Молочный кисель с ягодами

Рецептов киселя существует огромное множество, чаще всего его готовят на основе ягод, мы же предлагаем вам сегодня попробовать молочный кисель с клубникой. Это приятное лакомство, которым можно себя иногда побаловать, не принося вреда фигуре. Рецепт рассчитан на одну порцию, калорий в нем не много, поэтому даже если вы на диете кисель ни как не отразится на вашей фигуре. Готовится напиток быстро и достаточно просто, усваивается моментально. Польза молочного киселя обусловлена его свойством снимать болевые ощущения, повышать моторику и обволакивать слизистую оболочку желудка. Оцените вкус молочного киселя с ягодами, порадуйте себя и близких.

Ингредиенты для приготовления молочного киселя с ягодами:

  • молоко — 100 грамм;
  • яйцо — ? часть;
  • картофельный крахмал — 8 грамм;
  • сахарный песок или сахарный заменитель — по вкусу;
  • ванильный порошок — для аромата;
  • ягоды — для украшения.

Способ приготовления молочного киселя с ягодами:

Сахарный песок и яйцо взбиваем с помощью венчика.

До появления легкой пенки.

Не прекращая процесс взбивания тонкой струйкой вводим разведенный с водой крахмал.

После вливаем тонкой струйкой горячее молоко.

Аккуратно перемешиваем и ставим на огонь, доводим до кипения. По желанию можно ароматизировать напиток ванильным сахаром.

Приготовленный молочный коктейль разливаем в подготовленные бокалы.

В каждый бокал выкладываем несколько ягодок, например малину или клубничку и даем остыть.

Пищевая ценность одной порции блюда молочного киселя с ягодами:

  • жиров — 4.31 грамма;
  • белков — 4.4 грамма;
  • углеводов — 32.4 грамма.

Энергетическая ценность 100 мл блюда составляет 197 Ккал.


Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:








Ваш отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Вы можете прикрепить к комментарию до четырех фотографий форматов jpg, gif, png и размером до 3 мегабайт: