Сок из грейпфрута и моркови
У многих людей сок ассоциируется с чем-то полезным. И такая уверенность не беспочвенна. Ведь готовится он из овощей и фруктов, которые набирают энергию Солнца и выращиваются без использования химических веществ. Предлагаемый рецепт включает в себя несколько ингредиентов, которые имеют ряд полезных веществ. Морковь известна своим благотворным влиянием на зрение и профилактическим действием от заболеваний глаз. Яблоки содержат микроэлементы, которые укрепляют стенки сосудов и улучшают работу сердца. Грейпфрут нормализует давление и восстанавливает микрофлору кишечника. Приготовив такой сок, вы порадуете свой организм и поможете ему набраться сил. Уникальный вкус придает рецепту имбирный корень, который является отличным средством для похудения. Такой сок может храниться в холодильнике несколько дней без потери своих полезных качеств. Рекомендуется подавать охлажденным.
Ингредиенты для приготовления сока из грейпфрута и моркови:
- молодая морковь – 5-7 штук;
- грейпфрут – 2 штуки;
- корень имбиря – 1 кусок;
- яблоки – 2-3 штуки;
- лимон – 1 штука;
- молотая корица – пол чайной ложки.
Способ приготовления сока из грейпфрута и моркови:
Подготовьте все фрукты, очистите лимоны и грейпфруты, корень имбиря и морковь.
Пропустите морковь и яблоки через соковыжималку.
После добавьте лимоны, грейпфруты и корень имбиря.
Диетологи рекомендуют выпивать этот напиток сразу после приготовления.
По вкусу вы можете добавить в сок сахарозаменитель. Перемешать.
Перелить приготовленный сок из грейпфрута и моркови в бокалы.
Яркий напиток обязательно поднимет вам настроение.
Посыпьте напиток молотой корицей по вкусу, и сразу же подавайте к столу.
Пищевая ценность одной порции сока из грейпфрута и моркови:
- жиров – 0.2 грамма;
- белков – 0.9 грамм;
- углеводов – 7.7 грамм.
Энергетическая ценность 100 мл напитка составляет 36 Ккал.
После операции сильно набрала в весе. Пытаюсь питаться правильно, но срываюсь. Раньше…
Я не скажу что диета строгая,пошла третья неделя,минус 7,2 кг.Да ищите оригинал…
Одно замечание. Сама стевия слаще сахара не в 200 раз а в…
Да, очищение кишечника периодически проводить полезно, а людям со склонностями к запорам…