Янтарная кислота для похудения

«Неужели и янтарная кислота теперь применяется для похудения?» – удивится иной подкованный в народных средствах от всех болезней человек. И сарказм вполне оправдан – ведь вещество, известное как бутандионовая или янтарная кислота применяется, в основном, в качестве средства быстрой детоксикации. Или, проще говоря, аптечного недорогого аналога рассола для лечения похмелья. Впрочем, этому химическому веществу приписывают многочисленные полезные свойства. Среди них – улучшение состояния клеток печени, укрепление стенок сосудов, и, конечно же, ускорение метаболизма. Именно последнее свойство и послужило поводом для изобретения «народных рецептов» снижения веса с этим веществом.

Как действует янтарная кислота для похудения

Если коротко, сторонники употребления янтарной кислоты считают, что она способна ускорить обмен веществ человека настолько значительно, что ему больше не потребуются диеты для похудения и интенсивные тренировки.

В медицинских источниках можно найти следующие сведения:

• Янтарная кислота способствует синтезу АТФ – главной «энергетической составляющей» клеток нашего организма. Следовательно, это вещество способно косвенно повлиять на интенсивность сжигания жира и увеличить количество расходуемых калорий;
• Это вещество усиливает процессы клеточного «дыхания» – то есть потребления клеткой кислорода. Известно, что последний является главным окислителем в процессе сжигания жировой ткани;
• Янтарная кислота является естественным продуктом метаболизма – она вырабатывается организмом здорового человека, и не является токсином;
• Янтарная кислота способна поддержать иммунитет, улучшить адаптацию к внешним вредным условиям окружающей среды, поспособствовать тому, чтобы человек быстрее восстановился после пиковой нагрузки;
• Кислота улучшает работу печени и почек, способствует полному усвоению питательных веществ и качественному выведению «отходов», эта добавка избавляет от отеков, связанных с перегрузкой почек, однако не является сильным мочегонным;
• Существуют данные о том, что ЯК способна ускорять выведение из организма токсинов, в том числе и радиационного происхождения.

Однако ни один медицинский справочник не относит кислоту к лекарствам для снижения аппетита или уменьшения лишнего веса. Наоборот, продукт иногда рекомендуют в качестве добавки к пище для детей, которые плохо растут и не набирают вес.

Очевидно, янтарная кислота способна лишь «сгладить» некоторые острые углы в процессе соблюдения низкокалорийной диеты. Данных о том, что она настолько существенно меняет метаболизм, что можно обойтись без изменения рациона, на момент написания статьи опубликовано не было.

Как принимать янтарную кислоту для похудения

Известно несколько схем употребления данного продукта:

• В течение месяца, за полчаса до завтрака выпивать раствор 1 г кислоты в 1 стакане воды. Следует заметить, что раствор этот – довольно кислый, поэтому рецепт нельзя употреблять при любых заболеваниях желудка, а здоровые люди должны тщательно прополаскивать рот после питья такого раствора;
• Вторая схема – 3-4 таблетки кислоты каждый день, по одной таблетке с каждым основным приемом пищи. Этот вариант употребления кислоты подходит даже при проблемах с желудком – просто пить таблетку в этом случае нужно после еды;
• Третья – 3-4 таблетки в день в течение 3 дней, четвертый – «день отдыха» от кислоты. Иногда в этот день рекомендуют также воздержаться от пищи, и ограничить физическую нагрузку.

Отзывы о приеме ЯК варьируются от восторженных до негативных, медики считают ее общеукрепляющим средством. Да, этот продукт поддержит ваш иммунитет в условиях недостаточного питания и стресса, связанного с изменением образа жизни, но вот надеяться на него как на основное «оружие» против жировых отложений все-таки не стоит.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова