Финиковая диета
Для всех сладкоежек придерживаться строгой диеты с жестким ограничением сладкого, бывает, просто невыносимо. И это понятно, ведь сладкое не только приносит удовольствие, но и улучшает настроение, спасает от депрессии и повышает деятельность мозга.
Финики, о которых сегодня и пойдет речь, являются не только вкусным сладким экзотически блюдом, но и вполне диетическим продуктом. Как это ни удивительно, но именно на них основана финиковая диета, которая приятно порадует всех любителей сладкого. Ведь теперь они могут не мучить себя запретами и наслаждаться любимым сладким фруктом. Как и любая монодиета, эта имеет ряд своих особенностей, касающихся приготовления и потребления фиников.
В Россию финики привозят, в основном, из Африки и стран Ближнего и Среднего Востока. В нашем меню им отводится роль десерта, сладкого сухофрукта, который мы обычно едим после главного блюда. Как правило, хватает лишь нескольких штук, чтобы утолить жажду «чего-нибудь сладенького к чаю». Финики являются прекрасной заменой обычным кондитерским изделиям.
Те, кто хоть раз пробовали финики отмечают их исключительную сладость, потому довольно сложно съесть много за раз. Оно и понятно, ведь плоды фиников содержат 70% сахара, а это в разы больше, чем в любом другом фрукте. Тогда возникает вопрос, почему же финиковая диета может быть действенным способом для похудения и даже полезной для здоровья? Можно ли с таким же успехом посадить себя на не менее сладкую шоколадную или зефирную диету?
Конечно, нет. Все дело в сахаре, который содержится в тех и других продуктах. В состав фиников входит фруктоза и глюкоза – так называемый природных сахар. Он не только безопасен, но и даже полезен для нашего организма. Тогда как в состав любых кондитерских изделий входит сахароза – искусственно полученный сахар, не несущий ничего, кроме вреда. К тому же, финики не содержат холестерина, поэтому их разумное употребление может быть очень даже полезным.
Финиковая диета с каждым днем приобретает все больше и больше поклонников. В основном, это люди, страдающие диабетом, беременные женщины и дети, для которых привычное сладкое особенно вредно. К тому же, многие врачи находят финиковую диету вполне разумной.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Рассчитана финиковая диета на 10 дней. Первые четыре дня вы полностью исключаете из рациона все, кроме фиников. Начало тяжелое, но потерпеть стоит. На пятый день и до конца срока вы можете разнообразить меню различными не сильно сладкими, но сочными фруктами. Это могут быть яблоки, груши или апельсины. Как и любая другая, финиковая диета подразумевает потребление большого количества жидкости, например минеральной воды без газа, черного или зеленого чая, несладкого кофе.
Высокая эффективность финиковой диеты объясняется высокой калорийностью и содержанием углеводов. В 100г фиников содержится порядка 280 калорий и 70г углеводов, что для диетического продукта крайне много. Это гарантирует вам насыщение мозга необходимой глюкозой во избежание головных болей и слабости, характерных для голодных диет на продуктах с низким гликемическим индексом.
К тому же, финики довольно быстро усваиваются организмом. То есть вы не почувствуете упадок сил, и энергия, поступающая в организм быстро сгорает, не превращаясь в жир. Несомненный плюс в том, что финиковая диета не даст организму ослабнуть от малого количества питательных веществ. Однако, за счет низкого содержания белков финиковая диета практически не способствует выводу лишней жидкости из организма и неэффективна в строительстве мышечной ткани.
Несмотря на кажущуюся привлекательность, финиковая диета на деле оказывается не столько уж приятной. Съесть много фиников просто невозможно из-за их приторной сладости, точно также как невозможно съесть килограмм шоколада. Поэтому после проведения этой диеты вы еще долго не захотите кушать финики.
Важно: прежде чем сесть на финиковую диету проконсультируйтесь у врача-диетолога.
я финики вообще не люблю. а есть их 4
дня подряд и правда чокнешься. если бы с
самого начала можно добавлять фрукты.
в общем диета для стойких любителей
фиников. я к ним не отношусь)))
я финики вообще не люблю. а есть их 4 дня подряд и правда чокнешься. если бы с самого начала можно добавлять фрукты. в общем диета для стойких любителей фиников. я к ним не отношусь)))
я большая любительница сухофруктов, и финике тоже люблю, решила попробовать эту диету. первые 2 дня еще ничего, но потом фиников уже не хотелось. ела их совсем мало, и постоянно хотелось есть. как я была рада, когда начала есть другие фрукты. так прошло еще 4 дня, а потом надоело. похудела на 4 кг. но финики теперь есть не могу и не хочу, до того они надоели на такой диете.
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
Как вообще можно сравнивать зефир и финики? Финик – это растение, а не кондитерское изделие.
Хоть название этой диеты и звучит притягательно, на деле диета тяжелая. 4дня одни финики – чокнуться можно.
Диета как раз для меня. Очень трудно обходиться без сладкого, а здесь как раз есть возможность вкусненькое съесть!))Сомневаюсь, правда, что после нее я таки откажусь от фиников.
Диета на финиках – это действительно удивительно. Они ж такие сладкие, что от них может одно место слипнуться.
А где есть сладости –там какая может быть диета??!! Ну мож я тупая, диетологам видней. Но честно говоря я бы сразу выбирала какую-нибудь огуречную, капустную или свекольную диету и время бы на всякие экзотические диеты не тратила. Ни время, ни собственное здоровье. (
А мне не кажется эта диета привлекательной. Есть 4 дня финики – отупеешь от однообразия. А потом 6 дней к ним добавлять только фрукты – отупеешь еще больше. Нееет. Не пойдёт. Лучше уж что-нибудь свое, привычное.
О, не знала что такая диета существует! Удивили!)) Я читала, что в финиках очень богатый состав витаминов, минеральных и др. веществ. Из-а этого ими очень хорошо поддерживать нервную систему и общие силы организма. Попробую такой вкусный способ похудеть и вместе с тем оздоровиться) Но, как говорил кто-то, что когда вода лекарство то и она может быть неприятна)Мне финики никогда вроде бы не надоедали, прямо как бананы обезьянам)))Надеюсь, что все пройдет хорошо)
финики это конечно хорошо и порой я заменяю ими сладкое, но не в таком же количестве, 4 дня на финиках, мама дорогая. по моему эту диету до конца не продумали. так и с голоду помереть можно.
У меня знакомая похудела на финиках га 7 кг за 10 дней!))Я тоже со вчерашнего дня села на финики,надо скинуть 5-7 кг.Удивило то,что съев их вечером,есть совсем расхотелось,да и много их тоже не съешь..Сегодня тоже ем только финики и пью зеленый чай…что интересно-аппетита нет-ими быстро насыщаешься и есть правда не хочется,только пить!))Так что для меня это находка,я любитель вечером сладенького поесть)))Так что советую эту диету тем,кому нужно срочно скинуть 3-5 кило за недельку и пишите о результатах!
Всем привет, Сегодня пятый день на финиках вес стоит на месте, но видимые результаты очень даже ничего
попа стала меньше и немного впадает живот,это притом что я в первые 2 дня ела раз в день,заплрнировала 15 дней,переноситься очень легко есть совсем не хочется,
Кто реально на ней похудел??