Цитрусовый коктейль

Это настоящая витаминная «бомба» для повышения иммунитета человека. Основой защиты от вирусных заболеваний выступает достаточное количество витамина С в организме. Оба продукта – апельсины и гранат, обладают очень высоким процентом содержания этого микроэлемента. Таким образом, человек получает не только приятный освежающий вкус, но и пользу от коктейля. Рекомендуется использовать фрукты именно в такой пропорции, так как гранат имеет довольно резкие вкусовые свойства. Еще одним хорошим качеством рецепта является его низкокалорийность. Готовится напиток всего за 10-15 минут, поэтому порадовать им себя сможет каждый кулинар. Изобилие продукции в супермаркетах делает возможным приготовление коктейля даже в зимнее время года, когда потребность организма в витамине С особенно велика.

Ингредиенты для приготовления цитрусового коктейля:

  • апельсины — 3-4 штуки;
  • гранаты — 1 штука;

Способ приготовления цитрусового коктейля:

Гранат разрезать пополам, очистить от кожуры.

Апельсины очистить от кожуры и выжать сок.

Выкладываем очищенные апельсины в соковыжималку.

Добавляем гранатовые зерна в соковыжималку.

Смешайте оба сока и сразу подавайте к столу.

Перелить приготовленный коктейль в бокалы.

Можно разбавить цитрусовый коктейль водой, по желанию можно добавить заменитель сахара.

Пищевая ценность одной порции напитка:

  • жиров — 0.3 грамма;
  • белков — 0.8 грамм;
  • углеводов — 9.8 грамм.

Энергетическая ценность 100 мл цитрусового коктейля составляет 46 Ккал.


Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:








Ваш отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Вы можете прикрепить к комментарию до четырех фотографий форматов jpg, gif, png и размером до 3 мегабайт: