Медовое обертывание для похудения

Медовое обертывание для похудения ускоряет процесс выведения лишней жидкости из тканей, и способствует распаду жировой ткани, особенно, если вы придерживаетесь диеты, и создали в организме энергетический дефицит. Мед является натуральным термогеником – он повышает температуру тела, ускоряет обменные процессы. Кроме того, многочисленные биологически активные вещества, содержащиеся в этом продукте, улучшают состояние кожи. Среди домашних обертываний, пожалуй, только медовые могут помочь при сильном обвисании кожи после похудения. Вы должны делать обертывания вечером, чередуйте рецепты с первого по 15 день, и затем повторите курс или перейдите к другим обертываниям.

15 рецептов медовых обертываний для похудения

1. 200 г жидкого цветочного или липового меда. Нанесите мед на живот и бедра, оберните сверху пищевой пленкой, затем плотной тканью, оденьте теплый халат, держите обертывание 20-30 минут. Затем быстро «прохлопайте» проблемные зоны ладошками, как во время медового массажа, примите душ, и нанесите антицеллюлитный крем.

2. 200 г жидкого гречишного меда. Используйте рецепт аналогично, но держите обертывание 40 минут.

3. 100 мл цветочного меда растворить в 100 мл отвара ромашки или ромашкового чая. Намочить бинты, обернуть проблемные зоны, закрепить пленкой, одеть теплый халат. Держать обертывание около часа.

4. 100 мл липового меда растворить в 200 мл воды, добавить 100 г соевой или льняной муки. Намочить бинты или полосы ткани, нанести на проблемные зоны, держать 20-30 минут, после этого обертывания рекомендуется сделать массаж с любым антицеллюлитным маслом.

5. 200 г жидкого меда смешать со 100 мл оливкового масла и 2 каплями эфирного масла грейпфрута. Намочить бинты, нанести на проблемные зоны, держать 30 минут, обязательно покрывать сверху пищевой пленкой.

6. Нанести на проблемные зоны 200 мл гречишного меда, «прохлопать» по 5-10 минут каждую зону ладошками, затем покрыть пищевой пленкой, и одеть сверху теплый костюм, держать 60 минут.

7. Растворить в 200 мл горячей воды 50 г морской соли, затем, как только раствор чуть остынет, добавить 100 мл жидкого цветочного меда, размешать, смочить в растворе бинты или лоскуты ткани, сделать обертывание, держать 30 минут.

8. Растворить в 100 мл воды 3 столовые ложки яблочного уксуса и 100 мл меда, нанести на бинты, сделать обертывание, сверху закрепить пищевой пленкой, одеть теплый халат, держать 20 минут.

9. Повтор первого дня, но после обертывания показан медовый массаж. Снимите бинты, возьмите свежий мед, нанесите на ладони, и «прохлопайте» каждую проблемную зону в течение 5-10 минут.

10. 200 мл липового меда размешать с 1 столовой ложкой корицы. Нанести на проблемные зоны, покрыть пищевой пленкой, держать 20 минут.

11. 200 мл липового меда смешать с 1 чайной ложкой порошка имбиря сушеного. Нанести на проблемные зоны, покрыть пищевой пленкой, держать не более 20 минут, затем принять прохладный душ и воспользоваться любым увлажняющим кремом.

12. Растворить 100 мл меда в 200 мл свежесваренного, но охлажденного кофе. Для фиксации обертывания воспользоваться бинтами, сверху покрыть пищевой пленкой, держать 40 минут.

13. 100 мл оливкового масла, 100 г меда, 200 г крахмала, 5 г кайенского перца. Замесите «тесто», нанесите его на проблемные зоны, оберните сверху плотной тканью и пищевой пленкой, держите 20 минут.

14. Размешайте в 200 мл меда 20 г сухой ромашки аптечной, 5 г толченого тмина и 1 столовую ложку корицы. Нанесите на проблемные зоны, покройте плотной тканью, держите 20 минут.

15. Растворите 4 столовые ложки меда в 1 стакане заварки зеленого чая, затем добавьте 100 г голубой глины, нанесите на бедра, покройте плотной тканью, сверху обмотайте пищевой пленкой, и держите 20 минут.

Перед применением любого рецепта, удостоверьтесь, что у вас нет аллергии на его компоненты. Нанесите небольшое количество средства на сгиб локтя, подержите 20 минут, не смывая, затем сотрите чистой сухой салфеткой. Если через сутки участок кожи не покраснел, смело применяйте рецепт.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова