Масло расторопши в капсулах

Растительные масла полезны для здоровья. Но скажите честно, вы любите их вкус в чистом виде, или, например, в салатах? К мечтам гурмана некоторые из них точно не относятся. Аптечный препарат масло расторопши в капсулах призван решить популярную проблему, и помочь любому человеку, вне зависимости от вкусовых пристрастий, получить максимум пользы от прекрасного продукта. Расторопша и продукты из нее не раз входила в списки самых полезных для здоровья лекарственных растений. Простой, в общем-то, сорняк активно применяется для различных целей.

Чем полезно масло расторопши в капсулах

Продукт содержит порядка 899 ккал на 100 г, поэтому форма в капсулах является предпочтительной для определения точной дозировки. Людям с проблемами пищевого поведения такой вариант подойдет больше, чем питье масла ложками.

Как другие растительные масла, этот продукт содержит витамины А, Е и С. Данный комплекс считается омолаживающим. Он нейтрализует действие свободных радикалов на мембранах клетки, и предотвращает раннее старение.

Масло содержит комплекс растительных аминокислот, которые способствуют мощному восстановлению тканей после физических нагрузок, различных травм и даже операций.

Считается источником полезных омега-три жирных кислот. Омега-три способны бороться с «отложением» плохого холестерина на стенках сосудов. Они считаются главным средством профилактики таких типичных болезней современности, как ишемия, стенокардия, гипертония, и проблемы с сосудами. Существуют исследования, доказывающие, что активное включение в рацион омега-три позволяет бороться с метаболическим синдромом, предотвращать возникновение диабета и ожирения. Также омега-три способствуют нормализации гормонального обмена, и правильной и своевременной выработке половых гормонов.

Рекомендуются масла-источники омега три и всем, кто испытывает повышенное умственное или физическое напряжение, постоянно сталкивается со стрессом, и вынужден претерпевать негативное влияние зараженной окружающей среды.

Масло расторопши богато силимарином, веществом, также обладающим антиоксидантными свойствами. По сути, оно усиливает все восстановительные процессы в организме. Исследования показывают, что в сочетании с обычным медикаментозным лечением применение препаратов силимарина способно улучшить состояние больных кардиологическими заболеваниями, заболеваниями обмена веществ, печени, почек, ЖКТ. В некоторых случаях препарат показывает эффективность и при лечении заболеваний нервной системы. Применяется как общеукрепляющее при тяжелых системных заболеваниях.

Силимарин является противоядием от яда гриба белая поганка. Он применяется в клинических условиях при подозрениях на отравление.

Показания к применению масла расторопши в капсулах

Основное показание к применению масла молочного чертополоха или расторопши пятнистой – необходимость защиты печени. Сегодня стало очень модно постоянно что-то очищать и защищать, меж тем медицина довольно радикально относится к любителям подобной профилактики.

Показаниями к необходимости такой «поддержки» являются:

• настоящее, фактическое отравление солями тяжелых металлов;
• нахождение в радиоактивной зоне;
• отравление пестицидами и фунгицидами;
• профилактика негативного влияния химикатов на вредных видах работ, перечень которых утвержден государством;
• отравление алкоголем, в том числе разовое;
• хронический алкоголизм;
• лечение антидепрессантами курсами, прием ингибиторов МАО;
• лечение антибиотиками длительное;
• медикаментозный аборт;
• прием гормональных препаратов, в том числе и стероидных гормонов «для спорта» (хотя это-то как раз и незаконно, и не рекомендуется врачами).

Если вы, скажем, просто пьете кофе на регулярной основе и пару раз в неделю балуетесь плюшками, вероятно, не стоит всерьез задумываться об очистительных процедурах и пить масла.

Официально масло расторопши – это никакое не очистительное средство, а «дополнительный источник незаменимых жирных кислот и витамина Е».

Соответственно к показаниям можно добавить:

• атеросклероз, угрозу его возникновения;
• гипертоническую болезнь;
• повышенный уровень «плохого» холестерина;
• недостаточно быстрое заживление ран;
• профилактику преждевременного старения;
• профилактику нарушений со стороны гормональной системы, особенно при применении низкокалорийных диет;
• профилактику заболеваний органов зрения, связанных с систематическим переутомлением;
• профилактику повышенной утомляемости и нарушений иммунитета.

Принимают масло расторопши в капсулах по 4 штуки на порцию, 3 раза в день, во время еды. Масло не может заменить витамины, источник витамина Е, содержит всего лишь 13% от суточной нормы этого вещества. И не восполняет потребность в омега-три полностью, «закрывая» лишь 10-13% от нужд организма.

Масло расторопши в капсулах для похудения

В последнее время это масло стали считать средством для похудения. В принципе, особого вреда от незаменимых жирных кислот в рационе и добавки витамина Е быть не может, но следует соблюдать простые правила:

• капсулы содержат калории, посмотрите дозировку граммов масла в одной капсуле, и посчитайте, сколько в ней ккал, помня о том, что 1 г жира – это 9 ккал. Включите масло в свои подсчеты обязательно, и проведите адекватное сокращение других жиров в рационе, чтобы не переесть;
• капсулы не обладают какими-то волшебными жиросжигающими свойствами. В принципе, ваше состояние может улучшиться, если вы замените условно «вредные» жиры полезными, но ожидать от этого какой-то феерии похудения, конечно, не стоит. У некоторых людей масляная добавка снижает аппетит, они-то и являются, по большей части, радостными авторами отзывов о чудесных свойствах масла;
• прием дополнительных жиров может слабить. И это не всегда хорошо. То, что мы частенько принимаем за «очищение организма» может привести к обезвоживанию, уменьшению количества полезных электролитов и проблемам со здоровьем;
• мнение о том, что очищение печени ускоряет процесс сжигания жиров не основано на каких-либо достаточно доказательных фактах. Как это появилось? Кто-то провел у себя в голове параллель между «очищением организма – распадом жира», и понеслось. Теперь чуть ли не в каждом третьем тексте про похудение рекомендуют гепатопротекторы и чистки печени. В реальности же лучшим решением будет консультация врача по профилю заболевания, если таковое имеется, или поход к диетологу, который и разъяснит, нужен ли вам на текущей диете гепатопротектор, и какие полезные или вредные результаты может принести его применение;
• существует мнение, что препараты витаминов А и Е способствуют росту мышц и восстановлению после физической нагрузки. Потому их и рекомендуют спортсменам. Какую актуальность эта информация имеет для худеющих? Если вы тренируетесь достаточно серьезно, возможно дополнительные витамины и не помешают, а вот всем, кто выполняет простые упражнения без особого тренировочного эффекта, возможно, и не стоит копать так глубоко.

В общем, перед применением масла расторопши в капсулах неплохо было бы проконсультироваться с врачом на предмет целесообразности и возможных побочных эффектов. Обычно масло не рекомендуют при аллергических реакциях и индивидуальной непереносимости продукта. Некоторые виды масла содержат запрет на применение во время беременности. Не следует вводить масло в рацион и если в принципе соблюдается ограниченная по жирам диета ввиду обострения хронических заболеваний.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова.