Думаете, как выбрать палки для скандинавской ходьбы? Знатоки утверждают, что…
Скоростная техника выполнения берпи отличается от того, что мы делаем,…
Делать или не делать кардио натощак? Это вопрос политический, а…
Обычный интервальный бег переживает вторую популярность. С ростом популярности фитнеса…
Обычная круговая тренировка — очень многогранное понятие. В фитнесе можно…
Ученые доказали, что упражнения на растяжку не только улучшают осанку…
Какова польза скандинавской ходьбы? Это направление фитнеса помогает нам укрепить…
Выполнять упражнения с гантелями может каждый. Главное - подобрать адекватный…
Статический и динамический стретчинг — одно из направлений фитнеса. Он…
Простой оздоровительный бег в последнее время подвергается критике. Казалось бы,…
Обычно упражнения аквааэробики носят общеукрепляющий характер. Цель занятия — задействовать…
На самом деле, боди балет был с нами задолго до…
После операции сильно набрала в весе. Пытаюсь питаться правильно, но срываюсь. Раньше…