Таблица кремлевской диеты

А

Абрикос — 9
Абрикосы, консервированные в сиропе — 16
Абрикосы, консервированные в соку — 8,5
Аджика — 8
Айва — 8
Алыча — 6,5
Ананас — 11,5
Ананасы, консервированные в сиропе — 16,6
Ананасы, консервированные в соку — 12
Апельсин — 8
Арахис — 15
Арахис в сахаре — 55
Арбуз — 9
Артишоки — 7

Б

Багет — 54
Баклажаны — 5
Баклажаны вареные — 4
Балык осетровый — 0
Банан — 21
Баранина, свинина — 0
Баранки — 66
Батат (сладкий картофель) — 28
Батон “Домашний нарезной” — 58
Батон “Зерновой” — 48
Батон “Подмосковный” — 50
Батон простой — 48
Батон столовый — 49
Бекон — 0
Бефстроганов — 6
Биокефир — 5
Бифидокефир — 4
Бифштекс — 0
Блинчик (штука) — 8
Бобы — 8
Брусника — 8
Брюква — 7
Бублики — 58
Бульон куриный, мясной — 0
Бычки в томате — 5

В

Вареники — 37
Варенье клубничное — 71
Варенье малиновое — 71
Варенье яблочное — 66
Вафли обычные — 65
Вафли фруктовые — 80
Вермишель — 69
Ветчина — 0
Вино белое десертное — 16
Вино белое игристое — 6
Вино белое полусухое — 4
Вино белое сладкое — 6
Вино белое столовое — 0,2
Вино белое сухое — 1
Вино красное столовое — 1
Вино красное сухое — 1
Виноград — 15
Виски — 0
Вишня — 10
Вишня сушеная — 73
Вобла вяленая — 0
Водка — 0

Г

“Геркулес” — 50
Говядина, телятина — 0
Говядина тушеная, консервы — 0
Голубика — 7
Горбуша — 0
Горбуша в томатном соусе — 4
Горбуша, консервы — 0
Горох лущеный — 50
Горошек зеленый — 12
Горошек зеленый консервированный — 10
Горчица (1 ст. ложка) — 0,5
Гранат — 11
Грейпфрут — 6,5
Грибы белые — 1
Грибы белые сушеные — 7,5
Грузди свежие — 1
Груша — 9,5
Груша земляная — 4
Груша сушеная — 49
Гуси, утки — 0

Д

Дайкон (китайский редис) — 1
Джем — 68
Джем диабетический — 3
Дыня — 9

Е

Ежевика — 4,5

3

Земляника лесная — 6
Земляника садовая — 8
Зефир бело-розовый — 80
Зефир в шоколаде — 72
Зефир крем-брюле — 79

И

Изюм — 66
Икра баклажанная — 5
Икра из свеклы — 2
Икра кабачковая — 8,5
Икра красная — 0
Икра минтая — 0
Икра черная — 0
Инжир — 11
Инжир сушеный — 12

Й

Йогурт без сахара — 3,5
Йогурт сладкий — 8,5

К

Кабачок — 4
Какао-порошок — 30
Какао со сгущенным молоком — 43
Кальмары — 4
Кальмары консервированные — 2
Камбала — 0
Камбала в томате — 5
Каперсы (1 ст. ложка) — 0,4
Капуста белокачанная — 5
Капуста брокколи — 6
Капуста брюссельская — 8
Капуста квашеная — 2
Капуста кольраби — 8
Капуста краснокочанная — 5
Капуста савойская — 5
Капуста цветная — 5
Капуста цветная отварная — 4
Карамель с начинкой — 92
Карп — 0
Картофель — 16
Картофель фри — 26
Каштаны сладкие — 36
Каштаны сушеные — 74
Квас — 5
Кекс — 53
Кета в соку — 0
Кета в томате — 4
Кетчуп (1 ст. ложка) — 4
Кефир, простокваша — 3,2
Киви — 10
Кизил — 9
Килька соленая — 0
Клубника — 6,5
Клюква — 4
Клюквенный соус (1 ст. ложка) — 6,5
Кока-кола, банка — 51
Кокос — 20
Колбаса “Докторская” — 1,5
Колбасы — 0
Компот абрикосовый — 21
Компот вишневый — 24
Компот грушевый — 18
Компот из винограда — 19
Компот на ксилите — 6
Компот яблочный — 19
Конфеты-помадка — 83
Конфеты шоколадные — 51
Коньяк, бренди — 0
Корейка — 0
Корень имбиря (1 ст. ложка) — 0,8
Корица (1 ч. ложка) — 0,5
Крабовые палочки — 12
Крабы — 2
Крахмал картофельный — 79
Крахмал кукурузный — 85
Креветки — 0
Крем-сода — 7
Кролик — 0
Круассан — 48
Крупа гречневая — 62
Крупа манная — 67
Крупа овсяная — 49
Крупа перловая — 66
Крупа ячневая — 66
Крыжовник — 9
Кукуруза — 14,5
Кукуруза вареная — 19
Кукуруза консервированная — 33
Кукурузные хлопья — 79
Кунжут — 20
Курица — 0
Курага — 55

Л

Лапша яичная — 68
Леденцы — 70
Лепешки ржаные — 43
Лечо — 10
Лещ — 0
Лещ в томате — 3
Ликер — 30
Лимон — 3
Лимонад — 7,5
Лисички свежие — 1,5
Лосось — 0
Лосось консервированный — 19
Лук зеленый — 3,5
Лук-порей — 6,5
Лук репчатый — 9

М

Майонез столовый — 2,6
Макароны — 69
Макрель — 0
Макрель в соку — 1
Малина — 8
Манго — 14
Манго консервированные — 15
Мандарин — 8
Маргарин — 1
Мармелад — 76
Маслины без косточек — 5
Маслины с косточками — 10
Масло растительное — 0
Масло сливочное — 1,3
Маслята свежие — 0,5
Мед — 75
Мидии — 5
Миндаль — 11
Минеральная вода — 0
Минтай — 0
Молоко пастеризованное — 4,7
Молоко сгущенное — 56
Молоко топленое — 4,7
Морковь — 7
Мороженое сливочное — 22
Мороженое фруктовое — 25
Мороженое эскимо — 20
Морошка — б
Морская капуста — 1
Мука кукурузная — 70
Мука, пшеничная высший сорт — 68
Мука, пшеничная первый сорт — 67
Мука ржаная сеяная — 64
Мука соевая — 16
Мюсли — 69
Мясо в сухарях — 5
Мясо под мучным соусом — 6

Н

Нектарин — 13
Ножки свиные — 0

О

Облепиха — 5
Огурцы — 3
Огурцы маринованные — 3
Огурцы соленые — 1,3
Окунь морской — 0
Оливки зеленые — 5
Оливки черные — 4
Омары — 1
Опята свежие — 0,5
Орехи грецкие — 12
Орехи кедровые — 10
Орехи кешью — 25

П

Пастернак — 12
Пастила — 80
Патиссоны — 5
Пахта — 4
Паштет гусиный — 5
Паштет печеночный — 4,5
Паштет утиный — 4,5
Пельмени — 19-25
Перец зеленый сладкий — 5
Перец красный сладкий — 5
Перец, фаршированный овощами — 11
Перец чили молотый (1 ч. ложка) — 0,5
Персик — 9,5
Петрушка (зелень) — 8
Петрушка (корень) — 10,5
Печень говяжья — 0
Печень куриная — 1,5
Печенье сдобное — 75
Пиво — 4,8
Пирожное с кремом — 62
Повидло диабетическое — 9
Повидло яблочное — 65
Подберезовики — 1,5
Подберезовики сушеные — 14
Подлива мясная (на основе бульона) — 4,8
Подосиновики свежие — 1
Подосиновики сушеные — 13
Подсолнечные семечки — 18
Помидоры — 4
Пряники заварные — 77
Пшено — 66

Р

Редис — 4
Редька — 6,5
Репа — 5
Рис — 71
Ром — 0
Рыба в сухарях — 12
Рыба в томате — 6
Рыба копченая — 0
Рыба отварная — 0
Рыба свежая, мороженая (речная, морская) — 0
Рыжики — 0,5
Рябина — 8,5
Рябина черноплодная — 11

C

Салат листовой — 2
Сало — 0
Сардельки говяжьи — 1,5
Сардельки свиные — 2
Сахар-песок, рафинад — 99
Свекла — 9
Сельдерей (зелень) — 2
Сельдерей (корень) — 6
Семена кунжута — 20
Сердце — 0
Сдобные булочки — 51
Слива — 9,5
Сливки — 4
Сметана — 3
Смородина белая — 8
Смородина красная — 7,5
Смородина черная — 7,5
Сморчки — 0,2
Соевый соус (1 ст. ложка) — 1
Сок абрикосовый — 14
Сок апельсиновый — 12
Сок виноградный — 14
Сок вишневый — 11,5
Сок гранатовый — 14
Сок грейпфрутовый — 8
Сок мандариновый — 9
Сок морковный — 6
Сок сливовый — 16
Сок, сливовый с мякотью — 11
Сок томатный — 3,5
Сок яблочный — 7,5
Соломка сладкая — 69
Сосиски молочные — 1,5
Соус барбекю (1 ст. ложка) — 1,8
Соус кисло-сладкий — 24
Соус тартар (1 ст. ложка) — 0,5
Спаржа — 3
Суп гороховый — 20
Суп грибной — 15
Суп-гуляш — 12
Суп овощной — 16
Суп томатный — 17
Сухари сливочные — 66
Сушки — 68
Сыр (разные сорта) — 0,5-2
Сырки глазированные — 32
Сыроежки — 1,5

Т

Творог диетический Творог жирный — 2,8
Творог нежирный — 1,8
Творожная масса сладкая — 15
Текила — 0
Томатный соус — 5,6
Томат-паста — 19
Томаты — 4
Торт бисквитный — 50
Торт миндальный — 45
Тыква — 4
Тыквенные семечки — 12

У

Уксус (1 ст. ложка) — 2,3
Уксус винный белый (1 ст. ложка) — 1,6
Уксус винный красный (1 ст. ложка) — 0
Уксус яблочный (1 ст. ложка) — 1
Урюк — 53
Устрицы — 7

Ф

Фасоль — 46
Фасоль стручковая — 3
Финики — 68
Фисташки — 15
Фундук — 15

X

Халва — 55
Хлеб “Бородинский” — 40
Хлеб “Диабетический” — 38
Хлеб зерновой — 43
Хлеб “Лаваш армянский” — 56
Хлеб пшеничный — 50
Хлеб ржаной — 34
Хлеб “Рижский” — 51
Хрен — 7,5
Хурма — 13

Ч

Чай, кофе без сахара — 0
Черемша — 6
Черешня — 10,5
Черника — 8
Чернослив — 58
Чеснок — 5

Ш

Шампиньоны — 0,1
Шиповник свежий — 10
Шиповник сушеный — 21,5
Шоколад горький — 50
Шоколад молочный — 54
Шоколад с орехами — 48
Шпинат — 2
Щавель — 3
Щи зеленые — 12

Я

Яблоки — 9,5
Яблоки сушеные — 45
Язык свиной, говяжий — 0
Яйца в любом виде (штука) — 0,5