-
Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-ботеТот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей: — Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать; Начать пользоваться сервисом -
-
Как продвинуть сайт на первые места?Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.Ускорение продвиженияЕсли вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги. Начать продвижение сайта
Диета Ангела
Кто из нас не мечтает сбросить лишние килограммы за короткий срок. Особенно это становится актуальным в преддверие праздников, когда хочется хорошо выглядеть даже в самом откровенном наряде. Для самых нетерпеливых и желающих быстрее похудеть существует уникальная диета Ангела.
Даже если у вас через 13 дней, а именно столько длится этот курс, и не вырастут за спиной ангельские крылышки, то 7-8 ненужных килограммов исчезнут точно. Причем, как утверждают диетологи, не только исчезнут, но и не появятся вновь в течение ближайших трех лет. А все потому, что диета Ангела составлена таким образом, что она полностью меняет обмен веществ, ускоряя вывод всех вредных элементов из организма.
Этот метод похудения в первую очередь будет интересен тем, кто может с утра не позавтракать, но уж от сытного мясного ужина никогда не откажется.
Меню диеты Ангела
Понедельник
На завтрак выпейте черный кофе без сахара. В обед сварите вкрутую 2 яйца, съешьте помидор и порцию зеленого салата. На ужин можно пожарить бифштекс в небольшом количестве растительного масла.
Вторник
Начните утро с чашечки черного несладкого кофе, дополнив его сухариком. Пообедайте жареным бифштексом с зеленым салатом и помидором. На ужин приготовьте суп.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Среда
Сварите на завтрак черный кофе, съешьте сухарик. На обед у вас будет все тот же большой жареный бифштекс и зеленый салат. Поужинайте 2-мя яйцами, сваренными вкрутую, и 2-мя кусочками нежирной ветчины.
Четверг
На завтрак приготовьте черный кофе без сахара. Обед будет состоять из 1 яйца, 1 моркови и сыра. На ужин сделайте изысканный фруктовый салат и выпейте стакан нежирного кефира.
Пятница
Начните день с порции тертой моркови с лимоном. Пообедайте жареной рыбой и помидором. На ужин можно пожарить мясо и съесть побольше зеленого салата.
Суббота
Позавтракайте черным несладким кофе с сухариком. На обед пожарьте цыпленка, съешьте зеленый салат. Поужинайте большим жареным бифштексом и салатом.
Воскресенье
На завтрак заварите черный или зеленый чай. Пообедать можно любым мясом на вертеле и зеленым салатом. На ужин в этот день можно есть что угодно, только в умеренном количестве.
Из напитков разрешается только вода без газа, чай и кофе. Соль, сахар и алкоголь следует совсем исключить из рациона. Вы добьетесь лучших результатов, если во время соблюдения диеты будете ежедневно делать зарядку и ходить на массаж. Только учтите, что диета Ангела является белковой диетой, поэтому в случае каких – либо хронических заболеваний необходимо прежде проконсультироваться у своего лечащего врача.
Важно: прежде чем сесть на диету Ангела проконсультируйтесь с врачом.
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
Свежие новости:
2 отзывов к записи Диета Ангела
Хочу попробовать диету ангела, уже много диет перепробовала, но вот не помогают хоть ты тресни:( Завтра сяду на неё капитально…может у кого то уже есть опыт по этой диете?
Сидела на этой диете, но до конца не довела( на 8 дне сорвалась. Думаю всему виной лето, шашлыки и всё такое)) Самое важное, что диета ангела волей не волей приучает меньше кушать и как то даже начинаешь на еду смотреть не как на лакомство, а как просто на топливо для организма…