Сегодня в меню коктейль с сочным нежным тропическим фруктом — манго. Приготовить его можно в домашних условиях, сочетание клубники, манго и апельсинового сока дарят настоящую феерию вкуса и аромата. Этот рецепт отличный вариант для разнообразия повседневного меню. Напиток богат витаминами и минералами, прекрасно освежает и придает бодрости. Как продукт манго известен во многих странах: из него готовят разные блюда и десерты. Экзотический фрукт является прекрасным слабительным и мочегонным средством. Зрелые плоды диетологи рекомендуют употреблять людям, которые хотят похудеть. Существует даже специально манго-молочная диета, этот симбиоз продуктов помогает организму избавиться от токсинов, получить широкий спектр полезных веществ и витаминов.

Ингредиенты для приготовления коктейля из манго и клубники:

• свежевыжатый апельсиновый сок — 300 миллилитров;
• манго — 1 штука;
• клубника — 125 грамм.

Способ приготовления коктейля из манго и клубники:

Ягоды клубники помыть, удалить хвостики, сложить в пластиковый пакет и заморозить.

Манго очистить от кожуры и нарезать кубиками.

Выложить замороженную клубнику в чашу блендера.

Добавить измельченную мякоть манго.

В кухонном комбайне взбить фрукты до однородной массы.

Влить к фруктовому напитку апельсиновый сок.

Взбиваем все ингредиенты в течение одной минуты, затем разливаем по бокалам.

Добавляем в стаканы кусочки льда, по желанию и нарезанное манго.

Напиток лучше всего подавать сразу после приготовления, так в нем сохраняется наибольшее количество полезных веществ.

Пищевая ценность одной порции коктейля из манго и клубники:

• жиров — 0.3 грамма;
• белков — 0.7 грамм;
• углеводов — 9 грамм.

Энергетическая ценность 100 мл напитка составляет 45 Ккал.