Автогипноз для похудения

Пышные барышни времен Ренессанса, с гордостью выставляющие напоказ свои необъятные формы, были бы крайне удивлены, узнав на какие ухищрения идут современные представительницы женского пола, что бы от этих форм избавиться. Ну, это и понятно. Последователи Рубенса сегодня как-то отошли в тень и модные тенденции создаются под влиянием истощенных вечными диетами представительниц модельного бизнеса. Методики похудения в связи с этим буквально переполнили СМИ и интернет.

Автогипноз для похудения — и никакой диеты

Казалось бы, все давным-давно привыкли, что для похудения необходимо найти подходящую диету и день за днем следовать его затейливому или не очень меню. Но, оказывается, похудеть можно и без диеты. По крайней мере, так утверждают создатели программы снижения веса путем автогипноза.

Суть данной методики состоит в том, что человек, следуя советам и указаниям, записанным на диск в виде видеоуроков, осваивает технику самогипноза. При этом целью занятий является запрет на употребление вредных и калорийных продуктов на психологическом уровне. Говорят, что после такого самовнушения, даже от очень любимой ранее еды можно очень просто отказаться.

Никаких голодных диет или изнурительных занятий спортом. На первый взгляд – сплошное удовольствие.

Возможные проблемы с автогипнозом для похудения

Изобретатели техники похудения при помощи гипноза уверяют, что добиться желаемого результата может каждый. Единственное условие – позитивный настрой. И в каком-то смысле они говорят правду. Научиться хотя бы основам самогипноза есть шанс у каждого человека, даже, если этот шанс один из тысячи.

На практике заставить себя сконцентрироваться, расслабиться и начать работу над собой не так-то просто. Особенно трудно, подобные вещи даются людям со слабой силой воли, а ведь именно к этой категории можно отнести большинство из тех, кто страдает проблемой лишнего веса.

Да и человеку, который никогда не сталкивался хотя бы с теорией гипноза, будет крайне трудно двигаться в правильном направлении, не сбиваясь, то и дело с пути. Именно поэтому, многие советуют первое время оттачивать мастерство с опытными специалистами.

Официальная медицина о методе автогипноза

Представители официальной медицины относятся к методике снижения избыточного веса при помощи автогипноза двояко. Есть у нее и ярые защитники, и непримиримые противники.

Первые уверены, что это поистине революционный метод, не наносящий никакого вреда здоровью с одной стороны и обучающий человека дисциплинировать себя относительно любой ситуации. Ведь, научившись личными силами справляться с пристрастием к еде, можно спокойно решить все остальные проблемы подобного плана.

Люди, скептически настроенные против автогипноза, не признают его эффективность. Если просидеть на диете сложно, то научиться внушать себе что-либо сложнее во много раз. Противники данной методики не верят, что человек, не способный справиться с желанием съесть очередную булочку с маком, или потратить полчаса своего времени на пробежку в парке, сможет найти в себе силы освоить технику самогипноза.

Кроме того, область психологии человека на настоящий момент времени остается практически неопознанной. Пример, на основе которого построены видеоуроки, представляет собой своеобразную практику из личной жизни. В силу индивидуальности психики каждого отдельного представителя человеческой расы, нельзя с уверенностью утверждать, что способ, который помог одному может стать полезным другому.

И в любом случае, даже решив испробовать на себе автогипноз, следует убедиться, что избыточный вес – это не что иное, как результат переедания, а не более серьезных сбоев в системе организма.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова