Отзывы о диете Магги

В интернете можно найти отзывы о диете Магги и даже целые форумы, посвященные этому способу быстрого снижения веса. В народе диета также известна как «Минус 25 кг за месяц», и представьте себе, действительно вы можете найти людей, добившихся на ней столь впечатляющих результатов. Вот только сами же они пишут, что к концу диеты можно запросто «закукарекать» от обилия яиц, грейпфруты перестают нравиться неделе ко второй, а о мяса и рыбы без приправ и панировок хочется немедленно все бросить. Как бы там ни было, это очень популярная диета, на что указывает большое количество правдивых отзывов. Не всегда, кстати, положительных.

Описание диеты Магги

Это строгая низкокалорийная низкоуглеводная диета. Вы исключаете крупы, картофель и макароны, перестаете есть колбасы и сосиски. Можно — нежирное мясо теленка, курицу, рыбу. Но вся еда расписана по приемам пищи, и нарушать этот порядок нельзя. Предполагается, что диета Магги соблюдается строго, если съедается что-то не по диете, надо начать с 1 дня.

По легенде она должна «восстанавливать» обмен веществ, однако однообразные завтраки из одних яиц и грейпфрутов, овощи-фрукты с обедом и ужином и 1-2 порции мяса и рыбы тут и там мало кому помогли в этом деле. В общем, с меню можно ознакомиться в основной статье, а мы приступим к отзывам.

Отзывы о диете Магги

Девушка, 26 лет

«Я всю жизнь была полной. До 18 лет сидела на разных диетах, потом постепенно пришла к выводу, что надо бы поменять свою систему питания. Но жизнь распорядилась иначе, я вышла замуж, забеременела и родила ребенка. В роддом ехала 90 кг, ушло сразу всего 6 Я сбросила несколько килограммов на диете кормящей матери, но потом оказалось, что все мои летние вещи мне малы, и денег на смену гардероба у меня нет. Потому я решила активно худеть к пляжному сезону. Я перелопатила весь интернет, опросила своих друзей и знакомых. На «Магги» худели мои родственницы, и я решила, что присоединюсь к ним. Выделила себе месяц и начала. В общем, не могу сказать, что диета очень сложная — самое неприятное, на мой взгляд, это яйца на завтрак. Довольно долго после диеты я не могла смотреть на них. Но из-за них же я и не срывалась, не хотелось начинать опять с яиц на завтрак. В общем-то, иногда было очень голодно, особенно в дни, когда надо есть одни только фрукты и овощи на обед. Это мне не нравилось. С диетой я сбросила 9 кг за месяц, а потом все же пересмотрела свою систему питания и больше не худела на диетах.

Женщина 34 года

«Вы не бойтесь, это не диета на кубиках Магги. Лично мне она показалась похожа на кремлевскую, сытная, удобная, но можно фрукты тоже есть, чего мне на кремлевке очень не хватало. В принципе, лично для меня у этой диеты вообще нет никаких недостатков, она мне очень понравилась, и я бы повторила ее еще, если бы было надо. Но мне не надо, вес не набирается. Сбросила 5 кг за месяц, и это было лучше чем диеты, на которых я до этого сидела — кефирная и гречневая. Вес не вернулся, мне все понравилось, прошло с момента окончания уже целый месяц.

Женщина, 36 лет

«Я поправляюсь не из-за того, что много ем. Скорее, я выбираю не те продукты. Люблю мясо, колбасу, сосиски, бутерброд могу съесть, так что я не могу назвать себя обжорой. Ну, и сладкое — оно всегда присутствовало в моем рационе. Сесть на диету меня заставила необходимость — надо было сбросить вес быстро, к определенному событию. В общем, я выбрала эту диету потому, что она показалась мне сбалансированной и сытной, на диете можно есть мясо, рыбу, овощи, фрукты, перекусывать морковью или огурцом между приемами пищи и есть досыта, не ограничиваясь крошечными порциями. Я соблюдала ее как написано, и она мне помогла похудеть на 6 кг. Другое дело, к середине второй недели пришлось уменьшить порции грейпфрута. Я нормально отношусь к этому фрукту, но через некоторое время от постоянного его поедания стала вся чесаться, и у меня по-настоящему болела кожа от постоянного почесывания. Яйца тоже быстро надоели, хотелось бы более разнообразные завтраки. Но мне понравилось, что все строго расписано, понятно, что покупать и есть. И готовить себе отдельно особо не надо, продукты такие, что их можно есть после минимальной обработки»

Женщина, 30 лет

«Самый минимальный вес, который у меня был в жизни — 64 кг. При нем я выглядела худенькой и носила размер 42-44. Максимальный — 90. Именно с него я и решилась худеть на этой диете Магги. Мне ее подруга посоветовала. Вес уходил, примерно по 300 г в день, и я похудела до 83 кг. Но минусы для меня перевесили плюсы. Моя кожа очень испортилась — стала жирной, сальной, появились прыщи и угри, хотя я уже далеко не подросток. Мои волосы тоже стали быстро пачкаться, и это заставляет мыть их часто, чуть ли не 2 раза на дню. Потом возникли страшные запоры. Иногда не могла сходить несколько дней, пила лекарственные таблетки слабительные, а потом — просто чай с сенной. Ограничения для меня почему-то оказались огромной проблемой. Хотя, вроде, когда ты читаешь про эту диету, кажется, что она адекватная и не голодная, что никаких проблем не возникнет. Но на самом деле я чувствовала себя уставшей и подавленной из-за того, что не могла поесть то, что хотела, когда хотела. Фрукты, как выяснилось, я переношу плохо. В конце диеты почти подряд два фруктовых дня, это было ужасно — постоянно вздутый живот и чувство голода. После диеты у меня возникли пищевые аллергии и проблемы с иммунитетом. Все же, рацион требует исключения многих продуктов».

Разбор отзывов о диете Магги

Итак, диета Магги у нас как неизбежное зло — на ней все худеют, но почти никому она не нравится. Строго говоря, никаких проблем с похудением у вас не возникнет, даже если вы будете чередовать эти 2 яйца со 100 г курятины, пачкой легкого творога, рыбой или каким-нибудь еще белковым продуктом. Вся суть диеты в том, что она состоит из продуктов, которых много не съешь. Худеющие обычно не слишком любят фрукты и овощи, так как им приходится есть их как «по долгу службы», с каждой новой диетой все больше и больше. Они не жалуют и постное мясо, в общем, не очень аппетитная для большинства еда помогает контролировать порции.

В оценке результатов есть множественные допущения. Мы оцениваем динамику веса не сразу, а по истечении 3 месячного периода времени. Нормой считается возврат веса к так называемому «сет-пойнту», то есть точке, когда организм без труда удерживает такой вес при нормальном, не голодном питании, и хорошо себя чувствует. Для большинства людей сет-пойнт — зона комфортного веса, но для очень многих женщин комфортный вес далек от современной эстетики.

Реальный результат зависит от того, «откуда» вы начали худеть. Если с нормального веса, возможно, через несколько месяцев он вернется, и немного увеличится. А если с веса лишнего, все может пройти и более менее гладко.

Другое дело, диета объективно не слишком хороша для здоровья. Цитрусовые и яйца — одно из самых аллергенных пищевых сочетаний, которое нам доступно, многие люди просто не могут питаться таким образом и оставаться здоровыми. Проблемы с кожей и волосами обычно указывают на проблемы с печенью. Диета противопоказана тем, у кого есть заболевания печени, почек, сердца, желудочно-кишечного тракта, и для большинства людей, которые, все же, хоть как-то движутся, является слишком строгой и неоправданно низкокалорийной.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова