Диета профессора Усама Хамдий



Вернуться к полной версии записи «Диета профессора Усама Хамдий»…

Отзывы
205 отзывов к записи Диета профессора Усама Хамдий
  1. Катеринка

    2-я неделя – общий отвес 4,8 :smile:

  2. Лора

    Катерина привет! За 11 дней отвес 3,4 кг! Я тебя догоняю :mrgreen: Наконец вес тронулся. А то три дня стоял на месте. Следующая неделя самая сложная по-моему. Особенно фруктовые и овощное дни :?:

  3. Катеринка

    Итак..заканчивается 2-я неделя. Отвес 5,9! Каждый день встаю на весы и не верю своим глазам ) хотя все очевидно.. жаль Я не сфотографировалась ДО :oops: к отпуску почти готова!

  4. Светлана

    Привет, девчонки! Мне 31, вес 78,5 ,рост 165. Завтра стартую! Очень хочется сбросить! :cry:

    • Катеринка

      Светлана, привет! Молодец! ПИШИ О РЕЗУЛЬТАТАХ. :cool:

  5. Катеринка

    А я после выходных прибавила 700 гр ( нарушала немного: выпила вина сухого, и съела немного узбекской лепешки в добавлинии к курице… и капец.сразу прибавила! Вот теперь боюсь что будет после диеты??? Съем какой- нибудь пирожок..бутеры начну трескать на завтраки и что же мои результаты тогда..? Что то страшно стало (

  6. Катеринка

    Третья неделя: – 6,2 кг :o :grin:

  7. Лора

    Привет! 16 дней. Общий отвес -4,1. Овощные, фруктовые дни – вообще без отвеса были :arrow:
    Боюсь, что после диеты все вернется… Вон Катеринка съела кусочек лепешки и сразу плюс… :cry:

  8. Лора

    Светлана! Как результаты?

  9. Ольга

    Девочки я тоже начала диету с 20.07.. вес больше 100.. все строго держу.. а у меня +…ничего не понимаю..

  10. Лора

    Ольга, привет! Прям все все неукоснительно соблюдаете? и прибавили? :shock: у нас тут бывало иногда, но это один день… У вас все три дня прибавка? У меня 17 дней -4,3 кг

    • Ольга

      Лора, Привет.. да вчера показали + , а сегодня минут за 3,5 дня сразу с набранного весе – 4 .. как то странно.Но объёмы реально уходят.. уже влажу в платья на размер меньше, это начало.. так что планирую потерять 3 размера…

  11. Лора

    Ольга, ну вот видишь! Дело пошло! Главное не нарушать! И у нас все получится!

    • Ольга

      Лора, Да да… надо держаться.. очень охота похудеть.. У меня вес на гормонах оч. большой стал…

  12. Лора

    Ольга, пишите о результатах!

    • Ольга

      Лора, Обязательно… у вас какой день ? тяжело сидеть ?

  13. Лора

    У меня третья неделя, сегодня 18-й день. Мне было тяжеловато на 2-й неделе когда овощи и фрукты были – как-то голодно было, ни овощи ни фрукты не лезли и не сбрасывала несколько дней вообще ничего, хотя не нарушала. А сейчас опять пошли отвесы! И даже полностью фруктовые и овощные дни нормально прошли. Может из-за жары? :mrgreen:

    • Ольга

      Лора, Классно… я вот боюсь второй недели .. из за яиц… их куча просто.. и мне тоже кажется будет голодно, буду перекусывать огурцом между едой…

  14. Лора

    Ольга, точно! Я перекусывала в основном морковкой! Все равно было голодно, а яиц наелась!!!! Хотя я так то яйца люблю, но когда были три раза в день – это жесть!

  15. Светлана

    Привет, девчонки :-) за четыре дня отвес – 3,100 чувствую себя хорошо! Голода вообще нет. Пока мне всё нравится :smile:

    • Ольга

      Светлана, привет… а мне чуть голодновато… Ты перекусываешь между едой ? огурчиками. морковкой..

  16. Лора

    Светлана, привет! Мне тоже первую неделю было не голодно. А вот на второй некоторые дни прям такой голод был!На третьей думала будет голодно в овощные-фруктовые дни, но как-то не было голода! Может из-за жары. А еще я много воды пью, мне тут вовремя Катеринка посоветовал!
    У меня за 18 дней отвес -4,7

  17. Светлана

    Привет ;-) Да, я иногда огурчик грызу :smile: сегодня у меня был ооочень голодный обед :???: варила кабачок…яйца съела, а кабачок не полез :| сейчас бегу ужинать :smile: буду есть рыбку

  18. Светлана

    Привет всем! Сегодня 6-той день первой недели, за вчера у меня +0.500 :-( ничего не нарушала. Вечером иду на фитнес, надеюсь завтра будет отвесик :-)

  19. Светлана

    Отвес за 6-той день -1,400!!!!!!! :-) Я уже расстроилась вчера из-за привеса…

  20. Светлана

    У меня опять привес +0,300 :-( ничего не понимаю… почему такие скачки? Может у меня весы барахлят…? Итог первой недели: вес -3,700, в объёме ОГ -1см, ОТ -6см, ОБ -1см

  21. Магвай

    Начало 3 недели, итого минус 4 кг) Немножко нарушала ! Ура) В сентябре по второму кругу пойду!

  22. Наталья

    Хорошая диета, даже сидя постоянно на преднизолоне худела на ней: в первый раз за три недели ушло 11кг, со 103кг до 92, потом еще 1-1,5кг потерялись. Полтора года вес держался, пока дозы гормонов не подняли, дошла до 96кг, сейчас идет третья неделя диеты, сбросила до 89 кило. Оба раза сидела на яичном варианте не нарушая, на НГ праздники отдохну и попробую творожный вариант.

  23. Луиза

    после двух недель,был отвес 3кг.Сейчас на третьей неделе ,среда…+1 кг…. :cry: :cry: :cry: :cry: в чем делоооо?!?!?! что не так??? Эту жу диету, держу уже второй раз.первый раз держала 4 года назад.-9 кг

  24. Луиза

    :cry: :cry: :cry: с начало вес держался 4 дня ,а теперь +….

  25. инесса

    здравствуйте. на что ориентироваться ??? на разных сайтах есть отличия по продуктам в одних и тех же днях…например, вторая неделя четверг, не сколько сайтов дают по паре яиц, а кое где.пишется употребляем определенные фрукты. на что или на кого держать ориентир ???

  26. Админ

    инесса, здравствуйте, ориентируйтесь на отзывы с результатами на этом рационе, которые здесь опубликованы.

  27. Борис

    Пошла вторая неделя всё гуд -4.5кг +обязательно физ нагрузки и все получется!

  28. антонина

    девочки, как думаете, соевый соус можно изредка добавлять в пищу?

  29. Наталья

    А можно запекать в духовке,а не жарить?!

  30. Наталья

    За первый день отвес 0.7 кг, но кушать хочется, голова кругом, еще силы нужны на двух восьми месячных малышей :idea:

  31. Наталья

    А если вместо салата покрошила в салат пекинскую капусту? :shock: :shock: :shock: :|

  32. Валентина

    Всем, привет, вот я тоже на диете уже или еще 8 день, что я могу сказать- результаты радуют, с 90кг за 7дней до 85.3кг, в объемах заметно уменьшилась в талии на 3см, в груди на 2см, бедра- 2см, голень-1см, бицепс-2см… Общее самочувствие, слегка подавленное, хочется есть, в основном вечером, когда вся семья садится ужинать, готовлю-то я им.. . Это для меня конечно дополнительное испытание, но я держусь.. Кому нужен компаньон в похудении (худеть вместе веселее пишитенв ватСап 89384103113 буду рада)))

  33. Наталья

    Валентина, вы молодец :grin: у меня за 8 дней отвес только 2.5 кг, но и этого было достаточно, чтобы влезть в платья, которые носила до родов.. Хотя до до родового веса надо сбросить 10 кг :evil:

Ваш отзыв:

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Вы можете прикрепить к комментарию до четырех фотографий форматов jpg, gif, png и размером до 3 мегабайт:

[anr_nocaptcha g-recaptcha-resonse]

Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности