Имбирно-цитрусовый чай
Быстрый и вкусный коктейль, который нанесет полезный «удар» витамином С по вашему организму! Любой витаминный напиток должен обладать двумя свойствами: натуральность и легкость в приготовлении. Эти два фактора сочетаются здесь прекрасно. В любое время года, человеку необходим набор витаминов для поддержания жизнедеятельности. Имея блендер и 10 минут времени, вы можете себе позволить употреблять витамины каждый день. В состав коктейля входят корень имбиря, апельсин, черный чай, мед и корица. Люди, разбирающиеся в диетах, понимают, что этот набор продуктов имеет практически все полезные микроэлементы. Стакан такого напитка, наполненный льдом, порадует вас жаркими летними днями и придаст энергии и сил. А самое главное, что организм будет благодарен вам за все полученные полезные ингредиенты.
Ингредиенты для приготовления имбирно-цитрусового чая:
- черный чай – 500 миллилитров;
- апельсины – 5 штук;
- корень имбиря – 100 грамм;
- корица молотая – четвертая часть чайной ложки;
- мед – 2 столовые ложки.
Способ приготовления имбирно-цитрусового чая:
Завариваем черный чай, выжимаем сок апельсинов и выливаем в кастрюлю с чаем.
Корень имбиря очистить, измельчить.
Добавить в емкость с чаем и соком, кусочки имбиря и молотую корицу.
После кладем в чай две столовые ложки меда. Перемешиваем.
Ставим кастрюлю с чаем на огонь и подогреваем.
Когда чай начнет закипать, снимаем с огня.
Даем немного времени остыть, и выливаем в чашу блендера для измельчения.
Готовый чай процедите через мелкое сито и разлейте в чашки. Подавать имбирно-цитрусовый чай лучше в горячем виде, сразу после приготовления.
Пищевая ценность одной порции чая с имбирем и апельсином:
- жиров – 0.2 грамма;
- белков – 0.7 грамм;
- углеводов – 8 грамм.
Энергетическая ценность 100 мл напитка составляет 35 Ккал.
После операции сильно набрала в весе. Пытаюсь питаться правильно, но срываюсь. Раньше…
Я не скажу что диета строгая,пошла третья неделя,минус 7,2 кг.Да ищите оригинал…
Одно замечание. Сама стевия слаще сахара не в 200 раз а в…
Да, очищение кишечника периодически проводить полезно, а людям со склонностями к запорам…