Сладкая диета

Сладкая диетаСладкая диета – находка для тех, кто не может отказаться от лакомства, или настолько измучен похудением без сладостей, что больше не может терпеть ограничения. Говорят, на сладкой диете сидела Ума Турман перед съемками фильма «Убить Билла». Актриса ела исключительно шоколад, мороженое и сладкий молочный пудинг, и воздерживалась от остальных продуктов. Она, якобы, продержалась на таком питании шесть недель и сбросила 11 килограммов. Понятное дело, что к полезным такую диету не отнесешь, но как быть, если сил сидеть на чем-то безвкусном уже не осталось, а похудеть хочется… Многие женские журналы рекомендуют «страдалицам» сладкую диету. Существует несколько рецептов сладкой диеты.

Сладкая диета разгрузочная

Это сладкая диета на три дня. За весь день вы должны выпивать 4-5 стаканов чая с тремя-четырьмя кусочками белого или тростникового сахара. Воду или минералку можно принимать неограниченно, а вот кушать не стоит. Результатом этой диеты служат 3-4 килограмма «отвеса». Кроме того, диета рекомендуется при заболеваниях почек, связанных с нарушением процесса усвоения белка.

Сладкая диета шоколадная

Эта сладкая диета подойдет любительницам шоколада. Существует два варианта. В первом вы варите себе сладкий какао на обезжиренном молоке и пьете 4-5 чашек напитка в день. «Сидеть» на первом варианте рекомендуют не дольше, чем три дня.

Второй вариант может длиться от 3 дней до недели. В день следует съедать плитку шоколада (90 г) и выпивать 4-5 чашек кофе или зеленого чая с обезжиренным молоком.

Сладкая диета с мороженым

Утверждают, что сладкая диета с мороженым исключительно полезна. Все-таки наше любимое летнее лакомство – сахаросодержащий продукт, который помогает «добрать» необходимый на диете кальций. Так что ешьте по порции мороженого на завтрак, обед и ужин, и худейте. Для этой сладкой диеты выберите максимально натуральное мороженое, без добавления красителей и консервантов. Худеть на мороженом тоже стоит не дольше, чем три дня.

Польза или вред сладких диет

Стоит ли садиться на сладкую диету? Прежде всего, большинство диетологов категорически против таких методик похудения, которые делают ваш рацион несбалансированным и ведут к нарушениям обмена веществ. А сладкие диеты именно это и «проделывают» с нашим организмом.

Съешьте конфетку, и через пять минут почувствуете прилив бодрости и почти эйфорию. Так работает «быстрая» глюкоза, попадая в кровь. Да, мы становимся счастливыми и прекрасно себя чувствуем. Но ненадолго. Чтобы переработать углеводное топливо и понизить уровень сахара, поджелудочная железа выбрасывает инсулин. Этот гормон быстренько справляется со сладкой эйфорией, и уровень сахара падает. Человек в это время обычно чувствует что-то вроде упадка сил. Естественно, чтобы его преодолеть, большинство людей едят вторую конфетку, и процесс начинается снова.

Понятное дело, что подобное «питание» ведет к ожирению в перспективе, так как сладкоежка утрачивает контроль над количеством и качеством поедаемой им пищи. Кроме того, сладости слишком «напрягают» поджелудочную железу, и в результате эти «упражнения» могут привести к диабету, то есть неспособности усвоить сладкое в принципе.

Любая сладкая диета из приведенных в статье, при частом и активном применении может спровоцировать обменные заболевания. Кроме того, у каждой диеты есть противопоказания. Разгрузка на чае с сахаром категорически противопоказана при гастритах, колитах и язве желудка. Кофейно-шоколадная сладкая диета может буквально убить гипертоника, человека с ишемией, стенокардией, тахикардией, сердечной, почечной, печеночной недостаточностью.

Кроме того, непреодолимые «углеводные тяги» могут быть симптомами начинающегося диабета второго типа, расстройства пищевого поведения или стресса с перспективой перехода в депрессию. В итоге, если вы очень хотите сесть на сладкую диету, возможно, следует для начала обратиться к врачу, и выяснить, в чем причина нездорового желания питаться одними сладостями.

Важно: прежде чем сесть на сладкую диету проконсультируйтесь с врачом.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Отзывы
10 отзывов к записи Сладкая диета
  1. Василиса

    Шесть недель дуть только чай с сахаром! Тут и ёжик похудеет. Вы ж подумайте: сахар сахаром, а желудок-то пустой!По-моему это уже эксперимент над собственным организмом, а организм экспериментов над собой может и не простить и когда-нибудь даст такой сбой, что лучше бы не надо. После такого-то похудения Ума Турман еще и Билла захотела убить. ))) Жуть, жуть, жуть. :mrgreen:

  2. Варя

    Пожалуй, сладкую диету, особенно шоколадный вариант, я бы попробовала. Я слышала о диете, где в день можно съесть плитку шоколада, но думала, что это шутка, оказывается, так можно похудеть. Конечно, долго придерживаться такой диеты не стоит, а вот парочку разгрузочных дней провести можно. :cool:

  3. Олеся

    Где вы еще видели, что на диете можно кушать сладкое?)) Я лично не где, и потому что являюсь жуткой сладкоежкой выбрала для себя вариант шоколадной диеты. Сидела я 3 дня, тяжеловато немного, сбросила 2 кг)

  4. даша

    я мороженное просто обожаю! Вот сегодня второй день уже сижу на диете :grin: первый день прошел хорошо, голодно не было! Съела три мороженного, я так много в один день не ела лет 10 наверное) Просто кайфовала, на улице жара мороженное прямо в тему!Какие будут результаты и сколько потеряю кг, напишу позже! А пока я просто обожаю эту диету)

  5. Ирина

    мне нравится диета на мороженом, летом самое то. в жару то есть не хочется. 3 дня могу спокойно просидеть. а вот на шоколаде было сложно, всего 1 день, но очень кружилась голова. а диета на сладком чае вообще ужас какой-то!

  6. Лиля

    такие диеты еще больший стресс для организма. может сладкое и вызывает чувство радости и счастья, но не в таком же количестве! этого будет мало! весь день голодный и злой! я позволяю себе сладкое до обеда, естественно в умеренном количестве, и проблем не знаю. если уж так хочется сесть на диету, то выбирайте сбалансированную с полезными продуктами, а не страдайте ерундой!!!

  7. Танюша

    Это в каждый стакан 3-4 кусочка сахара? :?:
    Диетологи против, я тоже чтото не в восторге от такой диеты, хоть и сладкоежка. :roll:

    • Мила

      Танюша, Вы диетологов видели? Почти все с тремя подбородками, как эти шарлатаны, могут что то советывать. И ещё сладкий чай,это чтобы в обморок не упасть. Сладкое вес не прибавит. А вот всякие булочки и фастфуды это да. А ещё хорошо, чай с молоком. Можно съедать, каждый день кусок торта и не поправиться, а можно шаурму, и от неё так точно в свинку превратиться. Меньше слушайте иетологов,им насрать на всех, они на дураках зарабатывают, а сами, что хотят, то и жрут. И смеются!!! :lol:

  8. Уля

    ой нет, слишком строгие диеты, так и в обморок можно от недоедания упасть! разве от одной шоколадки сыт будешь?

  9. Лилия

    Конечно заманчиво звучит – сладкая диета, но я бы не отважилась ее опробовать. Для организма это явно очень не полезно.

Ваш отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Вы можете прикрепить к комментарию до четырех фотографий форматов jpg, gif, png и размером до 3 мегабайт:

Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности