Коктейль из манго и клубники

Сегодня в меню коктейль с сочным нежным тропическим фруктом – манго. Приготовить его можно в домашних условиях, сочетание клубники, манго и апельсинового сока дарят настоящую феерию вкуса и аромата. Этот рецепт отличный вариант для разнообразия повседневного меню. Напиток богат витаминами и минералами, прекрасно освежает и придает бодрости. Как продукт манго известен во многих странах: из него готовят разные блюда и десерты. Экзотический фрукт является прекрасным слабительным и мочегонным средством. Зрелые плоды диетологи рекомендуют употреблять людям, которые хотят похудеть. Существует даже специально манго-молочная диета, этот симбиоз продуктов помогает организму избавиться от токсинов, получить широкий спектр полезных веществ и витаминов.

Коктейль из манго и клубники

Ингредиенты для приготовления коктейля из манго и клубники:

  • свежевыжатый апельсиновый сок – 300 миллилитров;
  • манго – 1 штука;
  • клубника – 125 грамм.

Способ приготовления коктейля из манго и клубники:

Ягоды клубники помыть, удалить хвостики, сложить в пластиковый пакет и заморозить.

Коктейль из манго и клубники

Манго очистить от кожуры и нарезать кубиками.

Коктейль из манго и клубники

Выложить замороженную клубнику в чашу блендера.

Коктейль из манго и клубники

Добавить измельченную мякоть манго.

Коктейль из манго и клубники

В кухонном комбайне взбить фрукты до однородной массы.

Коктейль из манго и клубники

Влить к фруктовому напитку апельсиновый сок.

Коктейль из манго и клубники

Взбиваем все ингредиенты в течение одной минуты, затем разливаем по бокалам.

Коктейль из манго и клубники

Добавляем в стаканы кусочки льда, по желанию и нарезанное манго.

Коктейль из манго и клубники

Напиток лучше всего подавать сразу после приготовления, так в нем сохраняется наибольшее количество полезных веществ.

Коктейль из манго и клубники

Пищевая ценность одной порции коктейля из манго и клубники:

  • жиров – 0.3 грамма;
  • белков – 0.7 грамм;
  • углеводов – 9 грамм.

Энергетическая ценность 100 мл напитка составляет 45 Ккал.



Ваш отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Вы можете прикрепить к комментарию до четырех фотографий форматов jpg, gif, png и размером до 3 мегабайт:

Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности