Диета Марианны Трифоновой

Диета Марианны Трифоновой стала известна благодаря реалити-шоу «Ты – то, что ты ешь». Программа несколько лет назад шла по каналу «Россия». Там диетолог Марианна Трифонова составляла рационы питания для людей, желающих похудеть и преобразиться. Кроме того, Трифонова известна как диетолог Димы Билана во времена его победоносного выступления на «Евровидении». Диета Марианны Трифоновой предполагает индивидуальный подбор рациона. Диетолог считает, что основная проблема современного человека в том, что он ест не для утоления чувства голода, а для реализации других, не связанных с едой желаний и чувств. А скорректировать это помогает специальная диета, вот только, прежде всего, надо определить свой «преимущественный тип питания». Что же нужно есть на пестрой диете?

Нет комментариев.

25 кадр для похудения

25 кадр для похудения появился относительно недавно. Реклама метода изобилует различными новомодными выражениями и непонятными, расплывчатыми определениями. Авторы «кадра» говорят, что с их разработкой вам не понадобятся ни классические диеты, ни изнуряющие упражнения. Ведь 25 кадр для похудения задействует гораздо более мощные механизмы, а именно – работает с подсознанием человека, чтобы заставить тело сжигать жир. Якобы, тогда вы начинаете есть меньше, сами того не ощущая. В итоге, 25 кадр работает лучше, чем волевые усилия и самовнушение для похудения. Все, что вам нужно для сброса веса – это компьютер, специальная программа и пара часов, которые вы проводите перед монитором.

Нет комментариев.

Углеводное окно

Углеводное окно используется профессиональными спортсменами и любителями фитнеса для того, чтобы повысить эффективность тренировок. Любая силовая тренировка, будь то работа в тренажерном зале или занятие Hot Iron, направлена на то, чтобы ваши мышцы получили небольшие травмы, а затем восстановились, уплотнились и стали более «энергоемкими». Однако процесс «починки» мышечных волокон после тренировки, особенно у женщин и новичков фитнеса, может затянуться на долгое время. Именно поэтому многие люди физически не способны тренироваться чаще, чем три раза в неделю. А как же быть с советом «чередуй кардио и силовые, чтобы достичь успеха»?

Нет комментариев.

Пестрая диета

Для тех, кто не привык отказывать себе в еде и обладает хорошим аппетитом, пестрая диета категорически не годится. Ее жесткий режим по силам выдержать разве что тем, кто задался целью за неделю «растаять» как минимум на 1 размер и готов ради этого на любые лишения. Правда, следует сразу отметить, что потерянные 3-6 кг моментально вернутся после того, как вы восстановите обычный режим питания.

По сути, пестрая диета – это комплекс, соединивший в одну неделю 6 диет-разгрузок. И, поскольку такая разгрузка является очень голодной, выдерживать ее дольше недели категорически нельзя. В крайнем случае, можно повторить через месяц.

Нет комментариев.

Диета Елены Малышевой

Диета Елены Малышевой – предмет нешуточного скандала. Известная телеведущая отрицает причастность ко всем платным интернет-диетам, которые распространяются от ее имени. Она даже обращалась по этому поводу в передачу «Человек и Закон». Целая серия была посвящена поиску и наказанию «злоумышленников», которые распространяют от имени Малышевой различные вредные и неэффективные диеты. Правда, закончилось все «ничем». Авторов интернет-диеты Елены Малышевой не нашли, телеведущая поклялась продолжать борьбу за свои права до конца, и скандал постепенно сошел на нет. В народе же до сих пор ходят слухи, что диета Елены Малышевой помогает всего за месяц избавиться от 10 кг лишнего веса. Что же это за диета такая?

Нет комментариев.

Диета Фрикера

Все, кто борется с лишним весом, постепенно осознают: быстрые диеты дают кратковременный эффект и зачастую наносят непоправимый вред здоровью. В отличие от них, диеты, рассчитанные на долгий период времени и скорее являющиеся системой питания, идут на пользу организму и приводят фигуру в оптимальную форму на всю жизнь. Одна из таких здоровых методик – диета Фрикера, завоевывающая все большую популярность в Европе.

Рассчитана диета Фрикера на 4-6 месяцев применения. За это время женщины теряют 5-7 кг лишнего веса, а мужчины – 6-9 кг. При этом основной процент веса теряется в первые два месяца соблюдения диеты, а затем идет закрепление результата.

Нет комментариев.

Мантры для похудения

Мантры для похудения помогают перестроить сознание в режим «ограничения лишней еды». Несмотря на довольно нелепое для здравомыслящего человека название, мантры для похудения способны помочь вам, если отсутствует мотивация, или просто нужно чем-то отвлечься от навязчивых мыслей о перекусе.

Люди, увлеченные духовными практиками, уверены, что мантры для похудения работают на энергетическом уровне. Специальный набор звуков изменяет сознание произносящего их человека таким образом, что его биополе приходит в гармонию. В результате наступает равновесие, и телу больше не требуется накапливать жир.

Нет комментариев.

Перепелиная диета

Перепелиная диета не заставит нас питаться, как вынесенная в название стратегии похудения птичка. Чтобы похудеть на перепелиной диете вам всего-то потребуются перепелиные яйца. Купить их можно в обычном супермаркете, и, по мнению многих людей, они отличаются более экзотическим ярким вкусом.

Основной продукт диеты – признанный кладезь витаминов и минералов. Перепелиное яйцо принципиально отличается по составу от куриного. Если в последнем значительную часть занимает нежирный белок, то первое в изобилии содержит желток. Одно яичко весит всего 10-15 граммов, а скорлупа его настолько тонка и хрупка, что некоторые гурманы предпочитают есть перепелиные яйца вместе с ней.

Нет комментариев.