Лимонад lemon-nana

Предлагаем вашему вниманию отличный рецепт низкокалорийного напитка, который можно приготовить в течение 5 минут. Лимонад прекрасно освежает и дарит заряд бодрости, особенно актуален в жаркий сезон. Диетологи рекомендуют этот напиток людям, которые хотят сбросить лишние килограммы. Помимо отличных вкусовых качеств, употребление такого экзотического фрукта как лайм способствует снижению уровня холестерина в крови. Специальные вещества продукта благотворно влияют на состояние кожи, замедляя процесс старения и увядания. Сок лайма улучшает работу ЖКТ и влияет на увеличение выработки желудочного сока. Высокий процент содержания витамина С в лайме предупреждает развитие атеросклероза. Эфирные масла и аскорбиновая кислота повышает иммунитет, что особенно актуально в период межсезонья.

Лимонад lemon-nana

Ингредиенты для приготовления лимонада lemon-nana:

  • очищенная вода – 1 литр;
  • лайм – 1 штука;
  • свежая мята – небольшой пучок;
  • сахарный песок – по вкусу;
  • кубики льда – 100 грамм.

Способ приготовления лимонада lemon-nana:

Свежую мяту помыть, обсушить и мелко нарезать.

Лимонад lemon-nana

Выложить измельченную зелень мяты в чашу блендера, добавить сахарный песок.

Лимонад lemon-nana

Лайм помыть и выжать сок.

Лимонад lemon-nana

Вылить в чашу блендера сок из лайма.

Лимонад lemon-nana

Взбить все ингредиенты до однородной массы в течение 1-2 минут.

Лимонад lemon-nana

Приготовленный напиток разлить в прозрачные стаканы или бокалы.

Лимонад lemon-nana

В бокалы можно добавить очищенной воды и кубики льда.

Лимонад lemon-nana

Подавайте лимонад из лайма сразу после приготовления. Он отлично освежает и придает сил, при этом практически не содержит калорий.

Лимонад lemon-nana

Пищевая ценность одной порции лимонада lemon-nana:

  • жиров – 0 грамм;
  • белков – 0.2 грамма;
  • углеводов – 0.4 грамма.

Энергетическая ценность 100 мл напитка составляет 3 Ккал.



Ваш отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Вы можете прикрепить к комментарию до четырех фотографий форматов jpg, gif, png и размером до 3 мегабайт:

Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности