Как избавиться от дряблой кожи
Свершилось! Вы смогли избавиться от ненужных килограммов, которые так мешали вам жить. Но, глядя на себя в зеркало, вы не испытываете полного удовлетворения: кожа стала дряблой и обвисшей. Это очень распространенное последствие резкой потери веса. Кожа не успевает за столь короткий срок восстановиться, причем с возрастом вернуть тонус становится все сложнее.
Мало кому нравится вид обвисшей кожи, но, чтобы восстановить ее, придется приложить некоторые усилия. Вот несколько советов, которые помогут сделать это.
Холодный душ
Конечно, не следует резко понижать температуру воды, а после лечить простуду. Делать это нужно постепенно. Каждый день понижайте температуру на пару градусов. Принимая душ, массируйте жесткой мочалкой проблемные участки кожи. Мягкие губки здесь не подойдут, лучше отдать предпочтение мочалкам из натуральных материалов. Можно делать массаж мочалкой, смоченной предварительно в растворе яблочного уксуса. Пропорции таковы: столовая ложка яблочного уксуса на литр воды.
Косметические средства
Каждый день наносите на проблемные участки кожи лосьоны и кремы с подтягивающим эффектом, пользуйтесь скрабом. Многие скрабы содержат питательные масла, наносить крема после них нет необходимости. Нет нужды покупать дорогие косметические средства, ориентируйтесь на свой доход. Даже самый обычный крем станет гораздо эффективнее, если в него добавить мумие, богатый витаминами и полезными элементами (пропорции 1:4).
Посетите салон
Если есть возможность, побалуйте себя. Массаж, пиллинги, обертывания – все эти процедуры проводятся с использованием особых ингредиентов, которые улучшают внешний вид кожи и способствуют ее восстановлению. Косметологи, оценив общее состояние кожи, остановятся на наиболее проблемных зонах и уделят им повышенное внимание.
Лапэктомия
Женщинам старше 40ка следует воспользоваться процедурой лапэктомии, которая заключается во введении под кожу специального раствора, расщепляющего жир. Эффективное действие оказывает также ультразвук. В завершении процедуры – лимфодренажный массаж.
Правильное питание
Чтобы кожа была в хорошем состоянии, необходимо правильно питаться. Даже самая строгая диета должна обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Организм должен всегда получать достаточное количество питательных веществ. К примеру, ненасыщенные жиры способствуют повышению эластичности кожи, следовательно, не рекомендуется исключать из рациона молочные продукты, рыбу и растительные масла.
Регулярные занятия спортом
Заниматься следует обязательно, иначе состояние кожи не улучшится. Тренировки усиливают циркуляцию крови, приток кислорода, ускоряют обмен веществ, что благотворно сказывается и на состоянии кожи. Вариантов множество: бег, плавание, аэробика, фитнес – выбирайте, что вам больше нравится.
Хорошие советы. Спасибо, намотаю на ус. Но пока еще не похудела и кожа не болтается. Но надеюсь, надеюсь.
Каждый день понижать темп-ру воды на пару градусов и до каких пор? Эти градусы же быстро кончатся.
Прямо так уж и СЛЕДУЕТ воспользоваться лапэктомией? Иначе никак?
А от массажа мачалкой с яблочным уксусом не будет ли аллергии?
Спорт наверное апять лучше всего. Опять он на первом месте, как бы нам ни хотелось. Эх! Не очень-то приятно.
Обертывания наверное тут тоже сыграют добрую роль.
Что-то я сомневаюсь, что подтягивающие кремы действуют. Но про мумиё надо запомнить. итание само собой после такой диеты, что кожа задрябла, должно быть правильным. Не дрябнуть же ей опять.
Мне очень помогло правильное питание и домашние обертывания профессиональными средствами, которые я выполняла самостоятельно. После того как похудела на 15 кг, кожа обвисла и болталась где попало. А вот когда выполнила все необходимые процедуры, то кожа стала подтянутой, эластичной, упругой. Главное желание и ежедневный труд над своим внешним видом, тогда успех обеспечен.
Давно мучил вопрос по поводу того, что же делать с оставшейся кожей после похудения. А все потому что мама отказывается худеть, мол кожу куда девать. Теперь не отмажется, будет за компанию со мной сбрасывать килограммы =)
Лучше не экспериментировать с медициной. Самый лучший способ – пойти в фитнесс-зал. У меня после родов на боках остались складочки-ушки и инструктор подобрал программу – в основном бег по дорожке и упражнения на мяче. Через полгода складки ушли – теперь нужно много не кушать, чтобы снова не растянуть.
Обвисшая кожа – это моя проблема. Косметические средства, холодный душ, занятия спортом не помогают мне при этой проблеме. Все собираюсь пройти курс лимфодренажного массажа, слышала, что это хорошая процедура, которая возвращает коже упругость