Имбирный чай
Сегодня в нашем меню особенный напиток, главным компонентом которого выступает популярная и полезная пряность – корень имбиря, который в народе известен также как «белый корень». Этот приятный тонизирующий чай может употребляться как в горячем, так и в охлаждённом виде. Он согреет вас холодными зимними вечерами и утолит жажду в жаркий летний день. Добавление корня имбиря положительно влияет на фигуру. Издавна он употребляется для похудения в диетах по всему миру. Многие диетологи советуют употреблять его даже в сыром виде. Имбирный чай с лимоном и медом – прекрасная гармония, которая поможет утолить жажду и избавиться от лишних килограммов, а также значительно укрепит состояние иммунной системы.
Польза имбирного чая неоспорима, он содержит важные элементы для организма человека, богат витаминами группы B1, B2, A и С, которые обеспечивают хорошее самочувствие на весь день.
Ингредиенты для приготовления имбирного чая:
- очищенная вода – 1 литр;
- две столовых ложки меда или коричневого сахара;
- лимон – 1 штука;
- свежий корень имбиря – кусочек.
Способ приготовления имбирного чая:
Корень имбиря очистить и нарезать тонко ломтиками.
В кастрюлю наливаем очищенную воду и добавляем свежий нарезанный корень имбиря. Накрываем емкость крышкой и провариваем в течение 15-20 минут на слабом огне.
После кипячения вода приобретет насыщенный имбирный вкус. Лимон помыть, тонко нарезать и добавить в кастрюлю.
Добавьте мед или тростниковый сахар по вкусу.
Перемешайте, чтобы мед полностью растворился.
Перелейте приготовленный чай через сито в стеклянный чайник.
Чай получается очень ароматным и имеет приятный цвет.
Можно добавить в чайник несколько колечек лимона для украшения.
Накрываем чайник крышкой и подаем к столу горячим.
Разливаем имбирный чай в порционные чашки и наслаждаемся приятным нежным вкусом ароматного напитка.
Если чай готовится в жаркое летнее время, можно добавить в него несколько кубиков льда.
Пищевая ценность одной порции имбирного чая составляет:
- жиров 0 грамм;
- белков 0 грамм;
- углеводов 3.1 грамма;
Энергетическая ценность напитка – 12 калорий.
После операции сильно набрала в весе. Пытаюсь питаться правильно, но срываюсь. Раньше…
Я не скажу что диета строгая,пошла третья неделя,минус 7,2 кг.Да ищите оригинал…
Одно замечание. Сама стевия слаще сахара не в 200 раз а в…
Да, очищение кишечника периодически проводить полезно, а людям со склонностями к запорам…