-
-
Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-ботеТот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей: — Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать; Начать пользоваться сервисом -
Как продвинуть сайт на первые места?Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.Ускорение продвиженияЕсли вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги. Начать продвижение сайта
олеся:
привет девчонки,я на этой диете четвёртый день и у меня -6кг,пила йогурт 1.5% фругурт он слатенький и кефир...Аннютта:
Очень рекомендую данную методику, особенно тем кому уже за пятьдесят. Прекрасно помогают убрать лишние...олеся:
всем привет,заказала такие пилюли с Москвы,а потом нашла этот сайт.а посылка шла я так переживала и вот...Катерина:
Сегодня стартую с весом 69.5 при росте 162.
Анна:
Девочки, подскажите. Пью Билайт, сначала отсутствие аппетита было, в жару кидала…. похудела на 5...
Блюдо которое в своей жизни попробовал, наверное, ...
Если вы заботитесь о состоянии вашей фигуры, реком...
Преимущество такого способа приготовления продукто...
Обычно рыбий жир в капсулах принимают те, кто не м...
Простой чай с мятой считается народной медициной л...
Стоит ли исключать из рациона насыщенные жиры? Опы...
Обычно как сделать талию тонкой нам советуют подру...
Диета по Аюрведе
Толстых йогов никто из нас никогда не видел, а все потому, что основу их питания составляет аюрведа, что всегда равнозначно здоровью. Но, с начала необходимо определиться, к какому типу относитесь именно вы.
Первый тип – ВАТА
Вы были сухощавы с самого детства, имеете мелкие кости и узкую грудную клетку. Волосы и кожа относятся к сухому типу. Обладаете очень оживленной психикой, стремительной речью и мыслями, поэтому расположение духа у вас достаточно изменчиво. В результате чего, вы излишне быстро устаете, вечно мерзнете и чувствуете голод, сразу после того, как поели. Вам по душе перемены и все новое. Очень легко разлучаетесь с деньгами и согласны трудиться за идею.
Второй тип – ПИТТА
Люди этого типа имеют обычное телосложение, русый цвет волос и кожу, чувствительную к влиянию солнечных лучей. Они любят покушать, их настроение зависит от степени сытости. Из пищи предпочитают наиболее жирную и обильно приправленную. По натуре идеалисты и критичны как к себе, так и к окружающим. Такие люди любят во всем быть первыми, очень дисциплинированны и хотят, чтобы окружающие были такими же. Частенько бывают агрессивны и не к месту прямолинейны. С любовью относятся к предметам роскоши и быстро утомляются в жару.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Третий тип – КАПХА
К данному типу относятся люди с широкой грудной клеткой и не слишком высокого роста. Они не пытаются быть лидерами и очень терпимы к окружающим. Имеют склонные к жирности, темные волосы. В компании они не разговорчивы, потому некоторые люди находят их скучными, но при всем это обладают хорошей памятью. В еде выбирают сладкое, быстро засыпают вечером и контролируют свои расходы.
После того, как вы определились к какому типу относитесь, можете составлять свой рацион, согласно следующих рекомендаций.
Питание ВАТА
Основное количество еды этот тип людей должен потреблять за завтраком и есть маленькими порциями, но часто. Пища должны быть горячей и питательной, а между ее приемами должно проходить 2 часа. Не рекомендуется переедать, кушать читая и перед телевизором.
Питание ПИТТА
Люди такого типа должны питаться строго три раза и в определенное время. Не рекомендовано употребление переваренной и пережаренной еды, соленой или сверх меры кислой. Надлежит ограничить себя в употреблении яиц и кофе. Ужинать нужно до шести вечера, а на ночь пить молоко.
Питание КАПХА
Для КАПХА достаточно принимать пищу два раза в день, для них она не играет особенной роли. Можно организовывать голодные дни, поздние завтраки и ранние ужины. Употреблять стоит только свежие продукты. Следует ограничить употребление соли и подналечь на овощи, особенно сырые.
Важно: прежде чем сесть на диету по Аюрведе (диету йогов) проконсультируйтесь с врачом.
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
Свежие новости:
Ещё много интересного:
7 отзывов к записи Диета по Аюрведе
Знаю, что еще для похудения по аюрведе нужно употреблять специи. Например, такие как корица, перец, кориандр, они помогают сжигать жиры и улучшать обмен веществ. Хотелось бы узнать какие специи для какого типа показаны.
Я слышала, что при данных диетах нельзя кушать мясо животного происхождения. И поменьше жаренной пищи.
Помимо рецепта похудения очень много узнаешь о себе самой. Прикольный сайт, и так много полезного. Сначала ввела порядок в свой насыщенный образ жизни. Порядка не хватаит катастрофически, постоянно жую по чуть-чуть, нет режима никакого. Наварила себе мяся без соли, ем пока еще с удовольствием. На счет пить на ночь молоко — это не для меня, я лучше воды выпью. Ну так, чтобы аж похудеть сразу то и нет, но чувствую себя получше прежнего.
Я типичная Питта
Будто с меня писали все. Но без кофе я не смогу. Молоко в чистом виде не люблю, только в кофе. Да и ем после шести, потому что поздно ложусь. Мне врач говорила, что есть нужно за 4 часа до сна, а не до шести. Стараюсь этого придерживаться по возможности. Конечно, вечером не обжираюсь, ем творог или еще что-то легкое. Худеть не удается, но и вес не набирается что уже хорошо
питта то прямо про меня. ого! Я должна питаться только три раза? так как же, если наше настроение зависит от степени сытости? Утром пока не поем нахрен ничего не надо. домой приду — то же самое.
Какие непривередливые капхи!. Им самое место среди йогов. К еде интереса не испытывают. медитируй да медитируй себе. вот счастливые люди. Молчат не высовываются значит виноватыми нигде не будут…
Доши — это подвижные энергии, и их соотношение по отношению друг к другу постоянно меняется. Когда такие изменения незначительны, то человек может этого и не замечать. Когда же одна, или даже две доши серьезно увеличили свое присутствие в конкретном человеке, то уже можно говорить об отклонении от состояния здоровья.
В виду своей сильной подвижности баланс дош человека на конкретный момент времени (Викрити) может отличаться, и иногда сильно отличаться, от того баланса дош, которое дано ему от рождения (Пракрити).
Когда Викрити человека совпадает с его Пракрити, то человек идеально здоров.
На практике такое встречается редко. Современный человек живет, как правило, так, что его Викрити отличается от его Пракрити. И чем больше это различие, тем больше выраженность болезни в конкретном человеке.
И, мы с Вами приходим к важнейшему выводу. Чтобы быть здоровым, необходимо Викрити сравнять с Пракрити. То есть сделать так, чтобы баланс дош в организме стал таким же, каким он и был дан от рождения.