Лимонад lemon-nana
Предлагаем вашему вниманию отличный рецепт низкокалорийного напитка, который можно приготовить в течение 5 минут. Лимонад прекрасно освежает и дарит заряд бодрости, особенно актуален в жаркий сезон. Диетологи рекомендуют этот напиток людям, которые хотят сбросить лишние килограммы. Помимо отличных вкусовых качеств, употребление такого экзотического фрукта как лайм способствует снижению уровня холестерина в крови. Специальные вещества продукта благотворно влияют на состояние кожи, замедляя процесс старения и увядания. Сок лайма улучшает работу ЖКТ и влияет на увеличение выработки желудочного сока. Высокий процент содержания витамина С в лайме предупреждает развитие атеросклероза. Эфирные масла и аскорбиновая кислота повышает иммунитет, что особенно актуально в период межсезонья.
Ингредиенты для приготовления лимонада lemon-nana:
- очищенная вода – 1 литр;
- лайм – 1 штука;
- свежая мята – небольшой пучок;
- сахарный песок – по вкусу;
- кубики льда – 100 грамм.
Способ приготовления лимонада lemon-nana:
Свежую мяту помыть, обсушить и мелко нарезать.
Выложить измельченную зелень мяты в чашу блендера, добавить сахарный песок.
Лайм помыть и выжать сок.
Вылить в чашу блендера сок из лайма.
Взбить все ингредиенты до однородной массы в течение 1-2 минут.
Приготовленный напиток разлить в прозрачные стаканы или бокалы.
В бокалы можно добавить очищенной воды и кубики льда.
Подавайте лимонад из лайма сразу после приготовления. Он отлично освежает и придает сил, при этом практически не содержит калорий.
Пищевая ценность одной порции лимонада lemon-nana:
- жиров – 0 грамм;
- белков – 0.2 грамма;
- углеводов – 0.4 грамма.
Энергетическая ценность 100 мл напитка составляет 3 Ккал.
После операции сильно набрала в весе. Пытаюсь питаться правильно, но срываюсь. Раньше…
Я не скажу что диета строгая,пошла третья неделя,минус 7,2 кг.Да ищите оригинал…
Одно замечание. Сама стевия слаще сахара не в 200 раз а в…
Да, очищение кишечника периодически проводить полезно, а людям со склонностями к запорам…