Весна в самом разгаре – сегодня мы приготовим заме...
Способов маринования яиц существует великое множес...
Надоели привычные блюда, хотите придать повседневн...
Рецепт про очищение организма холосасом ничем не о...
Все знают, что экстренное похудение не полезно. Но...
Вопрос: «Можно ли есть яблоки на ночь?» требует од...
Советы для похудения
На главнуюНекоторые советы для похудения действительно помогают, некоторые – вообще никак не отражаются ни на результатах, ни на здоровье, некоторые откровенно вредны. Причем, частенько советы щедрой рукой раздают люди, никогда не имевшие проблем с весом, и не удосужившиеся получить образование в […]
Вернуться к полной версии записи «Советы для похудения»…
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:
8 отзывов к записи Советы для похудения
хлеб и сладости можно заменить чем-то вроде зерновых хлебцев. Только не слишком сухими и твёрдыми. Лучше будут зерновые бездрожжевые, доктор Кернер, например. А сладкое горьким шоколадом.
Советы дельные
Когда есть цель немного похудеть начинаю записывать, что съела за день, а вечером анализирую свои записи и делаю вывод. больше всего подводит слабость к сладкому, поэтому стала заменять сладкое на сухофрукты и вкусно и полезно и для фигуры хорошо!!!
В компетентности тренера по фитнесу я тоже сомневаюсь. Остаются эндокринолог и диетолог.
А вот «ужасно болезненный массаж» хорошо помогает кстати. Мне с ним реально удалось пахудеть — единственный раз за всю жизнь.
Больше всево на свете я сейчас хочу пожить с единомышлинниками в каком-нибудь оздоровительном лагере, только не имею на это возможности. Те же, кто имеет, девушки, не ленитесь, записывайтесь, пока лето. Придут холода, и жизнь опять замрет. ((( А холода наступят быстро. На природе хорошо худеется, и много времени уходит на движение. Раньше я жила в таких условиях… эх!
Очень классная идея — фотографировать, все что ешь в течение дня. И правда, если суммировать все мелкие перекусы, печенюшки, пряники и т.п., то может получится неутешительная картина. А потом мы еще и задаемся вопросом: откуда же эти лишние килограммы и жир на животе и попе?!
А оказывается, все до банального просто! Девочки, надо меньше жрать! И больше двигаться!
Лика, когда много двигаешься, можно и жрать от пуза. Я вот сейчас много двигаюсь, пока лето. Есть куда хоть двигаться, пока снег не покрыл всё вокруг. Так я ем что хочу. За столом пока в движении не сидишь ,и все калории улетучиваются ,и пережора нет.
Считать каллории для меня уж слишком нудно. Поэтому обхожусь без этого. Сладости заменила сухофруктами. А когда сильно хочу похудеть записываюсь в зал. Конечно, можно и дома заниматься, но, если ходить в зал, то срабатывает установка, что деньги заплачены и профилонить очередную тренировку будет жалко.
Неее, в жизни сохраняют стройность те, кому это дано от природы. Мы вот например с молоду всю жизнь работали чветвером в одной комнате. Все были худые , как спички. И только одна из нас осталась стройной, но та ела наравне с нами.