Лайфхак для парней: как добавить 💰 своей девушке? Находка для тех, чьи девушки и супруги работают в сфере услуг: маникюр, брови, ресницы и так далее
🤔 Вы же наверняка задумывались, как помочь своей половинке зарабатывать больше? Но что делать, если во всех этих маркетингах и процедурах не разбираешься от слова «совсем»? Мы нашли выход — это сервис VisitTime
Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите
— Персонализирует скидки, чаевые, кешбек и предоплаты
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать
А еще там первый месяц бесплатно, поэтому лучшее, что вы можете сделать сейчас — установить или показать его своей принцессе Всё интуитивно понятно и просто, достаточно нажать на этот текст и запустить чат-бота
Луковая диета
Луковая диета пришла к нам из Франции вместе с ее основой — луковым супом. Лук является превосходным сжигателем жира, поэтому за неделю вы сможете сбросить до 8 ненужных вам килограммов.
Кроме того, луковый суп снижает уровень холестерина в крови, а поэтому такая диета полезна для страдающих сердечными заболеваниями. Но ни в коем случае этот курс похудения нельзя проходить в случае гастрита с повышенной кислотностью и язвенной болезни. Лучше всего, если вы перед тем, как сесть на луковую диету, посоветуетесь с врачом.
Способ приготовления лукового супа
Луковая диета заключается в том, что в течение недели вы на завтрак, обед и ужин едите луковый суп, дополняя свой рацион в основном овощами, фруктами, а иногда мясом. Готовят суп следующим образом: шинкуют капусту (небольшой кочан) и 6 луковиц среднего размера, нарезают пару зеленых болгарских перцев и сельдерей, можно добавить для вкуса немного помидоров. Кладут все в кастрюлю, заливают холодной водой и доводят до кипения, затем варят на медленном огне до тех пор, пока овощи не размякнут.
Такой суп можно есть в любое время, когда захотите, но обязательно не меньше 3х раз в день. Кстати, не стоит переживать из-за неприятного запаха, вареный лук его не дает! Так что смело садитесь на эту диету. Как уже говорилось чуть выше, в ваш ежедневный рацион, помимо супа, будут входить и другие продукты.
Примерное меню луковой диеты на неделю
Понедельник
В первый день диеты можно есть только суп и фрукты, за исключением винограда и бананов.
Вторник
Сегодня, помимо обязательного лукового супа, разрешены овощи. Лучше всего есть свежие, вареные или тушеные без масла овощи. Кроме того, вы вполне можете дополнить свой рацион печеной или вареной картошкой с небольшим количеством масла.
Среда
Сегодняшний рацион будет состоять из непременного лукового супа, овощей и фруктов. Но баловать себя картошкой уже нельзя.
Четверг
В этот день вам положен суп, овощи, фрукты, также позволительно будет съесть 2 банана и выпить стакан нежирного молока.
Пятница
Сегодня вы проведете день без фруктов, зато разрешено съесть 200-300 г нежирной отварной говядины, курицы или рыбы (на ваш вкус). Также можно есть помидоры практически в неограниченном количестве. Не забывайте про суп.
Суббота
Меню 6-го дня диеты предполагает луковый суп, говядину, а вместо помидоров — зеленые овощи (капусту, перец, огурцы, салат). Фрукты есть нельзя.
Воскресенье
Сегодня разрешено есть суп и коричневый рис с любыми овощами. Можно пить фруктовый сок без сахара.
Луковая диета исключает употребление любого алкоголя, а также хлеба, сахара и сладких газированных напитков. Лучше всего пить простую воду без газа и чай. Стоит добавить, что алкоголь допустим только через сутки после окончания диеты.
Важно: прежде чем сесть на луковую диету проконсультируйтесь с врачом.
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:
Свежие новости:
8 отзывов к записи Луковая диета
За неделю луковой диеты мы сбросили 6 кг. Но точно не придерживались этого рациона, чувства голода не было, мне понравилось, попробуйте.
Я пока только на три кг похудела, но думаю, что они ко мне вернутся все же, а вы как считаете: да или нет?
Если сразу не налегать на еду, достаточно долго потерянные кг не возвращаются
Прошел 1 день как сижу на этой диете, на утро 1кг уже нет. Чувствуешь себя легко. Мне нравится!!!
Привет всем худеющим!!! У меня 3 день, но вроде только 1кг потеряла, печально. Вчера выпила 1 бокал вина – караул!!! Знаю что нельзя, обстоятельства!
в супчик нужно стебли сельдерея или сами листочки??ответьте кто-нибудь!!!!
Всем привет!сижу на этой диете 9 дней за первые пять дней сбросила 4 кг. а за следующие дни только 400 гр.,я в панике,почему вес не двигается?
Когда нет результата хочется все бросить((
Ага, вот только пердишь как конь. Воняет луком. Писаешь, также воняет луком.