Цитрусовый шейк
Метод приготовления коктейлей «шейк» как правило требует особенного инструмента, так называемого «шейкера». Который применяется для взбивания и перемешивания в однородную жидкость трудно смешиваемых компонентов, например таких как ликер, сливки, желток и белок яиц, а также различных сироов. Процесс смешивания очень прост. Сначала в шейкер кладется лед, на 2/3 чаши, затем наливаются другие компоненты, после чего шейкер закрывается и взбивается продольными движениями, до тех пор пока не появятся запотевшие участки на его поверхности. Приготовленный напиток разливается в бокалы и сразу подается.
Но если вдруг у вас не нашлось дома шейкера, а очень хочется приготовить освежающий напиток, не расстраивайтесь. Шейкер может заменить обычная пластиковая бутылка с широким горлом. Итак начнем приготовление цитрусового шейка.
Ингредиенты для приготовления цитрусового шейка с расчетом на одну порцию:
- фильтрованная вода – 3 столовые ложки;
- половина свежего лимона;
- половина апельсина;
- сахарный песок – 1-2 столовые ложки, лучше добавляйте по вкусу;
- кусочки льда;
- для украшения можно использовать кусочки апельсина, лимона или другого фрукта.
Способ приготовления цитрусового шейка:
Сок из апельсина выжать в чашку.
После выжать сок из лимона.
В шейкер добавить кусочки льда.
Влить воду с сахаром.
Добавить в шейкер сок лимона и апельсина.
Хорошенько потрясти.
Перелить приготовленный напиток в высокий бокал, вставить соломинку и украсить дольками фруктов.
Если вы готовите большую порцию на несколько человек, целесообразно использовать для получения сока из лимонов и апельсинов цитрусовую соковыжималку, это значительно ускорит процесс приготовления.
Пищевая ценность одной порции цитрусового шейка составляет:
- белков – 0;
- жиров – 0;
- углеводов – 45 грамм;
- натрий – 3 миллиграмма.
Энергетическая ценность – 147 Калорий.
После операции сильно набрала в весе. Пытаюсь питаться правильно, но срываюсь. Раньше…
Я не скажу что диета строгая,пошла третья неделя,минус 7,2 кг.Да ищите оригинал…
Одно замечание. Сама стевия слаще сахара не в 200 раз а в…
Да, очищение кишечника периодически проводить полезно, а людям со склонностями к запорам…