В интернете можно найти отзывы о диете Магги и даже целые форумы, посвященные этому способу быстрого снижения веса. В народе диета также известна как «Минус 25 кг за месяц», и представьте себе, действительно вы можете найти людей, добившихся на ней столь впечатляющих результатов. Вот только сами же они пишут, что к концу диеты можно запросто «закукарекать» от обилия яиц, грейпфруты перестают нравиться неделе ко второй, а о мяса и рыбы без приправ и панировок хочется немедленно все бросить. Как бы там ни было, это очень популярная диета, на что указывает большое количество правдивых отзывов. Не всегда, кстати, положительных.

Такова уж «участь» знаменитостей. Каждый их шаг попадает в таблоиды и служит предметом для обсуждения широкой общественностью. Особенно той ее частью, которая имеет массу свободного времени и заинтересована в улучшении внешности. Так как похудела Корнелия Манго? Стоит почитать комментарии на одном популярном женском форуме, и можно вынести целую кучу предположений — якобы, она пила таблетки с фентермином для похудения, а то и «отрезала жир» в клинике. Кто-то пытается доказать, что певица голодала и изнуряла себя непосильными тренировками, кто-то — что вообще тренировалась «никак», и все решила жесткая диета с разгрузочными днями. Как бы там ни было, фактов о похудении Корнелии Манго действительно очень мало. И все, что будет рассказываться ниже, никоим образом не является интервью звезды, а просто информацией, полученной из открытых интернет-источников.

Давайте договоримся, всякие зеленые кофе в теме: «Как похудеть без вреда для здоровья?» мы не рассматриваем. Дефицит калорий — сам по себе стресс для организма, а добавка разных странных и непривычных продуктов только усугубляет нагрузку на нервную систему. Зачем нам беспокойный сон и постоянные сомнения, можно ли уже съесть печенье, если выпить перед этим кофе для похудения? Здоровое похудение, как ни странно, возможно для любого человека с почти любыми ограничениями по физической активности и пищевому рациону. Но это не означает, что где-то в глубине интернета кроется некая методика, которая позволит отказаться от контроля за питанием и намеренного повышения физической активности.

Вопрос: «На сколько можно похудеть за неделю?» волнует, обычно, любительниц форсировать события. Вы же не думаете, что за одну неделю сбросите все, что копилось несколько месяцев или лет? Вот и не надо ставить себе слишком амбициозных целей. Медики утверждают, что в норме обычный человек при переходе на здоровое питание теряет около 1 кг сразу, за счет выведения излишков воды и регуляции очищения кишечника. А затем начинается медленное, но верное похудение — вы будете терять около 500 г веса в неделю, и должны радоваться этому. Как можно быть довольной таким медленным результатом и почему надо научить себя быть этим довольной?

В интернете распространены несколько меню диеты 8 на неделю, но многие из них не имеют отношения к предмету. Напомним, диета 8 — это разработанная советскими диетологами система питания для лечения ожирения. В духе времени в ней полностью отсутствуют такие любимые современными гуру похудения вещи, как специи. Классическое меню не исключает хлеб и разрешает даже ограниченное количество круп и других продуктов, которые современные фанаты «правильного питания для похудения» посчитали бы ужасными. Рацион диеты номер 8 пресен, а напитки ее — отвар шиповника без сахара, слабый кофе и чай. Но эта диета работает за счет сбалансированного состава макронутриентов, дешевизны, относительной привычности продуктов и простоты приготовления блюд. А что до вкуса…современные ученые придерживаются мнения, что ему лучше-таки быть, это улучшит переносимость рациона для похудения. Но здесь мы приведем меню «в классическом» варианте.