Диета Ковалькова

На главную



Вернуться к полной версии записи «Диета Ковалькова»…



Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:


29 отзывов к записи Диета Ковалькова

  1. Луиза пишет:

    Благодаря Ковалькову похудела на 40 кг , но очень сложно удержать, была 115 стала 75, только «уши»очень сложно уходят, хочу теперь попробовать формавит , что-бы еще кг 15 сбросить :?: :?: :?:

    • alice пишет:

      Луиза, серьезно?? вот так просто можно аж 40 кг сбросить от каких-то советов доктора по телику? неверится, надо на ком-то испытать)))

    • танюша пишет:

      alice, а что не на себе? :lol:

  2. Kira пишет:

    кто-нибудь дальше третьего этапа ушел?я с физкультуры сорвалась,но результат не ушел вроде :smile:

  3. Мария пишет:

    У меня эта диета идёт тяжеловато: так хочется жареного мяса, аж сил нет!! Сижу 5 дней, осталось ещё пять чтобы закончить первый этап!

  4. Ирина пишет:

    В одной из передач по телевизору я слышала об этом докторе и его поциентах. Там правда, люди реально худели, после того, как прошли круги ада похудения на других методиках. и лишний вес у всех был внушительным.

  5. Тина пишет:

    Вообще-то система Ковалькова довольно действенная насколько я знаю.Но тут надо надолго себя «закопать» в диете)) Про исключение белков максимальное я первый раз слышу, обычно в диетах на белки основа ложится. Но вот утренняя пробежка меня смущает. Ведь есть люди, которым нелдьзя утром после пробуждения спортом заниматься, что-то с давлением связано… Я вот могу без головокружений и потерь сознания заниматься бегом только вечером. А утром, если пробегусь.то прям «помираю»))) :arrow:

    • танюша пишет:

      Тина, точно как я.

    • Елена пишет:

      Тина, бегать не нужно, просто гуляем в течении часа. Первые дни очень лениво, а потом привыкаешь. Через неделю начинаешь чувствовать себя просто свободной и готовой перевернуть весь мир. Скорость утренней прогулки сама увеличивается со временем, главное не задыхаться и правильно дышать. Попробуй и не пожалеешь, главное не сдастся и дойти до конца.

  6. танюша пишет:

    Замечательно что килокалории не надо подсчитывать. Я вообще не счетовод по жизни и любые подсчеты меня откровенно вымораживают. Неплохая диета, но утренние разминки мне не по нраву — опять не ладно. Я лучше вечером 10 км пробегу язык через плечо, чем утром километр медленным шагом одолею. ну что вот делать, опять не по мне. Ёлы-палы… Перед сном — ВСАА — что это? Надо расшифровывать. :o

  7. Вика пишет:

    Интересная диета. У меня после родов осталось, как напоминание 10 кг., ну никак не могу их скинуть. В принципе, хочу попробовать эту диету, вроде не особо сложная. А утренняя пробежка для меня вовсе не проблема, я в юности каждое утро бегала. Поэтому думаю справлюсь! Пора приступать, веди весна уже на дворе. Только пугают в диете этапы, но думаю пересилю себя. :arrow:

  8. Юля пишет:

    Диета заинтересоваля. Решила на себе испытать ее действие. Сейчас я на первом периоде — с непривычки все время в голове мысли о мясе или о чем-то сладком. Стараюсь себя загружать делами, отвлекаться от этих мыслей. Так легче. Прошла всего неделя, хочу выдержать до конца.

  9. Татьяна Алексеевна пишет:

    Ай да Ковальков! Ай да умница! МИЛЛИОНАМ! мужчин и женщин помог! Вы ж только подумайте! Да ему ж памятник при жизни надо ставить. это ж такое несчастье быть жирным плюс болезни все липнут. :???:

  10. оксана пишет:

    Данный метод питания реально помогает.Испробовано на себе. теперь и коллеги по работе «подсели». Честно скажу,никто из нас особыми аэробными нагрузками не утруждает себя. На работу и с работы-ПЕШКОМ! Все. Но вес уходит! Мы и сбрасываем,конечно,не великий вес, но все же… :oops:

  11. Ольга пишет:

    Ой, товарищиииии!!!! Всё легко, главное начать!!!! Сижу дома с ребёнком, готовлю вкуснятины на всю семью и никаких мыслей о мясе, тортах и т.д. Уже две недели на первом этапе, прям не могу остановиться, очень дисциплинирует не пихать в рот что попало, не доедать за ребёнком. Гардероб пополняю новыми красивыми платтями!!! Всем советую!!!!!

  12. вера пишет:

    Всем привет, сегодня заканчиваю грудное кормление , ночь выдержали

  13. Марго пишет:

    Что правда такой хороший результат ?
    Нужно срочно до весны похудеть…
    Правда работает ?
    Я сидела раньше на диете Дюкана,тоже есть результат,но она говорят на печень плохо влияет

  14. Анна пишет:

    Интересно, не слышала про такую диету! Моя подруга похудела на диете доктора Симеонса, скинула 11 кг. Делала с консультантом Анат Штерн — внешне совсем другой человек, очень похорошела!

  15. Oksana пишет:

    Дочитала 1000 страничную книжку и в итоге не хочу даже пробовать потому что:

    1. Автор врет. В первых частях он развенчивает так называемые монодиеты. Но простите, стакан кефира, 2 ложки отрубей, 4 яблока и овощи на 2 недели — чем ЭТО не монодиета?

    2. Вопрос второй — чем его «Новаторский» метод принципиально отличается от Дюкана, который просто бесплатен, без покупок книжек, добавок и прочей хни? К тому же Дюкан более щадящ для самих худеющих.

    3. Сильно смущает псевдонаучность приведенной беллетристки — а это 99% его книги. Все приведенные факты из разряда одна бабака сказала. Ну что с того, что приведены результаты какой-то лаборатории. И не преведены результаты соседней опровергающей результаты первой. Все якобы фактические ислледования упомянутые в книги специально отобраны их всех исключительно с целью поддержания автора. Ну ему надо чтоб мы ему поверили и прибежали в его клинику выкладывать по тысяче вечно зеленых за возможность похудения по его методике.

    4. Автор почему-то закрывает глаза и не пишет о том, чем опасно употребление СЫРЫХ овощей (обострение хронических заболеваний) и тем более в наших широтах, где днем с огнем не сыщешь обовщей не напичканных химий. Но я знаю почему, потому что если выкинуть все овощи их его методики — то жрать будет просто не чего.

    5. Автор пишет что табу только на 4 продукта: сахар, жир, белый рис и картошку… это так мало вроде бы. И мы, как доверчивые люди, начинаем думать что, ну ничего так вполне проживу — всего без 4-х то продуктов. НО на деле РАЗРЕШЕНЫ ТОЛЬКО 4: кефир, отруби, яблоки и овощи (без картошки, свеклы, морковки)

    6. Далее автор восторгается кашами-крупами. ГДЕ ОНИ В ЕГО ДИЕТЕ? нигде, ни на каком этапе. без введения и добавления их в рацион — все его слова ни о чем. С таким же успехом он мог бы в своей книге привести что-то занимательное из области физики. Ну а почему нет-то?

    Резюме: хотите угробить свой организм на очень длительной монодиете — вам тогда сюда. Обычно монодиеты не рекомендуют использовать больше недели. Но наш умник садит на монодиету на первые 2-3 недели, и потом лишь предлагает расширить список творогом-рыбой-белым мясом. Я повторю — ЧЕМ ЭТО НЕ ДЮКАН? котрый считается одной их самых жестких монодиет

  16. Луиза пишет:

    Прежде чем валить с больной головы на здоровую,попробуйте взять себя в руки и заняться здоровым питанием,а то у вас все вокруг виноваты.на ЖРАТВУ вам денег не жалко ,а на книгу жалко. Не вводите людей в заблуждение,молодец Кавольков ,сам сбросил вес и нам помог,очень рекомендую замечательное ,разнообразное питание,у меня результат -40, помолодела, похорошела,много секретов диетологии раскрывает,читайте,сбрасывайте всем удачи!

  17. Oksana пишет:

    Луиза, а вы тут прописались что ли? Или просто админ, котрый пишет восторженные отзывы о том какой это хороший метод. за деньги, естественно.

    Вы сбросили 40 кг еще в 13-м году… и все еще пишите о тех же самых 40 кг? вы ж собирались еще 15 сбросить после этого. Сбросили? или не смогли?

    и когда ж вам платить перестанут за мониторенье этой статьи?

  18. Луиза пишет:

    Да,я сбросила еще в 11 году,и до сих пор рада,а что до вас так мне ….Не хватает силы воды воли ,так жри дальше.а в книге всего 365 страниц,которые я очень внимательно прочла,я просто уважаю его как диетолога,попыток было много ,но только он помог,давайте больше позитива

  19. Админ пишет:

    Oksana, что за бред про деньги, самой то не смешно? :mrgreen:

  20. Наталья пишет:

    Пробовала эту систему года 3 назад, да, сбросила 22 кг, в общем-то легко, только потом обострились хронические заболевания ЖКТ от большого количества сырых овощей,так что эта система действительно не всем подходит, а только абсолютно здоровым людям! А много ли их (абсолютно здоровых) среди людей с лишним весом?
    P.S. Книгу читала, читается легко, но нестыковки и вопросы все же были. Повторять вряд ли рискну.
    Всем удачи!

  21. Александра пишет:

    Ну так он и пишет что в любом случае желательно обследоваться у врача перед диетой. Всем легко первый этап даётся?

  22. Anet пишет:

    Очень важно! кушать орешки кедровые утром, а вечером во время еды пить сухое вино! Думаю все недовольные диетой экономили на них. ;-)

  23. Оксана пишет:

    Anet: люди недовольны диетой, потому что они сейчас проходят курс лечения от алкоголизма

    Основная причина набора МОЕГО веса — алкоголь. Он будит невероятный аппетит… это нормальная реакция организма на упортебление яда — организм пытается растворить и обзвредить его.

    Пожар бензином не заливают

  24. Татьяна пишет:

    Привет. Сегодня первый день на первом этапе. Забылась, сорвалась на сочник. Очень хочется вкусняшки, долбаная зависимость…

  25. Соня пишет:

    Кто-то пишет хорошо кто плохо кого слушать а я уже собралась сидеть на этой диеты :sad:



Ваш отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Вы можете прикрепить к комментарию до четырех фотографий форматов jpg, gif, png и размером до 3 мегабайт: