Низкоуглеводные оладьи. Рецепт с пошаговыми фото

Главная || Диетические рецепты с пошаговыми фото || Низкоуглеводные десерты

Низкоуглеводные оладьи

Уникальным ингредиентом, который делает эти низкоуглеводные оладьи незабываемыми, выступает итальянский сыр «Рикотта». Готовится он не из молока, а из сыворотки. Именно поэтому его часто используют в десертах из-за приятного сладковатого вкуса. Он имеет намного меньше калорий, чем его «собратья по сырному цеху» и часто употребляется людьми, которые придерживаются диеты. Кроме сыра в оладьях используется заменитель сахара и сухие белки. Практически весь рецепт состоит из компонентов, которые не заставят вас думать о лишних килограммах. В самом названии подразумевается диетичность блюда. Изумительный аромат дает рецепту добавление корицы и мускатного ореха. Буквально щепотка этих приправ придаст оладушкам совсем новые вкусовые краски. Готовятся они довольно быстро и просто, что порадует хозяек, которые ограничены во времени. Это прекрасный вариант для семейного десерта за вечерним чаепитием.

Ингредиенты для приготовления низкоуглеводных оладий с расчетом на две порции:

яйца — 2 штуки;
сода или разрыхлитель — 1 чайная ложка;

заменитель сахара — по вкусу;
сухой белок сывороточный — 100 грамм;
сливки — 2 столовые ложки;
сыр «Рикотта» — 100 грамм;
корица и измельченный мускатный орех — по щепотке.

Способ приготовления низкоуглеводных оладий:

В глубокую емкость вбить два яйца, всыпать сухой сывороточный белок.

Взбить яичную массу венчиком, добавить сыр рикотта.

Всыпать чайную ложку разрыхлителя.

Добавить две столовые ложки сливок.

Массу перемешать, добавить молотую корицу и измельченный орех.

Забиваем Сайты В ТОП КУВАЛДОЙ - Уникальные возможности от SeoHammer

Каждая ссылка анализируется по трем пакетам оценки: SEO, Трафик и SMM. SeoHammer делает продвижение сайта прозрачным и простым занятием. Ссылки, вечные ссылки, статьи, упоминания, пресс-релизы - используйте по максимуму потенциал SeoHammer для продвижения вашего сайта.

Что умеет делать SeoHammer

— Продвижение в один клик, интеллектуальный подбор запросов, покупка самых лучших ссылок с высокой степенью качества у лучших бирж ссылок.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.

SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней.

Зарегистрироваться и Начать продвижение

По вкусу добавить в тесто несколько таблеток заменителя сахара.

Перемешать все ингредиенты до однородного состояния, консистенция теста должна получиться примерно такой, как на фото. Если тесто густое, добавьте немного воды.

Нагрейте сковороду. Налейте растительное масло. С помощью столовой ложки выкладывайте тесто на сковороду. Жарьте оладьи с двух сторон до румяной корочки.

Готовые оладьи выкладываем на бумажное кухонное полотенце, после перекладываем на тарелку.

Подавать низкоуглеводные оладьи можно с небольшим количеством меда или джема.

Количество условных единиц по кремлевской диете в каждой порции низкоуглеводных оладий – 6.