Шоколадный кофе
Большинство любителей кофе знают только о его тонизирующем эффекте, за который и ценят этот удивительный напиток. Однако многочисленные исследования доказывают его профилактическое воздействие на онкологические заболевания. Кроме того, чашка кофе каждый день снижает риск стресса и суицидальных наклонностей. Умеренное количество напитка (до 200 мл ежедневно) улучшает мозговую деятельность и стимулирует работу сердечной мышцы. Второй важный ингредиент рецепта – это какао. В нем содержится эндорфин, так называемый «гормон счастья». Рекомендуется употреблять его по утрам, чтобы зарядить организм энергией и хорошим настроением на весь день. Приготовленный напиток получается очень ароматным и приятным на вкус.
Ингредиенты для приготовления шоколадного кофе:
- черный кофе – 500 миллилитров;
- какао порошок – 45 грамм;
- очищенная вода – 450 миллилитров;
- сливки – 125 миллилитров;
- молоко с низким процентом жирности – 125 миллилитров;
- сахарный песок – 60 грамм или заменитель сахара;
- ванильная эссенция – 1 чайная ложка.
Способ приготовления шоколадного кофе:
Какао порошок высыпаем в чашку.
Добавляем сахарный песок и перемешиваем.
Заливаем чашку кипятком и перемешиваем до растворения сахара.
Переливаем какао напиток в стеклянный графин.
После влить к какао сливки.
Затем добавить в емкость молока.
Перемешать молоко с какао и сливками.
Добавить в напиток ванильную эссенцию по вкусу.
В последнюю очередь вылить в графин, крепко сваренный кофе.
Оставьте напиток на время, чтобы остыл.
Охлажденный шоколадный кофе разлейте в чашки.
Подавайте напиток с сухофруктами или сладостями. Приятного аппетита.
Пищевая ценность одной порции шоколадного кофе:
- жиров – 2.8 грамм;
- белков – 1.5 грамма;
- углеводов – 6.6 грамм.
Энергетическая ценность 100 мл напитка составляет 58 Ккал.
После операции сильно набрала в весе. Пытаюсь питаться правильно, но срываюсь. Раньше…
Я не скажу что диета строгая,пошла третья неделя,минус 7,2 кг.Да ищите оригинал…
Одно замечание. Сама стевия слаще сахара не в 200 раз а в…
Да, очищение кишечника периодически проводить полезно, а людям со склонностями к запорам…