Лавакол для похудения

Любой врач удивится, увидев слова «лавакол для похудения» в одном предложении. Все дело в том, что речь идет о слабительном препарате. Его применяют, как известно, всего в двух случаях — у пациента запор, он причиняет человеку дискомфорт, и изменения диеты пока не подействовали. Второй — требуется экстренно эвакуировать содержимое кишечника перед операцией или манипуляцией. Второй вариант, кстати, чаще проводят с клизмой, а вот первый никак не является средством для похудения. Впрочем, как и второй тоже. В интернете, при желании, можно прочитать, что от слабительных препаратов снижается вес. Что, кстати, чистая правда. Равно как и то, что применение слабительных без медицинского показания опасно для вашего здоровья. Правда, кого это волнует, когда результат виден на весах уже в первые дни? И все-таки, лучше бы слабительные для снижения веса не применять. И вот почему.

Как действует Лавакол для похудения

Этот препарат не является средством для постоянного применения. По своему действию он напоминает другое «предоперационное» слабительное — фортранс. Лавакол повышает осмотическое давление в кишечнике, буквально не давая воде всасываться. В результате, сила тяжести доделывает все остальное — каловые массы выводятся наружу, ощущения при этом часто дискомфортные, возможны и спазмы гладкой мускулатуры тоже.

Длительное применение Лавакола ведет к нарушению электролитного баланса в теле человека. О чем, кстати, прямо указывается в инструкции. Препарат блокирует усвоение минеральных веществ и водорастворимых витаминов. Он не применяется при заболеваниях почек, печени и сердца.

Действующее вещество лавакола — полиэтиленгликоль. Применяют его, растворив несколько пакетов средства в большом количестве воды. Получается порядка 3 л жидкости, которые выпивают во второй половине дня. Через 15-20 часов обычно в кишечнике не остается ничего.

Естественно, вес после данной манипуляции уменьшается. Иногда — килограмма на 2, что и послужило большой популярности лавакола в качестве «помощника худеющих». На форумах распространено несколько специфических «способов применения» данного препарата:

• выпить вечером после сеанса, простите, переедания. Да, оно случается, и по легенде, можно избавиться от лишних калорий, просто вызвав у себя сильную диарею;
• выпить в выходные и не только испортить себе уик-энд невозможностью выйти из дома, но и приобрести к понедельнику осунувшийся вид. В некоторых случаях сочетается с голоданием все выходные;
• выпивать периодически, вместо разгрузочного дня, так сказать. Эффект будет сомнительный, да и флора вымоется, но кто об этом думает, когда «сразу минус 3 и ничего делать не надо».

Почему лавакол для похудения применять бессмысленно

Вред здоровью очевиден — обезвоживание вкупе с дефицитом витаминов, плюс вымывание полезной флоры и дисбактериоз в перспективе как то не слишком вяжутся с ЗОЖем. Если сильно налегать на слабительные, можно оказаться и в стационаре, под капельницей, восстанавливающей электролитный баланс. А можно получить судороги абсолютно любых мышц, в том числе и гладкой мускулатуры. Думается, не стоит объяснять, что последствия могут быть самыми разными, вплоть до фатальных.

Пользы похудению, кстати, нет никакой. Не нужно путать «втянувшийся» из-за выведения каловых масс живот с реальным уменьшением жировой прослойки. Сугубо теоретически можно потерять некоторое количество жира из-за того, что после приема препарата просто невозможно есть — «очищение» замучает. Но применение таких методик отдает нездоровым с точки зрения психологии фанатизмом.

Впрочем, если судить по отзывам на форумах, некоторые товарищи зачем-то после лавакола умудряются пить кефир, есть какую-то еду, и потом ждут, когда все выйдет. В принципе, если у вас такая паническая боязнь еды на ночь, имеет смысл просто перенести ужин пораньше, и сделать его, скажем, богатым клетчаткой и белком, чтобы не потребовалось перекусывать перед сном. Клетчатка, кстати, поможет и нормализовать стул естественным путем.

В основном, уменьшение веса провоцируется механическим очищением кишечника и выведением жидкости из организма. Это может привести не только к проблемам со здоровьем, но и к невозможности соблюдать диету. Обычно питание для похудения содержит массу овощей, богатых клетчаткой, фруктов, и других продуктов, для переваривания и усвоения которых требуется здоровая кишечная флора.

Что делать, если принимался лавакол для похудения долгое время

Прежде всего, как то ни грустно, придется убедиться в том, что психологической зависимости от чувства «утренней легкости» и «быстрого похудения» у вас не возникло, и вы можете бросить пить слабительные самостоятельно. Как бы то ни было, придется бросить, причем резко и сразу. Даже переедание и чувство тяжести не должны становиться причинами приема порошка.

Если зависимости нет, и бросить получается, имеет смысл перейти на некоторое время на диету из протертых круп, парового нежирного мяса, измельченного в суфле, небольшого количества тушеных овощей, печеных фруктов без добавления сахара, плюс побольше воды и продукты, содержащие пребиотики. Обязательно следует сходить на прием к гастроэнтерологу, чтобы оценить размер ущерба, нанесенного «чистками» и принять нужные меры по восстановлению здоровья.

После отказа от слабительного возможны запоры, причем, их появление — скорее, норма, чем нарушение. Обратитесь к врачу за специальной диетой. Она, кстати, позволяет и вес скорректировать тоже, так как может быть предложена в низкокалорийном варианте. К сожалению, если вы придерживаетесь белковой диеты для похудения или какой-то подобной системы питания, на время, придется оставить ее в пользу подобранного медиками рациона.

Если психологическая зависимость от «очищения» уже возникла, вас мучает нервозность, сомнения в верности правильного решения и навязчивые мысли про то, что «все так делают», просто поверьте, что здоровые люди так не делают, и обратитесь за помощью к клиническому психологу как можно раньше. Постоянные «чистки» и боязнь, что «калории усвоятся» могут быть симптомами булимии, или других расстройств пищевого поведения. А они, в свою очередь, относятся рядом специалистов к смертельно опасным заболеваниям.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова.