Липа применяется в народной медицине довольно давно. Первые сборы с липой очистительного и восстанавливающего свойства были описаны еще в «Травнике» в конце 19 века. Очень многие советские сборники рецептов содержали информацию о том, как сделать отвар из этого растения не только от простуды. Однако традиционное назначение липы – лечение острых респираторных и воспалительных заболеваний, укрепление иммунитета, исцеление почек и печени. Растение обладает отхаркивающим, спазмолитическим и легким мочегонным эффектом. Именно последний и используется в многочисленных «липовых рецептах» для снижения веса.

Сенна для похудения применяется с восьмидесятых годов прошлого века. Впрочем, многочисленные рецепты очищения организма с травой или листьями этого растения еще старше. Описание «александрийского листа» и способов его применения в качестве слабительного можно найти в трудах древних врачей. Для снижения веса это растение используется в составе многочисленных «чаев» промышленного производства, травяных сборов, да и в чистом виде, как отвар или настойка. Известны и «домашние таблетки» с сенной на основе популярных сухофруктов, меда, орехов. Все эти рецепты, а точнее их сторонников, объединяет вера в одно – если наладить регулярную эвакуацию из кишечника, вес снизится. Так ли это на самом деле?

Цикорий для похудения чаще всего используют «идейные противники» кофе. Напиток из горького корня не содержит кофеин и не обладает возбуждающим нервную систему эффектом. Его часто рекомендуют тем, у кого есть гипертония, ишемия и заболевания нервной системы. Кроме того, корень цикория используют как средство…возбуждающее аппетит. Разве к этому стремятся худеющие? Однако это растение семейства астровых давно снискало популярность в качестве добавки к диетическому рациону. И дело тут — в повышенном содержании пищевых волокон инулина. Сегодня можно приобрести специальные напитки для похудения с экстрактом зеленого чая и пиколинатом хрома, «капучино» из цикория, которым нужно заменять десерт после обеда и обычный растворимый напиток в порошке. А еще из салатного цикория готовят супы и салаты для похудения. Так какой же вариант наиболее действенен?

Укроп для похудения? Казалось бы, эта пряная трава чаще всего подается с калорийными блюдами русской кухни – жареной картошкой, мясом, салатами с майонезом. Между тем, зелень способна существенно влиять на водно-солевой баланс. Эфирное масло, которое придает узнаваемый вкус этому растению способно не только делать пищу острее, но и стимулировать способность к насыщению. Стимуляция вкусовых рецепторов позволяет нам кушать меньше, ведь с каждым кусочком мы получаем большее удовольствие. Кроме того, укроп способен избавить нас от отеков и вздутия живота, а значит, его стоит рекомендовать всем, кто решил похудеть с помощью фруктовых и овощных диет, а также тем, кто страдает от целлюлита.

Корень сельдерея для похудения применяется в составе супов, салатов, как основа для монодиет. Кроме того, его рекомендуют включать в рацион многие диетологи. Этот продукт содержит достаточно большое количество клетчатки и жидкости. Именно такое сочетание способствует быстрому наступлению насыщения и подавлению аппетита. Корень сельдерея содержит большое количество эфирных масел. Попадая на вкусовые рецепторы, они буквально «оглушают» их и поэтому свежий вкус сельдерея помогает не испытывать повышенной тяги к другим вкусам – например, сладкому или соленому. Как же похудеть с корнем сельдерея?