Бессолевая диета

Бессолевая диета является своего рода лечебной системой питания. В первую очередь она рекомендована людям, страдающим заболеваниями почек, сердечно-сосудстой системы, а также отеками и ожирением.

Данный метод предполагает употребление пищи без добавления соли. Вообще соль – это жизненно необходимое вещество для нормальной работы нашего организма. В сутки взрослому человеку требуется около 12-15 г соли в ее чистом виде. Однако прочно вошедшие в нашу жизнь такие продукты, как полуфабрикаты, сосиски, кетчуп и соус, уже содержащие большое количество соли, превышают допустимую норму этого вещества в организме.

Нет комментариев.

Геркулесовая диета

Геркулесовая диета относится к монодиетам и является очень жесткой. На протяжении недели Вам придется питаться исключительно геркулесом. Хотя нет, на четвертый день разрешается разбавить скудный рацион яблоком. Геркулес можно употреблять без ограничений.

Рецепт: две ложки геркулеса залить водой (1 стакан) и отстаивать в течение 10 минут.

Комментариев: 5

Леденцовая диета (конфетная диета)

Леденцовая диета основана на опыте альпинистов и любителей долгих походов. Они пришли к выводу, что леденцы отлично справляются с чувством голода и при этом не отягощают желудок. Для того, что бы быстро снизить вес, следует ежедневно употреблять примерно 75 граммов леденцов. Делать это стоит в те моменты, когда Вы начинаете испытывать чувство голода. Кроме леденцов есть больше ничего нельзя. За неделю можно сбросить до 5 килограмм лишнего веса.

Также существует щадящий вариант леденцовой диеты. На завтрак и обед ешьте всё, что вы обычно едите, а ужин должен состоять исключительно из леденцов, они помогут Вам утолить чувство голода.

Нет комментариев.

Макаронная диета

Хотите верьте, хотите нет, а недавно я стала самой настоящей звездой одной Новогодней вечеринки. А помогли мне в этом обыкновенные макароны, точнее, макаронная диета, которую я открыла для себя совершенно случайно, и которая стала моим маленьким секретом красоты. Но с вами, дорогие женщины, я готова им поделиться. Вот моя история.

Пришел как-то муж домой с работы радостный, возбужденный, кричит с порога: поздравь меня, мол, сегодня шеф подписал-таки приказ о моем повышении. Поздравила, конечно, тем более что супруг теперь в моих глазах вырос аж на целую голову — и теперь доставал мне почти до плеча.

Нет комментариев.

Ароматерапия

Ароматерапия поможет сбросить вес и омолодит вашу кожу, но только в том случае если вы будете правильно использовать эфирные масла. Ведь давно известно, что при правильном их использовании, можно избавиться от излишков веса и обрести стройную фигуру. Издревле ароматные масла применялись как лечебное средство, как средство для соблазнения и для многих других целей. Это обусловлено тем, что организм человека к ним очень восприимчив.

Эфирные масла особенно эффективны вкупе с физическими нагрузками и диетами. К тому же нанесение их на кожу весьма приятное занятие.

Нет комментариев.

Правильное питание в перерывах между диетами

Все известные диеты, по сути, являются своего рода испытанием для нашего организма, а как известно после любого испытания человеку хочется расслабиться и отдохнуть. Поэтому, заканчивая курс диеты, многие из нас начинают активно питаться и набивать свой желудок разнообразной пищей, в том числе и способствующей набору лишнего веса.

В перерывах между диетами, обязательно нужно правильно питаться, тем самым Вы сохраните полученные результаты и будете подготовлены к следующему курсу. Существует несколько общих рекомендаций по правильному питанию во время перерывов между диетами.

Нет комментариев.

Кофейная диета

Услышав от подруги о кофейной диете, я безумно обрадовалась, потому что не представляю своей жизни без чашечки-другой ароматного кофе. Вдобавок приятельница сообщила, что на такой диете можно скинуть до 7 лишних килограммов. Ну, семь-то, может, мне и не надо, но вот от пяти отравляющих жизнь килограммов жира я бы избавилась точно.

Однако когда я узнала о продуктах, составляющих меню диеты, я, честно говоря, немного удивилась, ведь кофейная диета предполагала всего лишь одну чашку кофе с утра, да и то не каждый день. Ну, одна – значит, одна, решила я, вспомнив, что этот крепкий напиток не очень-то полезен для здоровья в больших количествах.

Комментариев: 10

Холестериновая диета

Холестериновая диета направлена на оздоровление организма и снижение уровня холестерина в крови. Эта диета легко выполнима, ведь выбор продуктов питания сейчас просто огромен.

Общие постулаты сводятся к следующему: необходимо исключить из рациона продукты с высоким содержанием жира. Обычные молочные продукты требуется заменить обезжиренными. Свинина и говядина содержат очень много жиров, поэтому лучше перейти на мясо курицы и индейки. В качестве мучного в рационе требуется оставить лишь хлеб из муки грубого помола. Для приготовления пищи лучше использовать оливковое масло.

Нет комментариев.