сауна, в которой «сидят всем телом» полезна для кожи, то о поясе этого точно не скажешь. Причина проста – синтетическая поверхность изделия слишком близко контактирует с кожей. В сочетании с потом это приводит к многочисленным воспалительным процессам.

Психологическая зависимость от «средств и препаратов»

Здоровый вес поддерживает тот человек, который понимает, что ничего особенного для этого не нужно. Ни таблетки, ни пояса, ни волшебные шорты не сделают стройным человека, систематически переедающего, и не имеющего никакой физической активности. Поиск таких средств, с одной стороны, способствует обогащению их производителей, а с другой – множественным потерям у потребителей. И это не килограммы, как вы могли бы подумать, а самооценка, вера в возможность решить проблемы со здоровьем при помощи коррекции образа жизни, и, наконец, уверенность в себе. Некоторые люди по-настоящему зависимы от «средств и препаратов» и тратят на их приобретение не только время и деньги, но и более важные, внутренние психологические ресурсы.

В общем, у пояса значительно больше минусов, чем плюсов. Впрочем, один положительный эффект у всех таких изделий имеется. Обычно они помогают соблюдать диету, служа своего рода психологической опорой. Человеку сложно загубить даже такие минимальные усилия по снижению веса, переедая. Вот и служат пояса своеобразной помощью худеющим на диете.

К слову, если почитать отзывы о термопоясе для похудения, можно совершенно точно сказать, что снизившие вес с изделием, так или иначе, ограничивали себя в еде.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова