Возможно ли похудеть в криосауне?

Этот экзотический метод похудения был придуман в Японии, а приобрел популярность и за ее пределами.

Криосауна – холодильник, наполненный азотом, температура которого достигает -180 °С. Именно в этом холодильнике и происходит борьба с лишними килограммами и целлюлитом. Те, кто считают, что не выдержат сильного холода, ошибаются. Мало того, что холод в течение нескольких минут переносится легко, так он еще способствует выбросу гормонов счастья. Чтобы человек не заболел, перед сеансом ему на руки и ноги надевают варежки и носки.

После сеанса чувствуется прилив сил, а боязнь холода пропадает.

Что может криосауна?

Сжечь много калорий она не сможет, за сеанс сжигается не более ста. Но она способствует ускорению обмена веществ в организме, улучшению кровообращения и приливу энергии. В результате, после криосауны эффективность массажа и физических нагрузок вырастает в разы. А, следовательно, процесс похудения идет быстрее. Помимо этого, криосауна повышает иммунитет человека, что является совсем нелишним.

Криосауна: противопоказания

Если злоупотреблять сеансами в криосауне, то можно перегрузить надпочечники, ведь именно они вырабатывают гормоны радости. Кроме того, криосауна – это стресс для организма, который, после воздействия холода, начинает работать на пределе своих возможностей.

Прежде, чем записаться на сеансы криотерапии, стоит проконсультироваться с врачом, желательно, физиотерапевтом. В криосауну можно отправляться, только если анализы крови и мочи, а также, проверка сердца, не выявили в организме никаких проблем.

Если подойти к криотерапии с умом, она даст положительный эффект.