Кефирный разгрузочный день

Кефирный разгрузочный день является своеобразной системой очистки желудочно-кишечного тракта. К тому же систематическое проведение таких дней положительно влияет на работу печени и сердца.

Для проведения кефирного разгрузочного дня вам потребуется минимум литр любого кефира (рекомендуется бифидокефир, который отлично восстанавливает микрофлору кишечника). В течение дня употреблять другие продукты нельзя, но можно пить минеральную негазированную воду в любых количествах.

Примерный план кефирного дня

8.30 – стакан нежирного кефира
12.00 – стакан кефира
15.00 – стакан фруктового кефира
18.00 – стакан бифидокефира
20.00 – стакан нежирного кефира
22.30 – стакан бифидокефира

Кефирный разгрузочный день можно проводить не чаще чем раз в 10 дней.

Важно: прежде чем начать кефирный разгрузочный день проконсультируйтесь с врачом.

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

Свежие новости:

2 отзывов к записи Кефирный разгрузочный день

1. 

   Айс говорит:

   1 апреля 2010 в 14:33

   Кефирный разгрузочный день просто замечателен. После него хорошее самочувствие и шикарный цвет лица.
2. 

   Регина говорит:

   28 сентября 2011 в 11:20

   Согласна.
   Лучшая разгрузка после гречи…

Ваш отзыв:

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены *

Имя *

Электронная почта *

Поставьте галочку, чтобы получать оповещения о новых отзывах.

Вы можете прикрепить к комментарию до четырех фотографий форматов jpg, gif, png и размером до 2 мегабайт: