Салат с сельдереем и зеленым яблоком

Этот простейший салат состоит всего из трех компонентов! На первый взгляд они покажутся не сочетаемыми, но, попробовав это блюдо, вы убедитесь в обратном. Основой служат два «витаминных удара», а именно: сельдерей и яблоко. Сельдерей очень богат витамином С и другими микроэлементами. Еще одним уникальным свойством зелени является ее низкая калорийность. В процессе его переработки организмом сжигается больше калорий, чем содержит сам сельдерей! В яблоках же находится очень большое количество железа, необходимого человеку для нормального кровообращения. Заправку рекомендуем делать из домашнего майонеза, чтобы быть уверенным в его качестве и натуральности. Учитывая количество ингредиентов, можно сделать выводы и о скорости приготовления блюда. Этот элементарный процесс займет до 10 минут времени. Такой легкий салат прекрасно подойдет для людей, которые заботятся о своем организме и фигуре. Ведь после любой тренировки, телу необходимы витамины для восполнения сил. Салат с сельдереем и яблоком прекрасно для этого подходит.

Ингредиенты для приготовления салата с сельдереем и зеленым яблоком:

• зеленое яблоко – 1 штука;
• стебли сельдерея – несколько штук;
• две столовые ложки майонеза.

Способ приготовления салата с сельдереем и зеленым яблоком:

Зеленое яблоко помыть, очистить от кожуры и нарезать кубиками.

Стебли сельдерея помыть и нарезать мелко.

Выложить измельченные яблоко и стебли сельдерея в тарелку или салатницу.

Добавить в тарелку салата две столовые ложки низкокалорийного майонеза.

Перемешать все ингредиенты, можно добавить соль и перец по вкусу.

Подавать салат с сельдереем и зеленым яблоком в порционных тарелочках.

Пищевая ценность салата с сельдереем и зеленым яблоком:

• жиров – 2.4 грамма;
• белков – 1 грамм;
• углеводов – 3.7 грамма.

Калорийность салата с сельдереем и зеленым яблоком в 100 граммах составляет 41 калорию.