Сода с имбирем для похудения

Смесь для ванн «сода с имбирем для похудения» обещает нам снижение веса до 8 кг за 12 дней. Курс рассчитан как раз на этот короткий срок, соду часто рекомендуют тем, кто мечтает поехать в отпуск, оставив целлюлит дома. В общем-то, это обычный косметический продукт, без каких-то страшных добавок. Сода Super Slim Soda сертифицирована для продажи в России, Украине, Белоруссии и Казахстане. Заказать ее можно через интернет, впрочем, есть и другие марки с добавкой обычной соды, которые можно купить в аптеке.

Как действует сода с имбирем для похудения

Рецепт предназначен для абсолютно здоровых людей. Не рекомендуется ежедневное применение ванн и других разогревающих процедур, если человек страдает гипертонией, ишемической болезнью сердца, стенокардией, имеет проблемы с венозным кровообращением, почками, печенью, либо инфекционные заболевания, или хронические заболевания в стадии обострения. Беременным этот конкретный вид соды применять нельзя, но вот в целом, ванны температурой 30-36 градусов бывают показаны.

Противопоказания вводятся потому, что курс этих содовых ванн вызывает достаточно мощное потоотделение и серьезное ускорение кровообращения. По своему воздействию такой состав для ванны очень напоминает баню или ИК-сауну, поэтому если с термическими процедурами у вас «несовместимость», ванны тоже не подойдут.

Состав Сода Супер Слим содержит пищевую соду, глауберову (английскую) соль, а также экстракт имбиря. Такое сочетание компонентов позволяет продукту:

выводить избыточную жидкость из тканей, очищать лимфатическую систему. Благодаря этому, после 1 ванны объемы могут уменьшиться на 0,5-1 см, особенно, если у человека есть проблемы с отеками;
уменьшать болевые ощущения после физической нагрузки, ускорять восстановительные процессы в мышцах, снижать травматизм, в целом, способствовать достижению спортивных результатов;
успокаивать нервную систему, снимать стресс, помогать в борьбе с вечерним стрессовым перееданием, и, тем самым, положительно влиять на соблюдение любой сбалансированной диеты;
ускорять кровообращение, что положительно влияет на состояние кожи, позволяет сохранить ее тонус, и улучшить восприятие любых косметических средств.

Как принимать ванну с содой и имбирем для похудения

Ванну с содой и имбирем принимают вечером, после того, как принят последний прием пищи, через 2 часа минимум. Некоторые советуют совсем отказаться от ужина и «плавать» натощак, однако это не обязательно. Для похудения, на самом деле, важно не то, во сколько вы съедите свой последний прием пищи, а то, сколько вы калорий употребите в течение дня. Ванну в любом случае стоит принять после тренировки, так как теплая вода расслабляет не только мышцы, но и нервную систему, и заниматься спортом после того, как вы «поплаваете» будет исключительно проблематично.

Обычно продавцы соды рекомендуют принимать ванны курсами с перерывом минимум 2 недели. Впрочем, авторы отзывов пишут, что нарушали эти правила, и получали более впечатляющий результат, чем в рекламе.

Главное правило, которое не стоит нарушать – требование к температуре воды. Для здорового человека ванна не должна быть горячее 36-38 градусов. Измеряйте температуру воды, чтобы не вызвать перегрузки сердца. Если вы чувствуете слабость, усталость, либо выбираете интенсивные интервальные кардиотренировки, имеет смысл снизить температуру принимаемой вами ванны до 30-36 градусов. Вода комнатной температуры вызывает чуть меньший термический эффект, но дренаж все равно будет происходить за счет активности соды и английской соли.

Если лишнего веса много, и состояние здоровья, в целом, неудовлетворительное, лучше начать с ванн комнатной температуры, и по мере снижения веса, увеличивать температуру до общих показателей. Иногда требуется немного подождать, прежде чем применять все способы похудения «по максимуму», просто чтобы сберечь собственное сердце.

Внимательно читайте состав на упаковке, и рекомендации. Некоторые препараты из соды, имбиря и английской соли требуют смывания, некоторые нет. Иногда советуют прикупить еще и имбирное мыло для похудения, чтобы улучшить кровообращение еще сильнее.

После ванны применяют лосьоны и кремы для тела, причем, не обязательно с эффектом похудения, возможно, неплохо сработают и простые подтягивающие и улучшающие тонус кожи.

Сода с имбирем для похудения Sea Life

Этот продукт также продается через интернет. Только вот описание его содержит более широкий набор бонусов. Якобы, «Морская жизнь» помогает не только в борьбе с лишним весом, но и в вопросах устранения таких проблем как:

преждевременное старение, морщины;
растяжки, дряблая кожа, потеря тонуса груди после кормления;
головная боль, мигрени.

Сода эта прославилась исключительно высокой ценой. Фасовка по 200 г рассчитана на «приготовление» 1 ванны. То есть курс из 10-12 процедур для похудения, омоложения и прочих радостных изменений, обойдется вам в 10-12 тысяч российских рублей. Примерно столько же стоит курс кавитации (процедура с доказанной эффективностью против отеков, целлюлита, и лишних объемов) в салоне красоты средней ценовой категории где-нибудь в российской провинции. И за такие же деньги можно походить к массажисту или мануальному терапевту.

Продукт содержит те же пищевую соду, английскую соль и экстракт имбиря, как и более дешевые аналоги.

В общем, на рынке специализированных средств с содой есть из чего выбрать. Прежде чем начинать курс домашних ванн, следует проконсультироваться с врачом на предмет возможных противопоказаний.

Содовые ванны для похудения не сочетаются с некоторыми вспомогательными мерами, которые часто применяют:

нельзя одновременно проводить курс ванн и принимать термогенный жиросжигатель, особенно из тех, которые содержат производные имбиря, кофеин, ГЭГТ, сочетание вызывает перегрузку нервной системы и перегрев, и может быть опасно для вашего здоровья;
категорически не рекомендуются ванны при применении некоторых жиросжигающих средств из арсенала бодибилдинга, в частности кленбутерола, смеси ЭКА, и более серьезных сжигателей жира. Можно получить перегрев всего организма и тахикардию;
исключительно осторожно следует применять ванны, если вы практикуете прием предтренировочных препаратов с кофеином, даже из разряда «продаваемых в спортивном магазине». Предтренировочные комплексы стимулируют нервную систему, и могут сказываться на работе сердца, ванна тоже способна повышать частоту сердечных сокращений, все вместе часто дает перегрузку;
не сочетаются с ваннами для похудения и популярные энергетики с гуараной, таурином и кофеином. Впрочем, последние плохо сочетаются и с обычными рекомендациями по здоровому похудению;
ванны могут быть опасными в сочетании с популярными диуретическими средствами и комплексами для похудения. Не применяйте их вместе с чаями для снижения веса, сборами из трав против отеков, и «аптечными» БАДами для снижения веса, вы можете вызвать обезвоживание и навредить себе;
не следует принимать ванны людям, которые по медицинским причинам имеют ограничительный питьевой режим, и не могут пить более 800 мл в сутки.

В остальном, ванны – прекрасное общеукрепляющее и расслабляющее средство.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова