Черничный коктейль
Абсолютно логично, что у многих из нас черника ассоциируется с лесом, а лес с мощью природы и ее чистотой. Именно в этом и состоит особенность данного коктейля. В его природности. Черника имеет уникальный витаминный состав, главенствующим в котором выступает «защитник иммунитета» – витамин С! Но немногие знают, что эта ягода является уникальным антиоксидантом. Для профилактики онкологических болезней его прописывают даже в виде лекарства. Поэтому, приготовив напиток по этому рецепту, вы получите, и удовольствие и пользу. Прекрасно подходит для любителей здоровых диет и исключительно низкокалорийного рациона. Такой коктейль можно готовить в любое время года, ведь для него подходит как свежая, так и замороженная черника. Черничный коктейль – это прекрасный пример как приятное совмещается с полезным, порадуйте семью вкусным изысканным напитком уже сегодня.
Ингредиенты для приготовления черничного коктейля:
- свежая или замороженная черника – 100 грамм;
- сливки – 100 миллилитров;
- очищенная вода – 170 грамм;
- крем-сода диетическая – 170 грамм;
- яичный белковый порошок с ванильным ароматом – 80 грамм;
- заменитель сахара – по желанию.
Способ приготовления черничного коктейля:
Предварительно охладите сливки и воду.
Ягоды черники помыть и выложить в чашу блендера, влить охлажденные сливки.
Добавить к чернике очищенную воду.
Также добавить яичный белковый порошок с ванильным ароматом.
Установить чашу блендера на комбайн и взбивать на высокой скорости.
Готовый напиток перелить в высокие бокалы и украсить.
Подавать напиток с черникой необходимо в охлажденном состоянии.
Согласно кремлевской диете количество условных единиц и углеводов в одной порции черничного коктейля составляет 5.
После операции сильно набрала в весе. Пытаюсь питаться правильно, но срываюсь. Раньше…
Я не скажу что диета строгая,пошла третья неделя,минус 7,2 кг.Да ищите оригинал…
Одно замечание. Сама стевия слаще сахара не в 200 раз а в…
Да, очищение кишечника периодически проводить полезно, а людям со склонностями к запорам…