Жвачка для похудения

Жвачка для похудения применяется миллионами людей по всему миру. Речь не идет о специальном препарате, хотя и он тоже в природе существует. Считается, что жуя что-то, не содержащее калорий, мы умудряемся обмануть аппетит. Ну а в женских журналах вполне серьезно можно прочитать статьи о том, что пережевывание жевательной резинки без сахара расходует примерно 100 ккал в час. Особо доверчивые гражданки считают, что жевание может вполне заменить аэробику. Так ли это на самом деле, и что такое специальная жвачка для снижения веса?

Жвачка для похудения обычная

Секрет прост – после каждой еды вы отправляете в рот пару пластинок или подушечек, и жуете. Процесс помогает подавить тягу к сладкому десерту, ведь большинство жвачек имеют сладкий вкус. Кроме того, она механически очищает зубы, ну а если выработать привычку, жевание резинки вполне может стать…сигналом для мозга о том, что прием пищи окончен, и возбуждать аппетит больше не нужно.

Это прекрасно в теории, но на практике в жевании для похудения есть парочка подводных камней. Прежде всего, ученые доказали, что искусственная сладость воспринимается организмом также, как натуральный сахар. Проще говоря, после еды вы искусственно вызываете повышение уровня сахара в крови, и увеличиваете аппетит. Так что у некоторых людей, которые чувствительны к инсулину, жевание может вызвать настоящие приступы голода.

Механические движения челюстями приводят к тому, что организм выделяет желудочный сок. Это довольно полезно, если вы только что покушали, но если жевать резинку натощак, можно нажить гастрит и другие многочисленные проблемы с ЖКТ. Кроме того, эффект подавления аппетита от жвачки – ложный. Проще говоря, систематически «жуя от голода», вы разучитесь различать естественные потребности организма в пище, и простые капризы аппетита, и тогда вам придется всю жизнь сознательно контролировать размер порций и качество еды, чтобы не набрать лишний вес.

Жвачка для похудения специальная

Специальную жвачку с жиросжигающими ингредиентами производит американская компания Slim Gum. В переводе с английского наименование означает ни что иное, как «жвачка для похудения». В рекламе говорится, что подушечки содержат 6 патентованных ингредиентов для похудения.

Американская жвачка обогащена витаминами В1, В12, В6. Этот комплекс помогает ускорить восстановление мышечной ткани после тренировки, а также несколько «раскрутить» обмен веществ. К тому же, резинка обогащена пиколинатом хрома. Это минеральное вещество помогает контролировать тягу к лишним сладким перекусам, ведь оно снижает уровень сахара в крови, и помогает поддерживать его стабильным в течение нескольких часов.

Еще в Slim Gum вы можете найти экстракт зеленых кофейных бобов, проще говоря, натуральный кофеин. Доказано, что небольшое количество этого вещества существенно повышает активность человека во время тренировки и в течение обычного дня, и, тем самым, способствует похудению.

Авторы изобретения рекомендуют жевать его перед тренировкой или взамен дополнительных сладких перекусов, к которым вы привыкли в течение дня. Противопоказания у продукта довольно стандартны для БАД, содержащих кофеин – гипертония, ишемия, тахикардия, нефриты различной природы, нарушение работы печени, воспаления прямой кишки, депрессия, нервное напряжение, повышенная нервная возбудимость. Жвачка не тестировалась для использования беременными и кормящими женщинами, поэтому употреблять до и после родов ее не рекомендуют. Авторы изобретения честно пишут на упаковке, что продукт лишь помогает придерживаться диеты и тренировочного плана, и не является самостоятельным продуктом для похудения. Поэтому относиться к жвачке стоит, как и к любому другому вспомогательному веществу.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова