Фитомуцил для похудения
Фитомуцил для похудения стал применяться чуть ли не чаще, чем по основному назначению. В инструкции говорится, что средство – порошки растительного происхождения от запора. Преимуществом данного препарата является возможность очистить кишечник без сопутствующих неприятных ощущений – вздутия, боли, газообразования. На сегодняшний день фитомуцил производят в США. Реализуется препарат через аптечную сеть и обладает всеми необходимыми сертификатами для продажи на территории нашей страны. Почему же его применяют для похудения?
Как действует фитомуцил для похудения
В основе порошка – экстракты сливы и подорожника. Оба вещества известны не только как «поставщики» клетчатки и пищевых волокон, но и как эффективные послабляющие агенты. Впрочем, очищение кишечника происходит как раз из-за введения в рацион дополнительной клетчатки.
Пищевые волокна обладают и интересным для худеющих побочным эффектом. Они способны увеличиваться в объеме, будучи принятыми вместе с жидкостью. Превратившись в гель в ЖКТ, пищевые волокна усиливают чувство насыщения и помогают человеку дольше обходиться без пищи. Производитель уверяет, что практически любой пациент, принимающий фитомуцил, начинает меньше есть.
Отзывы потребителей на просторах интернета самые разные. Кто-то сбросил более 15 кг при помощи фитомуцила и необременительной диеты. Другие же столкнулись с невозможностью избавиться даже от 5 кг и серьезной диареей.
Впрочем, авторы метода предлагают принимать порошок чуть ли не всем желающим – функциональные расстройства пищеварения, анальные трещины и геморрой не являются противопоказаниями.
Как принимать фитомуцил для похудения
Начинать следует постепенно. Как и любой другой агент с пищевыми волокнами, фитомуцил может вызвать тяжелую диарею. Начинают с приема одного пакетика вместе с ужином или завтраком. Порошок растворяют в стакане воды. Дополнительно следует увеличить количество свободного питья. Авторы метода предупреждают, что без введения достаточного количества жидкости, средство вызывает запор.
Второй пакетик добавляют через 1-2 недели, к завтраку или обеду. Иногда советуют довести прием до 3 пакетиков в день. Ориентиром служит переносимость препарата, а также количество клетчатки, которое вы должны употреблять. Медики оперируют 0,5-1 г на 1 кг веса, на сайте производителя представлен калькулятор суточного количества клетчатки, где вы можете узнать, сколько пищевых волокон получает организм вместе с обычными продуктами.
Фитомуцил и диета для похудения
Кроме порошка, авторы препарата советуют применять обычные мероприятия для снижения веса – диету и фитнес. Рекомендуется пересмотреть свой рацион на предмет увеличения количества фруктов и овощей и уменьшения белого риса, белого хлеба и макарон из очищенной муки.
Фактически, пациентам назначается стандартная липидемическая диета, с калорийностью рациона в 1200-1500 ккал. В аннотации к порошкам говорится, что хороший эффект похудения может быть достигнут, если ваш организм будет жить именно на 1200 ккал/сут. Дефицит планируется создавать при помощи диеты и фитнеса. Допустим, если ваши суточные энерготраты составляют 2000 ккал, следует урезать рацион на 500 ккал и сжигать дополнительно 300 ккал при помощи физической активности.
И, все-таки, не следует забывать, что фитомуцил – слабительный препарат, который назначается людям с запорами. Если стул регулярен, а проблема кроется именно в лишнем весе, возможно, стоит обойтись одной диетой и повышением физической активности, так как вмешательство в работу ЖКТ обычно не приносит ничего, кроме появления хронических запоров в будущем. В любом случае, перед началом лечения фитомуцилом проконсультируйтесь с гастроэнтерологом, и пройдите исследование, чтобы оценить состояние микрофлоры ЖКТ.
Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова
Мой аппетит-враг мой, бороться способом сдерживания нет сил уже, решила начинать не с сильных препаратов, а с растительных и угадала. Фитомуцил на основе растительных волокон и это дает чувство насыщения, поужинать конечно им нельзя, но избежать множества подъеданий вполне возможно.Сейчас вес потихоньку снижается,я еще на фитнесс хожу.
В Фитомуциле только натуральные екстракты и много клетчатки. Думаю он именно за счёт клетчатки аппетит снижает, потому что действительно есть меньше хочется. Я тоже хожу ещё и на фитнес, поэтому вес быстрее уходит. Ведь только благодаря спорту не похудеешь, надо ещё и в еде ограничиватся.
Главная заслуга фитомуцила – большое содержание клетчатки. У меня аппетит снизился, раньше ела все, что видела. С Фитомуцилом ем не больше трех раз в день, начала сбрасывать вес. Буду продолжать его пить, чтоб к лету сбросить все лишнее.
Хорошая статья, все так подробно расписано. Мни фитомуцил тоже хорошо помог когда я диету соблюдала, в принципе с ним и не сложно это делать. У фитомуцила есть такой эффект, как будто ты не голодный и регулярное очищение кишечника помогает за неделю скинуть 3-3,5 кг., это у меня так было, а для меня это хороший результат. Ну и конечно мучное убрала из своего рациона питания. При необходимости буду его принимать.
Я могу справится со своим аппетитом, но вот сидячий образ работы очень даже влияет. Так что лишние килограммы тоже набегают, поэтому периодически и диетку соблюдаю, а фитомуцил мне только в помощь, он так хорошо кишечник очищает и главное как часики, вечером выпила утром обязательно сходила))) да и для организма полезно будет вывести ненужные шлаки.
Я тоже боялась что может быть диарея от фитомуцила, но у меня все было хорошо, кишечник очищался, но естественным образом. То есть два раза в день как по часам. У меня сразу такое ощущение легкости в желудке и вздутие живота прошло, а то непонятно от чего такой дискомфорт был. Хотелось бы вкус повкуснее, но это же натуральный состав, без примесей.
У меня особо проблем с пищеварением не было, но от повышенного аппетита стала быстро набирать вес. Подруга пьет фитомуцил и мне нравится ее результат в похудении. Вот и я решила пройти курс. Когда его пила, аппетит снизился, стала терять вес. Очень довольна полученным результатом.
Я начала пить фитомуцил, когда прекратила ГВ. Веса набрала многова-то лишнего…Могу только сказать, что в комплексе он работает на ура.
у него есть еще один положительный эффект – я заметила, что вообще перестала страдать запорами и лицо очистилось от мелких прыщиков.
Я на себе испытала действие фитомуцила, после родов, когда были бооольшие проблемы с кишечником :oops:. Хорошо что грудью не кормила, хоть он и безвреден, но при грудном врядли решилась бы, и мучилась бы долго, а так за курс мои проблемы решились))
Я Фитомуцил начинала принимать из-за проблем с кишечником. Запоры просто замучили. Я и не думала, что натуральный препарат может быть таким эффективным, для меня это было открытием. Работа кишечника нормализовалась быстро, к тому же очень снизился аппетит, и я начала худеть. Правда медленно, но стабильно. -3кг в месяц, без спорта и диеты.
Мне когда говорили, что от фитомуцила кушать не хочется, так я не верила, пока сама не стала его принимать во время диеты. Перед летом хорошо за две недели пока была на диете и пила фитомуцил, то около 5ти кг скинула, оч.довольна осталась.
А я до Фитомуцила не могла себе отказать в вечных перекусах, так как сижу в декрете, холодильник всегда «под рукой», вечно на-пожевать тянуло. Но скоро уже на работу выходить, решила себя хоть немного в форму привести. Стала по совету подруги пить Фитомуцил, так желание кусочничать вообще пропало, теперь ем 3 раза в день, и то мЕньшими порциями. За 1,5 месяца скинула 2 кг, заметила, что мне стало даже как-то легче в новом весе. Планирую и дальше пить Фитомуцил – средство натуральное и привыкания не вызывает, зато результат налицо!
Я после родов худела с Фитомуцилом. Действительно снижает аппетит, кушать практически не хочется. Очень легко можно отказаться от сладостей и сдобы. Вес, конечно, уходит не быстро, но стабильно, и не возвращается. Средство имеет мягкий слабительный эффект, так что запоров не будет.
Мне тоже фитомуцил помог сбросить вес. Я на диете сидела, так начались запоры, а с фитомуцилом мне стало легче не есть – пропадает аппетит, и к тому же очень хорошо очищается кишечник, стало легко, тяжесть в желудке пропала. Я потеряла уже три килограмма, и продолжаю худеть.
Фитомуцил пила после родов, когда были сбои в работе кишечника, так как он абсолютно растительный, то вреда ребенку никакого. За курс работа кишечника наладилась, больше он мне не потребовался. А вот положительным эффектом было еще похудение на 6 кг, это без диет и какого-либо дополнительного занятия спортом.
Я когда на диете сидела, принимала фитомуцил, очень легко с ним худеть, аппетита нет, кишечник от шлаков и всего лишнего освобождается. В день я пила больше воды, утров кушала обязательно овсянку, на ночь стабильно выпивала стакан кефира и про мучное забыла на время диеты. За две недели 4.5 кг скинула.
Фитомуцил действительно помогает похудеть, правда я пить его начинала от запоров, он наладил мне работу кишечника, запоры прошли, а плюс еще с соблюдением диеты помог похудеть, я худела примерно по 2 кг в неделю, за месяц похудела на 8 кг. Как мне объяснил врач, клетчатка набухает и за счет этого дольше чувствуешь сытость, поэтому меньше ешь, ну и естественно худеешь.
Я когда принимала Фитомуцил для похудения, то пила по 2 пакетика, и старалась соблюдать диету. Не скрою, у меня это не всегда получалось, но общих рекомендаций придерживалась, не ела после 6 и отказалась от хлеба и сдобы. Препарат имеет не сильный слабительный эффект, так что диареи не стоит бояться. За первый месяц похудела на 4 кг, а за второй на 3.
У меня на фитомуциле ушло 2,5 кг за первый месяц. Но я на диете вообще не сидела, просто пила на ночь пакетик фитомуцила на кефире. В туалет – как по часам, и легкость такая появилась, есть гораздо меньше хочется. И самое приятное- от него не крутит живот и не пучит вообще.
Я на низкоуглеводной диете сижу, клетчатки мало, со стулом проблемы, тяжесть и вес встал, не изменялся почти неделю. А с таким кишечником спорт не в радость. Фитомуцил начал чистить кишечник, стал вес снова уходить. И за питьевым режимом теперь в два раза строже гляжу, 8 кг уже позади, еще 5 осталось.
Принимала фитомуцил по совету своего врача, обращалась с проблемой синдрома раздраженного кишечника. Мне хорошо этот препарат помог, после двухнедельного курса приема прошло вздутие живот а, не было резей, нормальный стул стал, вдобавок еще и похудела.
Так получилось, что я вынуждена сидеть на гормонах, а от них есть хочется страшно. Это ужас, постоянное чувство голода. Диета у меня долго не продержалась, работа очень напряженная. В интернете нашла фитомуцил слим смарт для снижения веса. Подкупило то, что в состав входят натуральные компоненты, т.е. побочных эффектов не должно быть. Пила по инструкции, уже на 3 день заметила результат + стул улучшился. Теперь мимо кафешек могу без содрогания проходить
Худею четвертую неделю, пью фитомуцил. На аппетит влияет точно, если я раньше не могла себя контролировать, то сейчас на пирожки смотрю спокойно.
Моя личная доза – 2 пакета в день. С туалетом проблем не имею, вздутия не бывает. Сбросила немного, всего лишь 1,8кг, но для меня это уже победа!
У меня на работе сильные неприятности были, а тут ещё с молодым человеком поссорилась. Кушать стала нереально много, можно сказать стресс заедала. Когда проблему осознала, уже остановится не могла, вес набрала капитально. Мне знакомая Фитомуцил Слим Смарт посоветовала попить, говорит для похудения классная штука. Для меня главное, что аппетит после препарата стал потихоньку уменьшаться, соответсвенно и килограммы стали уходить. Сейчас ещё физические нагрузки добавила, ещё немного и достигну своего идеала)) Большое спасибо подруге за совет!
Кроме слабительного действия никаких других плюсов этого препарата отметить не могу. С таким же успехом можно выпить ложку касторки. На аппетит не влияет абсолютно, снижения веса от него нет.
Чтоб сбросить лишние кг, купила себе в аптеке фитомуцил слим смарт. Еще конечно, диеты придерживалась и жареного, жирного, сладкого старалась кушать меньше. Худеть с ним намного легче, снижается аппетит, потому что там много клетчатки. Но главное не забывать пить много воды не меньше 1,5л в день. Никаких негативных последствий после приема препарата не было. И за месяц ушло моих 4 лишних килограмма. Я довольна.
Я в пользу фитомуцил слим смарта скажу. во-первых потому что с ним реально можно похудеть, а во-вторых потому что средство натуральное. Действует оно и на кишечник, обеспечивает регулярный стул, и аппетит обуздан)) Наедаться удается меньшим количеством пищи. За время приема никаких побочных явлений я не заметила.
Искала для себя вспомогательное средство для похудения. Таблетки покупать побоялась, мало ли какая в них химия, от чаев я часто бегала в туалет. Попросила в аптеке, фармацевт мне с выбором очень помогла, посоветовала натуральный биокомплекс на основе оболочки семян подорожника Фитомуцил Слим Смарт. Я конечно прочитала всю инструкцию вдоль и поперек, состав там действительно вполне натуральный, хим.добавки отсутствуют, противопоказаний для себя в инструкции не нашла. Первые дни приема, конечно, думала что это зря потраченные деньги потому что все было как обычно, но дня через три я ощутила как мой организм стал чиститься, раньше не могла после завтра до обеда дотянуть без перекусов а тут легко могу протерпеть и не сорваться на печенье или чашку капучино. Могу сразу сказать, моментального результата не ждите, чуда не произойдёт, но постепенно с ним мне удалось скинуть 7 кг, это примерно за пару месяцев.
Пила фитомуцил норм во время беременности, по рекомендации моего врача. Была проблема с запорами, чувствовала себя плохо из-за этого. А когда стала принимать этот препарат, стул наладился, буквально, за один день. Причем , очищение кишечника было мягкое, спазмов я никаких не наблюдала. Принимала его все беременность курсами, и проблем с запорами не было. Очень хороший препарат, советую!!!