Чай Кудин для похудения

Чай Кудин для похудения изготавливают из листьев падуба парагвайского. Это растение – ближайший родственник мате. Настой обладает ярким цветом, горьким вкусом, но сладковатым послевкусием и множеством полезных свойств. Кудин применяют для восстановления иммунитета, профилактики простудных заболеваний, повышения тонуса во время длительных периодов стресса. Этот напиток используют в традиционной медицине много лет. Падуб выращивают в некоторых провинциях Китая, чай относится к элитным сортам. Приобретать Ку Дин (именно так правильно пишется название чая) следует в специализированных магазинах, и дешевым он, обычно, не бывает. 100 г чая, в среднем, стоят 10-15 долларов и дороже.

Как действует чай Кудин для похудения

Большинство людей, пробовавших чай, отмечают, что настой:

• Бодрит;
• Тонизирует;
• Уменьшает аппетит.

Эти качества присущи большинству кофеиносодержащих напитков, однако у Кудина есть существенное преимущество перед черным кофе и зеленым чаем. Дело в том, что последние два напитка могут стимулировать секрецию пищеварительных ферментов у некоторых людей. Поэтому кофеин чая и кофе не успевает подействовать как средство, снижающее аппетит. Кудин же отличается более мягким действием, он стимулирует нервную систему и уменьшает аппетит, но мало отражается на секреции желудочного сока. Поэтому питье этого настоя серьезно снижает аппетит.

Соответственно, похудение происходит естественным путем, за счет уменьшения «прихода» калорий в организм. Кудин подходит людям без нарушений пищевого поведения. Если вы едите в любом случае, вне зависимости от наличия или отсутствия выраженного чувства голода, чай может и не помочь.

Иногда в различных источниках можно встретить утверждения, что настой является пищей, так как содержит витамины, аминокислоты и минералы. Ученые это не подтверждают – чашка Кудина содержит те же самые 2 ккал, что настой мате, зеленый, красный, черный чай или улун. А насчет витаминов информация правдива – настой содержит антиоксиданты-витамины С и Е, а также некоторое количество цинка и железа.

Как применять чай Кудин для похудения

Прежде всего, Кудин не рекомендуют пить натощак или использовать долгое время как заменитель пищи. Китайская традиция утверждает, что этот чай, как и пуэр, «ранит» желудок. Поэтому пить чай лучше всего в первой половине дня, вместе с небольшой порцией белковой пищи. Если вы хотите похудеть, позавтракайте творогом, сладким фруктом и чашкой этого чая, либо выпейте Кудин вместо второго завтрака, когда в желудке уже будет некоторое количество пищи. Китайцы утверждают, что Кудин помогает переваривать жирные блюда, поэтому вполне возможен вариант с омлетом и чаем. Впрочем, в многочисленных статьях о Кудине встречается противоположная информация – чашка Кудина как замена завтрака или ужина, плюс два сбалансированных приема пищи как способ похудеть.

Заваривать Кудин следует водой не горячее, чем 80 градусов. Особенность сырья такова, что если взять более горячую воду, напиток получится слишком горьким, напоминающим полынь по вкусу. Для одного человека достаточно чайной ложки Кудина на 200 мл воды. Этот чай пьют неразбавленным, без сладостей, лимона или меда.

В любом случае, питье активных растительных настоек запрещено при любых заболеваниях желудка, а также при всех болезнях, которые ограничивают применение растительных тоников. Информация относительно возможности употребления Кудина «сердечниками» противоречива. На сайтах продавцов часто пишут, что этот напиток позволяет справляться с повышенным давлением, однако классическая медицина не рекомендует употреблять бодрящие травяные напитки при заболеваниях сердца и сосудов. Поэтому при наличии серьезных проблем со здоровьем, лучше советоваться с врачом. И помните, что Кудин является мягким мочегонным, поэтому в сочетании с ним очень рекомендуется употребление большого количества чистой воды.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова