Мандариновое масло для похудения

Применять мандариновое масло для похудения можно различными способами. Обычно это эфирное масло используется в обертываниях для активизации обменных процессов в жировой ткани, кроме того, оно служит основой для ароматерапевтических композиций. Иногда эфирное масло мандарина используют для ароматизации питьевой воды. А в последнее время появилась информация о том, что этот продукт неплохо добавлять в обычный зеленый чай, чтобы добиться большего термогенного эффекта. Стоит ли бежать за маслом?

Мандариновое масло для похудения – наружно

Иногда можно встретить информацию, что данное эфирное масло плохо подходит для обертываний, но это не так. Компоненты продукта способны ускорять кровообращение и лимфодренаж. А это – два основных качества удачного масла для обертываний. Единственный момент – продукт плохо смешивается с глиной, водорослевой пастой или даже специальными масками для похудения. Выход прост – масло растворяют в 6% молоке, а последнее смешивают с глиной или другой основой. Распространены такие рецепты:

• стакан молока, 4 капли эфирного масла, стакан белой или голубой глины. Смешать ингредиенты, нанести на проблемные зоны, держать не дольше 30-40 минут, смыть водой, нанести нейтральный увлажнитель;
• стакан молока, полстакана спитого кофе, 4-5 капель масла мандарина, полстакана голубой или белой глины, 1/3 стакана фукусовой сечки. Смешать все ингредиенты в глубокой посуде, нанести на проблемные зоны, держать 20-30 минут.

Кроме того, наружно можно использовать мандариновое масло в составе антицеллюлитных массажных смесей. Для их приготовления обычно берут 1 стакан оливкового или кунжутного масла, 2-3 капли эфирного масла мандарина, и 1-2 капли эфирного масла розы. Смесь хранят в холодильнике в стеклянной бутылке, и используют для активного массажа проблемных зон после водных процедур.

Можно также принимать ванны с эфирным маслом мандарина. Для «чистой мандариновой» ванны растворите 4 капли масла в стакане жирного молока, и используйте смесь для приготовления теплой, но не горячей ванны.

Для ванн с морской солью (0,5 кг на ванну) берут 2-3 капли эфирного масла. Популярна также смесь 1 капли имбирного эфирного масла, 2 капель грейпфрутового и 2 капель мандаринового. Эту смесь растворяют в стакане 20% сливок, а ванну принимают после использования скраба.

Любые ванны с эфирными маслами должны приниматься в купальном костюме, чтобы защитить слизистые оболочки.

Применяем в пищу мандариновое масло для похудения

Пить этот продукт чайными ложками, и вообще превышать дозу в 1-2 капли в сутки запрещено. Прежде всего, масло очень активно – оно может вызвать несварение желудка, и даже раздражение стенок органов пищеварения. Кроме того, все цитрусовые масла – потенциальные аллергены, а употребление продукта в чистом виде только усиливает этот эффект.

1 каплю эфирного масла можно добавить на 1 столовую ложку зеленого чая, и заварить смесь горячей, но не кипящей водой. Получится мандариновый чай – отбивающий тягу к сладкому и бодрящий продукт, который будет очень кстати, если вы пытаетесь снизить вес, и отказались от привычного чая со сладостями.

Кроме того, можно добавить это масло в имбирный лимонад, На 1 л воды берем сок 1 лимона, 1 каплю эфирного масла и примерно 50 г тертого имбирного корня. Ингредиенты заливаем горячей водой, и оставляем охлаждаться. На стол можно подавать со льдом, или охладив до нужной температуры.

А еще эфирное масло мандарина вместе с маслом корицы – чуть ли не лучший состав для ароматерапии. Использование этой смеси в ароматической лампе позволит не только очистить воздух в помещении, но и улучшить микроклимат в доме. А это, по свидетельствам психологов, только на пользу вашему похудению.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова