Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
Начать пользоваться сервисом
Как продвинуть сайт на первые места?

Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.

Ускорение продвижения

Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
Начать продвижение сайта

Вы здесь: Главная » Диеты от А до Я » Овощные диеты

Салатная диета

Салатная диета является лучшим средством от авитаминоза и придется по вкусу тем, кто обожает овощи и фрукты. Длительность диеты составляет 14 дней, за которые вы сможете избавиться от 5-7 килограммов лишнего веса.

В ходе курса салатной диеты можно есть любые фрукты и овощи кроме картофеля, бананов, винограда и дыни.

Салатная диета – меню на первые 7 дней

За полчаса до завтрака обязательно выпейте стакан воды с лимоном без сахара.

Завтрак: салат из несладких фруктов (груши, киви, зеленые яблоки или цитрусовые), заправленный 1% йогуртом.

Обед: Салат из любых овощей кроме картофеля, заправленный лимонным соком или оливковым маслом (солить салат нельзя).

Ужин: аналогичен обеду.

В течение дня в любом количестве можно пить воду с лимоном или зеленый чай, лучше за 30 минут до начала приема пищи или в перерывах между её приемами. Также разрешается пить 1% кефир, но не больше литра в день.

Меню на вторую неделю такое же, как и на первую, только в обед следует добавить 100 граммов постного мяса без соли.

Важно: прежде чем сесть на салатную диету проконсультируйтесь с врачом.

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

Свежие новости:

Забиваем Сайты В ТОП КУВАЛДОЙ - Уникальные возможности от SeoHammer

Каждая ссылка анализируется по трем пакетам оценки: SEO, Трафик и SMM. SeoHammer делает продвижение сайта прозрачным и простым занятием. Ссылки, вечные ссылки, статьи, упоминания, пресс-релизы - используйте по максимуму потенциал SeoHammer для продвижения вашего сайта.

Что умеет делать SeoHammer

— Продвижение в один клик, интеллектуальный подбор запросов, покупка самых лучших ссылок с высокой степенью качества у лучших бирж ссылок.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.

SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней.

Зарегистрироваться и Начать продвижение

Ещё много интересного: