Дыня с лаймом, мятой и имбирем
Основой для этого салата является дыня. Кроме своей низкой калорийности и набора полезных микроэлементов, дыня имеет еще одно малоизвестное удивительное свойство. Она является отличным афродизиаком. Такой эффект никому не повредит в любом возрасте. Ведь кроме обострения чувств, афродизиак улучшает настроение и снимает чувство усталости. В сочетании с тонизирующими мятой и лаймом, эта удивительная ягода создает утонченный вкус представленного блюда. Еще одним ингредиентом, без которого этот рецепт был бы неполным, является имбирь. Он повсеместно используется в разнообразных диетах и дает удивительные результаты для желающих похудеть. Корень имеет довольно резкий аромат, поэтому с ним стоит обходиться аккуратно. Самое главное не перебить вкус основного продукта – дыни. Если все пропорции соблюдать верно, то в итоге вы получите вкусный и полезный салат, который обязательно поднимет вам настроение!
Ингредиенты для приготовления дыни с лаймом, мятой и имбирем:
- дыня – 1 килограмм;
- свежая мята – 3 столовые ложки;
- лайм – 1 штука;
- мед – 1 столовая ложка;
- корень имбиря – небольшой кусочек;
- сахарный песок – 1 чайная ложка.
Способ приготовления дыни с лаймом, мятой и имбирем:
Дыню промыть разрезать пополам и удалить семена.
Очистить от кожуры и нарезать кубиками, переложить в глубокую емкость.
Натереть цедру лайма и посыпать мякоть дыни.
Выдавить в миску сок лайма.
Корень имбиря очистить от кожуры и натереть на мелкой терке.
Мяту промыть, обсушить и мелко нарезать. Посыпать ломтики дыни.
Выкладываем столовую ложку меда.
Затем высыпаем в салатницу чайную ложку сахара. Перемешиваем все ингредиенты, ставим в холодильник на 30 минут, даем настояться.
Готовое блюдо раскладываем в порционные тарелки и подаем к столу. Приятного аппетита!
Пищевая ценность одной порции дыни с лаймом, мятой и имбирем:
- жиров – 0.3 грамма;
- белков – 0.8 грамм;
- углеводов – 9.2 грамма.
Энергетическая ценность 100 грамм блюда составляет 41 Ккал.
После операции сильно набрала в весе. Пытаюсь питаться правильно, но срываюсь. Раньше…
Я не скажу что диета строгая,пошла третья неделя,минус 7,2 кг.Да ищите оригинал…
Одно замечание. Сама стевия слаще сахара не в 200 раз а в…
Да, очищение кишечника периодически проводить полезно, а людям со склонностями к запорам…