Саша:
Сегодня начала эту диету начальный вес 93кг. При росте 162см.
Оля:
Я снова на эту диету. 1/21 — 63,7
олеся:
привет девчонки,я на этой диете четвёртый день и у меня -6кг,пила йогурт 1.5% фругурт он слатенький и кефир...Аннютта:
Очень рекомендую данную методику, особенно тем кому уже за пятьдесят. Прекрасно помогают убрать лишние...олеся:
всем привет,заказала такие пилюли с Москвы,а потом нашла этот сайт.а посылка шла я так переживала и вот...
Понятие «суп» никак не сочетается с ягодами и фрук...
Сегодня в нашем меню американское блюдо - яичные м...
Далеко не всем известное слово кобблер подразумева...
Обычно рыбий жир в капсулах принимают те, кто не м...
Простой чай с мятой считается народной медициной л...
Стоит ли исключать из рациона насыщенные жиры? Опы...
Обычно как сделать талию тонкой нам советуют подру...
Вишневая диета
Вишня издавна ценится людьми за свои вкусовые и целебные качества. Сегодня специалистам известно больше 1000 разновидностей и сортов вишни. Лучшими считаются сладкие, мясистые и плотные плоды. Кроме привычного красного, цвет ягод вишни может варьироваться от светлого желтого до темного фиолетового и почти черного.
В ягодах вишни содержится много витаминов. Особенно богата вишня витаминами С, РР, А, В1, В2. Кроме того, ягоды вишни являются ценным источником многих минералов: калия, натрия, кальция, железа, йода, фосфора, магния.
Благодаря богатому составу, вишня очень полезна для кожи, мышц и сосудов. Ежедневное употребление вишни способствует отличной работе сердца, благотворно сказывается на деятельности нервной системы, улучшает пищеварение. Вишня – идеальное мочегонное средство, мягко чистящее почки и выводящее из организма вредные продукты обмена веществ. Народная медицина применяет вишню как средство от запоров, регулирующее работу печени и желудка. Известна вишня и как болеутоляющее, особенно при артритах. Кроме того, вишня очень полезна для укрепления иммунитета.
Вишня для похудения
Ягоды вишни при всей их пользе очень малокалорийны: в 100 гр. ягод содержится всего 55-60 калорий. Вдобавок, исследования ученых доказали: употребление вишни способствует правильному усвоению пищи и препятствует отложению жиров! Поэтому вишня является очень подходящим продуктом для желающих похудеть. И есть ее можно во время диеты без ограничений.
Специалистами была разработана специальная вишневая диета, соблюдать которую следует 2-3 дня. За это время можно не только скинуть лишние килограммы, но и улучшить пищеварение, избавиться от запоров и отеков. Кроме того, вишневая диета существенно улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Меню вишневой диеты
На каждый день вишневой диеты вам потребуется примерно 2 кг свежих ягод вишни (без учета веса косточек). Разделите это количество ягод на 5-6 порций и поедайте в течение дня с равными промежутками во времени.
Пить можно без ограничения, желательно чистую и минеральную воду без газа, травяные отвары, зеленый чай без добавления сахара. Можно также пить свежевыжатые фруктовые, овощные и ягодные соки без сахара и подсластителей.
Кстати, во время вишневой диеты можно употреблять не только сами ягоды. Будет очень полезен для похудения и настой, приготовленный из черешков вишни. Для этого возьмите горсть черешков ягод, высыпьте их в стакан, залейте кипятком и дайте настояться 30-40 минут. После этого процедите и пейте, как обычный чай.
Важно: прежде чем сесть на вишневую диету проконсультируйтесь с врачом.
Специально для Your-Diet.ru – Татьяна Лукьяненкова
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:
Свежие новости:
Ещё много интересного:
10 отзывов к записи Вишневая диета
А мне такую же,только абрикосовую можно??Если только сыпью не покроюся
А то мне понравилось одной вишней питаться,но я больше абрикосики люблю,да они и сытнее будут а то немножко голодно с ягодками!Да и только летом на ней полноценно посидишь,зимой вишня разве что в замарозке.Жаль,что в варенье нельзя,вот варенье мне нравится.Только от него небось 5 кило в плюс придут,а не в минус! 
Я летом сидела на вишневой диете. Очень люблю эти ягоды, так что совместила приятное с полезным)) Кстати, действительно заметила, что пищеварение улучшается. Хорошая идея — делать из черешков настой. В следующий раз непременно приготовлю.
У нас прошлым летом вишни уродилось мама не горюй, поэтому решила попробовать эту диету))было классно, несколько кг сбросила, но вот вишня за эти три дня приесться успела изрядно)))
Вишня за три дня приелась? Да Вы что, серьезно?)) Я вот с удовольствием эту диету попробую. Жаль, конечно, что она не клубничная, но и вишню я люблю))
Ирина, с непривычки вишня ещё как приедается!у нас на даче несколько деревьев(сами разрослись)мы раньше продавали знакомым да соседям и варенье варили.а тут на диету наткнулась прошлым летом и решила попробовать!уже в первый день вишня поперек горла сидела
потом все лета ее видеть не хотела!но результат порадовал,летом ещё попробую на этой диете посидеть если вишни столько же будет!
Ирина, с непривычки вишня ещё как приедается!у нас на даче несколько деревьев(сами разрослись)мы раньше продавали знакомым да соседям и варенье варили.а тут на диету наткнулась прошлым летом и решила попробовать!уже в первый день вишня поперек горла сидела
потом все лета ее видеть не хотела!но результат порадовал,летом ещё попробую на этой диете посидеть если вишни столько же будет!
А я эту диету попробую летоми с удовольствием, когда в деревне у мамы вишни вырастут.
Никогда бы не подумала, что вишня может поспособствовать похудению))) Вишню очень люблю, да и у бабушки в деревне обычно созревает стратегический запас этих ягод, которые разве что не выбрасывают. Так же заинтересовал настой: любопытно, какой у него вкус? А то, что еще и состояние ногтей и волос обещается — так это вообще сказка! Только бы потом к вишне и всему вишневому отвращения не было.
Вкусняшная диета! Сидела на ней в вишнёвый сезон, скинула в общей сложности 12кг (много избыточного веса было). Чтобы не надоела вишня, просто надо чередовать сорта. Летом такая возможность есть. Жалко, что зимой не посидеть на вишнёвой диетке :((
Диета отличная, сидела летом, почти три недели, так как был самый сезон, да и есть не хотелось. Ела по стаканчику вишни несколько раз в день и удивилась, когда на мне стали висеть штаны. Встала на весы — минус 7.
Мне не понравилась эта диета, я не смогла есть эту вишню все время.