Заменители пищи: плюсы и минусы
Сегодня все большее распространение получают всевозможные диетические наборы, готовые завтраки, заменители пищи, «готовые» европейские диеты. Насколько они безопасны и эффективны?
Первый набор FitWell-ProteiFine. Это полноценная система питания, профессиональный подход к корректировке веса. Диета обеспечивает полноценное питание, помогает избавиться от целлюлита и проблем с кожей лица, дает быстрый результат, может использоваться людьми с заболеваниями эндокринной системы и для подготовки и реабилитации в пластической хирургии Среди достоинств методики следует указать отсутствие побочных эффектов, недомоганий, общей слабости. Потеря веса достигает 8 кг в месяц за счет исключительно жировых отложений, мышечная масса сохраняется. Методика проста в применении, включает в себя широкий ассортимент блюд. Диета может применяться однократно, обратимость результатов минимальна»
В реальности мы имеем дело с диетой с высоким содержанием белка. Нормализация работы поджелудочной железы и ускорение обмена веществ, приводит к расщеплению жиров и, следовательно, к потере лишних килограммов. В основу диеты входит комплекс витаминов и белок. В меню можно найти супы, омлеты, десерты из ягод и фруктов. Результат виден довольно быстро, за счет разнообразия блюд диета легко переносится и создает ощущение сытости. Также среди положительных моментов можно отметить снижение риска заболевания сахарным диабетом и нормализацию работы кишечника. Минусов всего два: диета противопоказана людям с заболеваниями почек, высокая стоимость.
Диетические продукты компании «Евродиет»
Группа компаний «Евродиет» была основана в 1987 году во Франции Бернардом Пиноном. Методика предусматривает употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка, богатые витаминами и микроэлементами. На всех этапах диеты необходимо находиться под наблюдением у врача. Доктора компании прошли специальную подготовку и получили соответствующие сертификаты.
«Евродиет» базируется на трех основных составляющих:
1. Индивидуальный подход;
2. Постоянное медицинское наблюдение для закрепления результатов;
3. Коррекция образа жизни и привычек, чтобы организм выдержал изменение в режиме питания.
Ассортимент компании включает в себя 41 продукт. Это разнообразные супы, омлеты, пироги, десерты, пирожные, горячие напитки и коктейли, макаронные изделия, муссы. Все продукты быстро готовятся и рассчитаны на занятых людей. Производители считают, что именно разнообразие блюд позволит с легкостью соблюдать диету. Вся продукция компании прошла клинические испытания и сертифицирована Минздравом РФ.
Приобрести продукты компании «Евродиет» можно только по рецепту врача.
Среди минусов методики следует отметить, что диета не создает ощущения сытости, а продукты содержат нежелательные вкусовые добавки. Курс составляет 40 дней, и, если по каким-либо причинам диета была нарушена, приходится начинать все сначала.
Так что же в итоге?
Неужели найден путь к идеальной фигуре без изнурительного голодания? Увы и ах. Потеря веса в реальности составляет около 5% или 4-5 килограммов. При переходе на нормальное питание ненужные килограммы очень быстро возвращаются. Удержать вес невероятно трудно, и в итоге человек перестает верить в собственные силы, меняет одну диету на другую, но все безрезультатно. Краткосрочная диета не сможет обеспечить длительный результат. Однако, “Евродиет” и FitWell не совсем бесполезны. Они прекрасно подойдут в качестве стартового импульса, за которым обязательно должна следовать тщательная корректировка питания. Альтернативой этим двум методикам является замена 1 или 2 приемов пищи спортивным сывороточным протеином. С его помощью можно добиться хороших результатов, но для этого вам потребуются навыки и специальные знания.
