Таблица кремлевской диеты

А

Абрикос – 9
Абрикосы, консервированные в сиропе – 16
Абрикосы, консервированные в соку – 8,5
Аджика – 8
Айва – 8
Алыча – 6,5
Ананас – 11,5
Ананасы, консервированные в сиропе – 16,6
Ананасы, консервированные в соку – 12
Апельсин – 8
Арахис – 15
Арахис в сахаре – 55
Арбуз – 9
Артишоки – 7

Б

Багет – 54
Баклажаны – 5
Баклажаны вареные – 4
Балык осетровый – 0
Банан – 21
Баранина, свинина – 0
Баранки – 66
Батат (сладкий картофель) – 28
Батон “Домашний нарезной” – 58
Батон “Зерновой” – 48
Батон “Подмосковный” – 50
Батон простой – 48
Батон столовый – 49
Бекон – 0
Бефстроганов – 6
Биокефир – 5
Бифидокефир – 4
Бифштекс – 0
Блинчик (штука) – 8
Бобы – 8
Брусника – 8
Брюква – 7
Бублики – 58
Бульон куриный, мясной – 0
Бычки в томате – 5

В

Вареники – 37
Варенье клубничное – 71
Варенье малиновое – 71
Варенье яблочное – 66
Вафли обычные – 65
Вафли фруктовые – 80
Вермишель – 69
Ветчина – 0
Вино белое десертное – 16
Вино белое игристое – 6
Вино белое полусухое – 4
Вино белое сладкое – 6
Вино белое столовое – 0,2
Вино белое сухое – 1
Вино красное столовое – 1
Вино красное сухое – 1
Виноград – 15
Виски – 0
Вишня – 10
Вишня сушеная – 73
Вобла вяленая – 0
Водка – 0

Г

“Геркулес” – 50
Говядина, телятина – 0
Говядина тушеная, консервы – 0
Голубика – 7
Горбуша – 0
Горбуша в томатном соусе – 4
Горбуша, консервы – 0
Горох лущеный – 50
Горошек зеленый – 12
Горошек зеленый консервированный – 10
Горчица (1 ст. ложка) – 0,5
Гранат – 11
Грейпфрут – 6,5
Грибы белые – 1
Грибы белые сушеные – 7,5
Грузди свежие – 1
Груша – 9,5
Груша земляная – 4
Груша сушеная – 49
Гуси, утки – 0

Д

Дайкон (китайский редис) – 1
Джем – 68
Джем диабетический – 3
Дыня – 9

Е

Ежевика – 4,5

3

Земляника лесная – 6
Земляника садовая – 8
Зефир бело-розовый – 80
Зефир в шоколаде – 72
Зефир крем-брюле – 79

И

Изюм – 66
Икра баклажанная – 5
Икра из свеклы – 2
Икра кабачковая – 8,5
Икра красная – 0
Икра минтая – 0
Икра черная – 0
Инжир – 11
Инжир сушеный – 12

Й

Йогурт без сахара – 3,5
Йогурт сладкий – 8,5

К

Кабачок – 4
Какао-порошок – 30
Какао со сгущенным молоком – 43
Кальмары – 4
Кальмары консервированные – 2
Камбала – 0
Камбала в томате – 5
Каперсы (1 ст. ложка) – 0,4
Капуста белокачанная – 5
Капуста брокколи – 6
Капуста брюссельская – 8
Капуста квашеная – 2
Капуста кольраби – 8
Капуста краснокочанная – 5
Капуста савойская – 5
Капуста цветная – 5
Капуста цветная отварная – 4
Карамель с начинкой – 92
Карп – 0
Картофель – 16
Картофель фри – 26
Каштаны сладкие – 36
Каштаны сушеные – 74
Квас – 5
Кекс – 53
Кета в соку – 0
Кета в томате – 4
Кетчуп (1 ст. ложка) – 4
Кефир, простокваша – 3,2
Киви – 10
Кизил – 9
Килька соленая – 0
Клубника – 6,5
Клюква – 4
Клюквенный соус (1 ст. ложка) – 6,5
Кока-кола, банка – 51
Кокос – 20
Колбаса “Докторская” – 1,5
Колбасы – 0
Компот абрикосовый – 21
Компот вишневый – 24
Компот грушевый – 18
Компот из винограда – 19
Компот на ксилите – 6
Компот яблочный – 19
Конфеты-помадка – 83
Конфеты шоколадные – 51
Коньяк, бренди – 0
Корейка – 0
Корень имбиря (1 ст. ложка) – 0,8
Корица (1 ч. ложка) – 0,5
Крабовые палочки – 12
Крабы – 2
Крахмал картофельный – 79
Крахмал кукурузный – 85
Креветки – 0
Крем-сода – 7
Кролик – 0
Круассан – 48
Крупа гречневая – 62
Крупа манная – 67
Крупа овсяная – 49
Крупа перловая – 66
Крупа ячневая – 66
Крыжовник – 9
Кукуруза – 14,5
Кукуруза вареная – 19
Кукуруза консервированная – 33
Кукурузные хлопья – 79
Кунжут – 20
Курица – 0
Курага – 55

Л

Лапша яичная – 68
Леденцы – 70
Лепешки ржаные – 43
Лечо – 10
Лещ – 0
Лещ в томате – 3
Ликер – 30
Лимон – 3
Лимонад – 7,5
Лисички свежие – 1,5
Лосось – 0
Лосось консервированный – 19
Лук зеленый – 3,5
Лук-порей – 6,5
Лук репчатый – 9

М

Майонез столовый – 2,6
Макароны – 69
Макрель – 0
Макрель в соку – 1
Малина – 8
Манго – 14
Манго консервированные – 15
Мандарин – 8
Маргарин – 1
Мармелад – 76
Маслины без косточек – 5
Маслины с косточками – 10
Масло растительное – 0
Масло сливочное – 1,3
Маслята свежие – 0,5
Мед – 75
Мидии – 5
Миндаль – 11
Минеральная вода – 0
Минтай – 0
Молоко пастеризованное – 4,7
Молоко сгущенное – 56
Молоко топленое – 4,7
Морковь – 7
Мороженое сливочное – 22
Мороженое фруктовое – 25
Мороженое эскимо – 20
Морошка – б
Морская капуста – 1
Мука кукурузная – 70
Мука, пшеничная высший сорт – 68
Мука, пшеничная первый сорт – 67
Мука ржаная сеяная – 64
Мука соевая – 16
Мюсли – 69
Мясо в сухарях – 5
Мясо под мучным соусом – 6

Н

Нектарин – 13
Ножки свиные – 0

О

Облепиха – 5
Огурцы – 3
Огурцы маринованные – 3
Огурцы соленые – 1,3
Окунь морской – 0
Оливки зеленые – 5
Оливки черные – 4
Омары – 1
Опята свежие – 0,5
Орехи грецкие – 12
Орехи кедровые – 10
Орехи кешью – 25

П

Пастернак – 12
Пастила – 80
Патиссоны – 5
Пахта – 4
Паштет гусиный – 5
Паштет печеночный – 4,5
Паштет утиный – 4,5
Пельмени – 19-25
Перец зеленый сладкий – 5
Перец красный сладкий – 5
Перец, фаршированный овощами – 11
Перец чили молотый (1 ч. ложка) – 0,5
Персик – 9,5
Петрушка (зелень) – 8
Петрушка (корень) – 10,5
Печень говяжья – 0
Печень куриная – 1,5
Печенье сдобное – 75
Пиво – 4,8
Пирожное с кремом – 62
Повидло диабетическое – 9
Повидло яблочное – 65
Подберезовики – 1,5
Подберезовики сушеные – 14
Подлива мясная (на основе бульона) – 4,8
Подосиновики свежие – 1
Подосиновики сушеные – 13
Подсолнечные семечки – 18
Помидоры – 4
Пряники заварные – 77
Пшено – 66

Р

Редис – 4
Редька – 6,5
Репа – 5
Рис – 71
Ром – 0
Рыба в сухарях – 12
Рыба в томате – 6
Рыба копченая – 0
Рыба отварная – 0
Рыба свежая, мороженая (речная, морская) – 0
Рыжики – 0,5
Рябина – 8,5
Рябина черноплодная – 11

C

Салат листовой – 2
Сало – 0
Сардельки говяжьи – 1,5
Сардельки свиные – 2
Сахар-песок, рафинад – 99
Свекла – 9
Сельдерей (зелень) – 2
Сельдерей (корень) – 6
Семена кунжута – 20
Сердце – 0
Сдобные булочки – 51
Слива – 9,5
Сливки – 4
Сметана – 3
Смородина белая – 8
Смородина красная – 7,5
Смородина черная – 7,5
Сморчки – 0,2
Соевый соус (1 ст. ложка) – 1
Сок абрикосовый – 14
Сок апельсиновый – 12
Сок виноградный – 14
Сок вишневый – 11,5
Сок гранатовый – 14
Сок грейпфрутовый – 8
Сок мандариновый – 9
Сок морковный – 6
Сок сливовый – 16
Сок, сливовый с мякотью – 11
Сок томатный – 3,5
Сок яблочный – 7,5
Соломка сладкая – 69
Сосиски молочные – 1,5
Соус барбекю (1 ст. ложка) – 1,8
Соус кисло-сладкий – 24
Соус тартар (1 ст. ложка) – 0,5
Спаржа – 3
Суп гороховый – 20
Суп грибной – 15
Суп-гуляш – 12
Суп овощной – 16
Суп томатный – 17
Сухари сливочные – 66
Сушки – 68
Сыр (разные сорта) – 0,5-2
Сырки глазированные – 32
Сыроежки – 1,5

Т

Творог диетический Творог жирный – 2,8
Творог нежирный – 1,8
Творожная масса сладкая – 15
Текила – 0
Томатный соус – 5,6
Томат-паста – 19
Томаты – 4
Торт бисквитный – 50
Торт миндальный – 45
Тыква – 4
Тыквенные семечки – 12

У

Уксус (1 ст. ложка) – 2,3
Уксус винный белый (1 ст. ложка) – 1,6
Уксус винный красный (1 ст. ложка) – 0
Уксус яблочный (1 ст. ложка) – 1
Урюк – 53
Устрицы – 7

Ф

Фасоль – 46
Фасоль стручковая – 3
Финики – 68
Фисташки – 15
Фундук – 15

X

Халва – 55
Хлеб “Бородинский” – 40
Хлеб “Диабетический” – 38
Хлеб зерновой – 43
Хлеб “Лаваш армянский” – 56
Хлеб пшеничный – 50
Хлеб ржаной – 34
Хлеб “Рижский” – 51
Хрен – 7,5
Хурма – 13

Ч

Чай, кофе без сахара – 0
Черемша – 6
Черешня – 10,5
Черника – 8
Чернослив – 58
Чеснок – 5

Ш

Шампиньоны – 0,1
Шиповник свежий – 10
Шиповник сушеный – 21,5
Шоколад горький – 50
Шоколад молочный – 54
Шоколад с орехами – 48
Шпинат – 2
Щавель – 3
Щи зеленые – 12

Я

Яблоки – 9,5
Яблоки сушеные – 45
Язык свиной, говяжий – 0
Яйца в любом виде (штука) – 0,5