Соль для похудения
Многие привыкли к тому, что соль для похудения надо ограничивать. Действительно, неумеренное употребление в пищу обычной поваренной соли ведет к нескольким эффектам, которые мешают снижению веса. Прежде всего, ваше тело начинает задерживать жидкость в тканях. Появляются отеки, вес увеличивается. Кроме того, соленые продукты вызывают неумеренную жажду. Очень многие люди склонны принимать желание попить за желание поесть. В ход идут водянистые фрукты и овощи, а иногда и сладкий чай. В итоге, любительницы соленостей и маринадов довольно легко набирают лишний вес и тяжело от него избавляются. Однако соль бывает разная, да и способы ее применения существенно различаются. Некоторые процедуры красоты с солью помогают похудеть.
Морская соль для похудения
Морская соль для похудения используется для ванн с дренажным, антицеллюлитным и подтягивающим эффектом. Это вещество способно эффективно выводить лишнюю жидкость из тканей, уменьшить объемы проблемных зон, успокаивать и способствовать расслаблению. Ванны с морской солью снимают стресс, а значит, уменьшают вероятность переедания на почве негативных эмоций.
Рецепт ванны для похудения с морской солью прост. Нужно взять 1 кг соли на стандартную ванну, растворить и принимать процедуру около 20 минут. Следует заметить, что вода не должна быть горячее 37-40 градусов.
Кроме того, с морской солью делают антицеллюлитный скраб – добавляют к 200 г соли стакан молока и полстакана овсянки. Полученным составом массируют проблемные зоны при выраженном целлюлите каждый вечер, для профилактики – 2 раза в неделю.
Глауберова соль для похудения
Глауберова соль – слабительное. Она применяется для так называемой очистки организма. Следует учесть, что эффект может быть «ураганным», поэтому чистку планируют на выходной или день, когда вы сможете находиться дома. Выводится до 4 л содержимого кишечника, соответственно, потеря веса может составить 3-4 л за один день. Глауберова соль или натрия сульфат продается в аптеках.
Для очищения и похудения рекомендуют 1 столовую ложку глауберовой соли растворить в одном стакане воды, и выпить утром натощак. В этот день не рекомендуется прием пищи, в крайнем случае, можно выпить сок.
Прием глауберовой соли ведет к обезвоживанию организма, поэтому желательно дополнительно принимать регидрон, это несколько уменьшит потери веса, но обезопасит ваш организм. Рецепт выводит кальций, калий и магний, поэтому после его применения следует дополнить питание комплексом витаминов и микроэлементов. На следующий день после «соляной чистки» следует провести разгрузочный день на кефире, или просто дополнить рацион живым йогуртом или кефиром. В случае проявления симптомов дисбактериоза нужно принимать дополнительно бифидумбактерин или лактофильтрум.
Бамбуковая соль для похудения
Бамбуковая соль – традиционная корейская приправа. В стебли бамбука забивают морскую соль, затем закупоривают их комьями земли. После этого стебли сжигают на костре, а употребляют уже морскую соль, смешанную с бамбуковой золой.
В Корее этот рецепт используется не для лечения, а в кулинарных целях. В целях снижения веса бамбуковая соль применяется в составе БАД для похудения. Таблетки для похудения с бамбуковой солью содержат типичный набор растительного сырья для подобных препаратов – экстракт гарцинии камбоджийской, зеленого чая, собственно, рафинированную бамбуковую соль, экстракт белой фасоли. Производитель БАДа уверяет, что состав капсул помогает вам полностью избавиться от привычки к перееданию, снизить повышенный аппетит, сжечь жировые отложения и уменьшить вероятность набора веса в будущем. Препарат является новым для отечественного рынка, и серьезных медицинских отзывов по нему пока нет.
Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова
Конечно, при желании сбросить вес соль в рационе надо ограничить, потому что она задерживает жидкость в организме. Одно время я ела несоленую пищу и похудела за неделю на пару килограммов. А вот морская соль для ванн – вещь, должно быть, эффективная. После пары недель отдыха на море у меня всегда уменьшаются объемы, значительно меньше выражен целлюлит, так что этот способ я поддерживаю.
Варя, у меня после отдыха на море – то же.Но там ведь мы плаваем. А в ванне лежим, как тюлени. Было бы очень просто худеть, если бы засЫпать в вануу КГ соли и лежать без движения 20 минут. Сомневаюсь я.
Вариант с глауберовой солью меня впичатлил. Завтра помчусь в аптеку и выходные буду “чиститься”.
Анна, а мне кажется не стоит проводить такие эксперименты без рекомендации врача. Это конечно очищает организм, но и обезвоживает тоже, да и полезные вещества выводит из организма. Есть более мягкие способы очищения организма, нежели глауберовой солью.
Надо сделать раствор из стакана воды с глауберовой солью, выпить, тут же набрать ванну с морской солью, полежать минут 20 и ждать эффекта от водного раствора. Будет весело! Вот только вместе с ненужным шлаком можно лишиться надолго нормальной работы желудка и кишок. Из всего здесь самое безобидное – это простая соленая ванна . И вес немного уйдёт, и для кожи хорошо.
Проводила чистку глауберова солью – это нечто. Как будто ершиком все прочистили, даже не знала,Ю что в человеке столько всякой гадости накапливается. Но то, что до дисбактериоза рукой подать – это точно.