Диета на капустном супе

Диета на капустном супе обещает просто чудеса похудения. Шутка ли, в России книжка Медлин Купер «Вкусная диета на капустном супе: простейший путь к идеальной фигуре» вышла с подзаголовком «минус 5 кг за неделю!». Автор диеты утверждает, что при помощи вкусного капустного супчика можно не только сбрасывать килограммы с завидной скоростью, но и не испытывать чувства голода, и не скучать от унылого набора блюд, который предлагают другие подобные диеты. Диета на капустном супе предполагает выбор: вы можете готовить вкусные низкожировые блюда из разрешенных овощей и фруктов в дополнение к нескольким видам супа, или просто кушать дополнительные продукты в чистом виде.

Нет комментариев.

Пищевая аллергия

Пищевая аллергия может проявляться как наследственное или приобретенное заболевание. Иногда она открывается в детском возрасте и может быть излечима, но чаще всего, пищевая аллергия или непереносимость определенных видов продуктов встречается у взрослых и бывает очень трудно определима. Ведь аллергические реакции могут проявляться спустя несколько часов или даже суток после употребления продукта, и поэтому человек не связывает плохое самочувствие с тем или иным видом пищи. Пищевая непереносимость, по мнению британского диетолога Зои Харкомб, может быть причиной повышенного аппетита, переедания и вызывать лишний вес.

Нет комментариев.

Худия Слим

Постепенное снижение веса - это залог нормального состояния организма, регулировки скорости обмена веществ и предотвращение снижения тургора кожи. Главным препятствием на пути к постепенной потере избыточного веса является перманентное и усиливающееся чувство голода. Строгие диеты лишь аккумулируют его, а после некоторого времени применения такой диеты наблюдается эффект пружины. Долго сдерживаемые желания овладевают с удвоенной силой, и худеющий вновь возвращает потерянный вес в два-три раза быстрее. Чтобы этого не произошло, необходимо сочетать правильный образ жизни и питания, грамотно определять уровень физической нагрузки и применять средства для снижения аппетита.

Нет комментариев.

Крем для похудения

Времена, когда рекламе верили безоговорочно, уже прошли. Теперь здоровый скептицизм завоевал сердце потребителя, поэтому купиться на рекламу нового супер-средства для похудения могут, наверно, только дети. Взрослые люди понимают, что не кремом единым процесс похудения движим. Но значит ли это, что специальные кремы для похудения, рекламируемые производителями, абсолютно бесполезны для желающих сбросить лишний вес? Нет, определенный эффект они приносят, но только в сочетании с регулярными физическими упражнениями и правильным режимом питания.

Нет комментариев.

Диета по дням недели

Очень многие люди испытывают трудности с тем, чтобы разработать диету из доступных продуктов самостоятельно. Часто бывает сложно определиться и с видами, и с количеством продуктов. Поэтому диета по дням недели и пользуется популярностью. Стоит только воспользоваться готовым меню, закупить продукты по списку и есть, не отступая от расписания, и можно избавиться от 5-6 лишних килограммов за пару недель. Недостатком диеты по дням недели является только то, что если вы съедите что-то вне плана, придется начинать диету сначала, с меню понедельника, и поэтому можно запутаться в диетических днях. Придерживаясь диеты по дням недели, вам придется записывать, что вы едите, и, конечно же, брать с собой продукты на работу и в поездки.

Нет комментариев.

Диетические котлеты

Успех любой программы похудения зависит от того, насколько комфортно вам ее соблюдать. Если диета включает в себя разнообразные, но, тем не менее, привычные для вас продукты – успех будет налицо. Диетические котлеты помогают разнообразить питание и не чувствовать себя одиночкой, которая питается отдельно от семьи, ведь большинство рецептов диетических котлет позволяют приготовить вкусный ужин для всей семьи. Диетические котлеты могут стать хорошим дополнением к отрубному хлебу и салату из овощей, а морковные или свекольные котлеты даже удовлетворят тягу к сладкому.

Нет комментариев.

Смешанная диета

Смешанная диета призвана снизить калорийность вашего рациона и научить вас питаться умеренно всего за 20 дней. В этот период вы сможете убрать до 7 кг лишнего веса и перейти на небольшие порции пищи. Смешанная диета преодолевает главный недостаток большинства диет для похудения – она не является строго белковой или низкоуглеводной. Суть меню – в чередовании белковых и углеводных дней. Начинать диету стоит на выходных, ведь первые два дня на ней – голодные или разгрузочные. В это время вы будете только пить молоко и сок и съедите 2 маленьких кусочка подсушенного хлеба.

Нет комментариев.

Диета Амосова

Николай Михайлович Амосов создал целую школу кардиохирургии в Советском Союзе. Однако по его глубокому убеждению, главная задача каждого человека – жить так, чтобы не накапливался лишний вес, а вместе с ним и болезни. Будучи специалистом с качественным медицинским образованием Н.М. Амосов убежден, что для снижения веса лучше всего сочетать диету и упражнения. Диета Амосова основана исключительно на научных фактах, похудеть сможет тот человек, который будет употреблять с пищей меньше калорий, чем ему требуется для ежедневной деятельности. А главная причина полноты – в том, что человек придает питанию слишком большое значение, относится к этому процессу не как к подпитке организма энергией, а как к «заместителю» других жизненно важных действий и процессов.

Нет комментариев.